[ad_1]
কিয়ারা আদভানি এসিং এ চক্রাসন প্রধান আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ভাইবস দিয়েছেন
হ্যাঁ, 2014 সালে ভারত প্রথমবার আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপন শুরু করার পর থেকে ইতিমধ্যেই পুরো এক দশক হয়ে গেছে। ব্যায়াম পদ্ধতিটি অন্তর্গতভাবে উন্ডুয়ার সংস্কৃতি এবং ইতিহাসের সাথে জড়িত। এটির মূল্যের জন্য, এটি আসলে ফলাফল দেখায়, সামগ্রিক সুস্থতায় সহায়তা করে এবং এমনকি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময় করতে পারে। বলিউড অভিনেত্রী কিয়ারা আদভানিও একজন যোগব্যায়াম উৎসাহী। এ অভিনেত্রীকে অনুশীলন করতে দেখা গেছে চক্রাসন তার সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে শেয়ার করা একটি গল্পে ভোরে সূর্য চুম্বন করার সময়।
এছাড়াও পড়ুন: tmc">শামা সিকান্দার তার অভ্যন্তরীণ যোগিনীর সাথে চ্যানেল করেছেন বৃক্ষনা যোগব্যায়াম আসন
ছবির ক্রেডিট: Instagram.com/kiaraaliaadvani
অনুশীলনের সময় অভিনেত্রীকে সুখী যোগিনী হতে দেখা গেছে চক্রাসন ভোরের সোনালী ঘন্টায় তার যোগব্যায়ামের মাদুরের উপরে বসে আছে। কিয়ারাকে এক জোড়া স্ট্রাইকিং রয়্যাল ব্লু ইয়োগা প্যান্ট, কোমরে নিয়ন কমলা ইলাস্টিকেটেড স্ট্র্যাপের বিশদ সহ একটি ধূসর জিম ব্র্যালেট এবং একজোড়া কালো নাইকি জুতা পরা অবস্থায় দেখা গিয়েছিল যখন তিনি তার অনুশীলনে ব্যস্ত ছিলেন lrj">আসন.
আমরা কি জানি থেকে চক্রাসন কিয়ারাকে দেখা গেল, এটি একটি ভরা শরীর আসন যা একজনের মেরুদণ্ড পিছনের দিকে বাঁকিয়ে দেয়। সাধারণত চাকার ভঙ্গি হিসাবে তৈরি করা হয় যেহেতু চূড়ান্ত ভঙ্গিটি একটি বৃত্তাকার চাকার অনুরূপ, এটি পিঠ, বুক এবং পেটের পেশীগুলির জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ব্যায়াম দেয়।
কিয়ারা আদভানি অনুশীলন করছেন চক্রাসন আমাদের মধ্যে পেতে সঠিক vibes প্রদান করা হয়gud"> যোগব্যায়াম প্যান্ট এবং কয়েক এ আমাদের হাত চেষ্টা করুন আসন নিজেদেরকে
এছাড়াও পড়ুন: ock">মালাইকা অরোরা “সুখের মধ্যে প্রবাহিত” কারণ হল বিড়াল-গরু ভঙ্গি নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য যাদু।
[ad_2]
dmu">Source link