মানবদেহে জ্বলন্ত তাপের প্রভাব

দিল্লি এবং উত্তর ভারতের অনেক অংশ তীব্র তাপপ্রবাহের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়েছে, বুধবার শহরে তাপমাত্রা 50 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে পৌঁছেছে। এই রেকর্ড-ব্রেকিং পরিমাপটি শহরটি তার আগের সর্বোচ্চ 49.9 ডিগ্রি সেলসিয়াস অতিক্রম করার ঠিক একদিন পরে আসে।

প্রচণ্ড গরম অনেক দিল্লির বাসিন্দাদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছে। কর্তৃপক্ষ জলের ঘাটতির বিষয়ে সতর্ক করছে, অন্যদিকে ভারতের আবহাওয়া বিভাগ (IMD) এই ধরনের প্রচণ্ড গরমের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক বিপদের কথা তুলে ধরেছে। যখন জ্বলন্ত তাপমাত্রার বিষয়ে, বর্ধিত সময়ের জন্য বাড়ির ভিতরে থাকা জনসংখ্যার একটি বড় অংশের জন্য একটি কার্যকর বিকল্প নয় যারা জীবিকা অর্জনের জন্য প্রতিদিনের বাইরের কাজের উপর নির্ভর করে।

তাপ এড়ানোর অসুবিধা সত্ত্বেও, বিপদ এবং তাদের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই আবহাওয়ার নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি বোঝা বাসিন্দাদের প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে সহায়তা করতে পারে।

তাপ একটি নীরব ঘাতক, গ্রীষ্মকালে অসংখ্য মৃত্যু ঘটায়। ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রায় শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়? এর আরও অন্বেষণ করা যাক.

কিভাবে আপনার শরীর চরম উত্তাপে প্রতিক্রিয়া দেখায়:

আমাদের শরীরে ঠাণ্ডা থাকার দুটি প্রধান প্রক্রিয়া রয়েছে: ভাসোডিলেশন এবং ঘাম। ভাসোডিলেশন ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে, তাপকে পালাতে দেয়। বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে ঘাম শরীরকে শীতল করে, তবে এটি পেশীর কার্যকারিতার জন্য অত্যাবশ্যক লবণগুলিও সরিয়ে দেয়। ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা তাপ ক্র্যাম্প হতে পারে, সবচেয়ে হালকা তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা।

তাপ ক্র্যাম্প – সতর্কতা চিহ্ন:

তাপ ক্র্যাম্পগুলি পেশী ক্র্যাম্প দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সাধারণত পা এবং পেটে। এটি ঘটে কারণ শরীর তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলিকে প্রতিস্থাপন করার চেয়ে দ্রুত হারায়।

তাপ ক্লান্তি – যখন শরীর শীতল হওয়ার জন্য লড়াই করে:

মূল তাপমাত্রা আরও বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে তাপ ক্লান্তি শুরু হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভারী ঘাম, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং একটি দুর্বল, দ্রুত নাড়ি। এটি ঘটে কারণ শরীর ঠান্ডা হওয়ার জন্য ত্বকের পৃষ্ঠে আরও রক্ত ​​​​পাম্প করছে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং সম্ভাব্য ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

হিটস্ট্রোক – সবচেয়ে গুরুতর হুমকি:

হিটস্ট্রোক হল সবচেয়ে গুরুতর তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মারাত্মক হতে পারে। যদি মূল তাপমাত্রা 40°C (104°F) এর উপরে বাড়ে, তাহলে শরীরের শীতল প্রক্রিয়া ব্যর্থ হয়। ঘাম বন্ধ হতে পারে, এবং ত্বক গরম এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত, অগভীর শ্বাস, বিভ্রান্তি, ঝাপসা কথাবার্তা এবং খিঁচুনি। গুরুতর ক্ষেত্রে, কোমা বা মৃত্যু ঘটতে পারে। কিডনি প্রায়শই ব্যর্থ হয় প্রথম অঙ্গ, কারণ তারা আর রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে পারে না।

তাপপ্রবাহের সময় নিরাপদ থাকা:

প্রচণ্ড গরমের সময়, প্রচুর পানি বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় পান করে হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, এবং যখনই সম্ভব শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থান সন্ধান করুন। তাপজনিত অসুস্থতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং আপনি যদি সেগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিন।

ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক তাপমাত্রার সাথে, চরম তাপপ্রবাহ আরো ঘন ঘন এবং গুরুতর হয়ে উঠছে। আপনার শরীর তাপের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা বোঝা এবং সতর্কতা অবলম্বন করা আপনাকে এই জ্বলন্ত সময়ের মধ্যে নিরাপদ থাকতে সাহায্য করতে পারে।