গোলাপী হাতির পরীক্ষা আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা সম্পর্কে কী প্রকাশ করে

একজন মানুষকে বলুন যে তার একটি গোলাপী হাতির কথা ভাবা উচিত নয় এবং সে সেই জন্তুটিকে তার মন থেকে বের করে দিতে পারে না!

এই kce">উদ্ধৃতিকার্ট সিওডমাকের 1974 সালের উপন্যাস সিটি ইন দ্য স্কাই থেকে বর্ণনা করা হয়েছে যে আমাদের চিন্তাভাবনাকে দমন করা কতটা কঠিন হতে পারে। “গোলাপী হাতির কথা ভাববেন না” ইচ্ছাকৃতভাবে ভিজ্যুয়ালাইজিং এড়ানো কতটা কঠিন হতে পারে তার একটি ক্লাসিক উদাহরণ হয়ে উঠেছে।

গবেষণা tuh">পরামর্শ দেয় গোলাপী হাতির কথা পড়ে আপনাদের মধ্যে অনেকেই একে দেখে কল্পনা করে থাকবেন।

যাইহোক, আমাদের মতো কিছু লোকের অ্যাফ্যান্টাসিয়া আছে – আমরা কল্পনা করতে পারি না। তাই আমরা এই ধারণায় একটু বিভ্রান্ত হয়েছি যে অন্য লোকেরা সেখানে নেই এমন জিনিসগুলি দেখে কল্পনা করতে পারে।

ক cwl">নতুন গবেষণাআমরা প্রমাণ পেয়েছি যে গোলাপী হাতির সমস্যা সর্বজনীন নয়। কিছু লোক – যাদের অ্যাফ্যান্টাসিয়া আছে – তাদের মন থেকে অনিচ্ছাকৃত চাক্ষুষ চিন্তাগুলিকে অবরুদ্ধ করতে পারে।

অ্যাফ্যান্টাসিয়া কি?

অ্যাফ্যান্টাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্বেচ্ছায় আমাদের মনের চোখে জিনিসগুলি দেখার কল্পনা করতে পারে না। তাই আপনি যদি আমাদেরকে একটি গোলাপী হাতির কথা না ভাবতে বলেন, আমরা একটিকে কল্পনা করব না, কারণ আমরা তা পারি না।

Aphantasia সাধারণত একটি ঘাটতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়। লোকেরা যখন প্রথম শিখে যে তাদের অ্যাফ্যান্টাসিয়া আছে তারা প্রায়শই বিরক্ত হয়, কারণ তারা বুঝতে পারে যে অন্য লোকেরা যা করতে পারে না তা করতে পারে। একটি বইতে বর্ণিত অক্ষরগুলি দেখে কল্পনা করা ভাল হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বা অনুপস্থিত প্রিয়জনকে কল্পনা করা।

যাইহোক, ঘাটতি প্রায়ই সুবিধার দ্বারা ভারসাম্যপূর্ণ হয়। আছে tkl">পরামর্শ aphantasia (বা aphantasics, যেমন আমরা কখনও কখনও বলা হয়) সঙ্গে মানুষ অনৈচ্ছিক অনুপ্রবেশকারী চিন্তা একটি উচ্চ প্রতিরোধের হতে পারে.

এটি দেখার আরেকটি উপায় হল যে অ্যাফ্যান্টাসিকগুলি মানুষের মনের একটি প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যের একটি অংশ, যেখানে মানুষের ভিজ্যুয়ালাইজ করার বিভিন্ন ক্ষমতা রয়েছে। যেখানে অ্যাফ্যান্টাসিক্সের কোন ক্ষমতা নেই, বেশিরভাগ লোকের গড় ক্ষমতা থাকবে এবং অল্প সংখ্যক লোকের ভিজ্যুয়ালাইজ করার অত্যন্ত শক্তিশালী ক্ষমতা থাকবে।

প্রাণবন্ত মানসিক চিত্র এবং অনিচ্ছাকৃত ভিজ্যুয়ালাইজেশন

আমাদের নতুন গবেষণায়, আমরা মানুষের ভিজ্যুয়াল কল্পনার তীব্রতা এবং তাদের কল্পনা করার প্রবণতার মধ্যে লিঙ্কগুলি দেখেছি, এমনকি তারা না করার চেষ্টা করলেও। প্রাণবন্ত চাক্ষুষ কল্পনা আছে এমন লোকেদের অনৈচ্ছিক ভিজ্যুয়ালাইজেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল এবং আমরা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরিমাপ করে এই ফলাফলগুলির পূর্বাভাস দিতে পারি।

কিছু লোক যখনই ইচ্ছা বিশদ দৃশ্য দেখার কল্পনা করতে পেরে উপভোগ করতে পারে। যাইহোক, এই অভিজ্ঞতাগুলি বন্ধ করতে না পারার মূল্যে এটি আসে বলে মনে হচ্ছে।

বেশিরভাগ লোকের কম প্রাণবন্ত চিত্র রয়েছে, তবে তারা এই চিন্তাগুলিকে দমন করতে আরও সক্ষম বলে মনে হয়।

অ্যাফ্যান্টাসিকদের কি শান্ত মন আছে?

