ডযট

[ad_1] “এত খাওয়া বন্ধ করুন,” “শুধু হাঁটতে যান”, আপনি কতবার শুনেছেন? ওজন নিয়ে লড়াই করা বেশিরভাগ মহিলাই তাদের সারা জীবন এর সংস্করণ শুনেছেন। যাত্রা প্রায়শই লজ্জা, আত্ম-দোষ এবং ক্লান্তির একটি চক্র হয়ে ওঠে। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান স্পষ্ট: স্থূলতা একটি ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, পুনরায় ঘটতে থাকা চিকিৎসা অবস্থা, যা জীববিজ্ঞান, হরমোন এবং মস্তিষ্কের … Read more

[ad_1] গড় অস্ট্রেলিয়ান প্রায় পানীয় বছরে 60 লিটার কোমল পানীয়. অনেক লোক ডায়েট কোমল পানীয়কে নিয়মিত পানীয়ের চেয়ে “স্বাস্থ্যকর” পছন্দ হিসাবে দেখে এবং যখন চিনির কথা আসে, এটি সত্য। উদাহরণস্বরূপ, কোকা-কোলার একটি 375 মিলিলিটার ক্যান প্রায় ধারণ করে যোগ করা চিনি সাত চা চামচ (প্রায় 40 গ্রাম)। যে কাছাকাছি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাএর জন্য (WHO) দৈনিক … Read more

[ad_1] মানব এবং গ্রহ উভয় স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় ডায়েটরি পরিবর্তনগুলির বিষয়ে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বিশেষজ্ঞ আপডেট একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক পদ্ধতির পক্ষে স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হয়। দ্য ইট-ল্যানসেট কমিশন এর দিকে একটি পরিবর্তন বলে গ্রহের স্বাস্থ্য ডায়েটগত সপ্তাহে প্রকাশিত, পারে দিনে 40,000 প্রাথমিক মৃত্যু প্রতিরোধ করুন বিশ্বজুড়ে এবং কৃষি মিথেন নির্গমন কাটা 2050 সালের মধ্যে 15% দ্বারা। … Read more

[ad_1] ইট-ল্যানসেট কমিশনের একটি নতুন প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে বেশিরভাগ উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্থানান্তরিত হওয়া প্রতি বছর কয়েক মিলিয়ন মৃত্যু রোধ করতে পারে এবং গ্রিনহাউস গ্যাস নিঃসরণকে কৃষিকাজ থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এটি সতর্ক করে দিয়েছে যে বিশ্বব্যাপী খাদ্য ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তন ছাড়াই, এমনকি ক্লিনার এনার্জিতে স্যুইচ করা জলবায়ু পরিবর্তনের সবচেয়ে খারাপ প্রভাবগুলি বন্ধ করার … Read more

[ad_1] মহিলাদের বিশেষত তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ফল, শাকসব্জী, প্রোটিন সমৃদ্ধ সন্ধান করা উচিত। এই জিনিসগুলি ত্বকে কোলাজেনকে রক্ষা করে। [ad_2] Source link

[ad_1] যুদ্ধের জন্য কিয়ারাস ডায়েট প্ল্যান বিকিনি চেহারা [ad_2] Source link

[ad_1] যেহেতু সেমাগ্লুটাইডের মতো জিএলপি -১ ভিত্তিক ওষুধগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করে, নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলি কীভাবে অন্ত্রে স্বাস্থ্য, ডায়েট, প্রোটিন এবং ঘুম প্রাকৃতিকভাবে জিএলপি -১ হরমোন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে তা তুলে ধরে। ফার্স্টপোস্ট কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত উপস্থাপন করে। আরও পড়ুন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জিএলপি -১-ভিত্তিক … Read more

[ad_1] কেটো ওভার মুভ, সোশ্যাল মিডিয়ায় সর্বশেষ গুঞ্জন হ'ল “ফাইব্রেমেক্সিক্সিং-এমন একটি প্রবণতা যা ওট, মসুর, চিয়া বীজ এবং ভেজিগুলির মতো ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলি লোড করার বিষয়ে। চিয়া-স্টাফড পুডিং থেকে শুরু করে হৃদয়গ্রাহী বাটি পর্যন্ত, সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবকরা কীভাবে উচ্চ-ফাইবার ডায়েট হজমে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করছে। তবে প্রবণতাটি … Read more

[ad_1] ওয়ার্ল্ড লিভার ডে: আধুনিক জীবনধারা যেমন বিকশিত হয়েছে, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ একটি শান্ত তবে ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে উদ্ভূত হচ্ছে, উভয় পানকারী এবং নন-ড্রিংকার উভয়ই ঝুঁকিতে রয়েছে। এই উদ্বেগজনক শিফটে আলোকপাত করার জন্য, ফার্স্টপোস্ট আপনাকে প্রবণতার পিছনে কারণগুলি অন্বেষণ করার জন্য বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসে, কেন প্রাথমিক সনাক্তকরণ সমালোচনা করে এবং কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি … Read more

[ad_1] ক্যান্ট স্লিপ স্টাডি অনিদ্রা পরিচালনা করতে একটি ডায়েট হ্যাক খুঁজে পায় [ad_2] Source link