Aphantasics এর অনৈচ্ছিক ভিজ্যুয়ালাইজেশন হওয়ার সম্ভাবনা কম। তার মানে কি তাদের মন শান্ত?

আমাদের গবেষণায় যারা দুর্বল ইমেজরি থাকার কথা বলেছে তারা এমন জিনিসগুলি দেখে কল্পনা করার সম্ভাবনা কম ছিল যা তারা চিন্তা করার চেষ্টা করছে না। যাইহোক, তারা মনের বিচরণ রিপোর্ট করার সম্ভাবনা বেশি ছিল।

যদি এটি aphantasics বর্ণনা করে, আমাদেরকে যে বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা না করতে বলা হয় তা কল্পনা করার পরিবর্তে, আমরা আমাদের মনকে অন্য চিন্তার দিকে ঘুরিয়ে দিতে পারি, যেমন রাতের খাবারের জন্য কী। তাই আমাদের আর শান্তিময় মন থাকবে না, আমরা যে বিষয়গুলোকে মনের বাইরে রাখার চেষ্টা করছি সেগুলো নিয়ে চিন্তা করার জন্য শুধু একটি প্রতিরোধ।

যদি অপহরণকারীরা কল্পনা না করে, তবে তাদের কি দিবাস্বপ্ন আছে?

আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে, আমরা নিশ্চিত করতে পারি অন্তত কিছু অপহরণকারীর মন আছে যা বিচরণ করে। কিন্তু যখন আমাদের মন ঘুরপাক খায়, তখন আমরা কেউই জিনিস দেখার কল্পনা করি না। আমাদের অভিজ্ঞতা ভিন্ন।

ডেরেকের মন যখন ঘুরপাক খায় তখন সে কল্পনা করে শ্রবণ এবং নিখুঁতভাবে অডিও কথোপকথনে জড়িত। যেহেতু দিবাস্বপ্ন সাধারণত দৃষ্টির সাথে সম্পর্কিত, তাই তিনি খুব সম্প্রতি এই কল্পিত কথোপকথনগুলিকে তার দিবাস্বপ্ন দেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে তা বুঝতে পারেননি।

লরেন কল্পনা করতে পারে না বা শ্রবণ জিনিস কল্পনা. তিনি তার চিন্তাভাবনাগুলিকে টেক্সচারের বিভিন্ন সংবেদন এবং নড়াচড়ার কল্পনাকৃত অনুভূতি হিসাবে অনুভব করেন – এবং যখন তার মন ঘুরে বেড়ায় তখন সে এইগুলি অনুভব করে।

aphantasics কি পুনর্জীবিত ঘটনা থেকে ট্রমা প্রতিরোধী?

সম্ভবত.

যদিও আমাদের প্রমাণগুলি প্রস্তাব করে যে অ্যাফ্যান্টাসিকগুলি অনিচ্ছাকৃত ভিজ্যুয়ালাইজেশনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী, আমরা যদি ট্রমাগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে প্রতিরোধী হয়ে থাকি, বা এটি কেবলমাত্র বিভিন্ন ধরণের কাল্পনিক অভিজ্ঞতাকে ট্রিগার করে তবে কাজ করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন হবে।

কি স্পষ্ট যে Siodmak ভুল ছিল. আপনি যদি লোকেদের বলেন যে তাদের গোলাপী হাতির কথা ভাবা উচিত নয়, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ আনন্দের সাথে সেই জন্তুটিকে আমাদের মন থেকে সরিয়ে দেবে এবং আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে অন্য বিষয়ে ঘুরিয়ে দেবে। রাতের খাবারের জন্য কি?arw" class="laazy" style="border: none !important; box-shadow: none !important; margin: 0 !important; max-height: 1px !important; max-width: 1px !important; min-height: 1px !important; min-width: 1px !important; opacity: 0 !important; outline: none !important; padding: 0 !important" width="1"/>

(লেখক: jhl">ডেরেক আর্নল্ডপ্রফেসর, স্কুল অফ সাইকোলজি, vmi">কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় এবং qre">লরেন এন. বাউয়ারপিএইচডি ছাত্র, স্নায়ুবিজ্ঞান, vmi">কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়)

প্রকাশ বিবৃতি: ডেরেক আর্নল্ড অস্ট্রেলিয়ান রিসার্চ কাউন্সিল থেকে তহবিল পান। লরেন এন. বাউয়ার এই নিবন্ধটি থেকে উপকৃত হবে এমন কোনও সংস্থা বা সংস্থার জন্য কাজ করেন না, পরামর্শ করেন, শেয়ারের মালিক হন বা তহবিল পান না এবং তাদের একাডেমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টের বাইরে কোনও প্রাসঙ্গিক সম্পর্ক প্রকাশ করেননি)

এই নিবন্ধটি থেকে পুনঃপ্রকাশিত হয় hio">কথোপকথন ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে। পড়ুন hio/the-pink-elephant-test-what-your-visual-imagination-predicts-about-your-ability-to-control-your-thoughts-244274">মূল নিবন্ধ.

(শিরোনাম ব্যতীত, এই গল্পটি NDTV কর্মীদের দ্বারা সম্পাদনা করা হয়নি এবং একটি সিন্ডিকেটেড ফিড থেকে প্রকাশিত হয়েছে।)