[ad_1]
ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য মোসাম্বির রসের উপকারিতা। (চিত্র ক্রেডিট: iStock)
আমরা প্রতিদিন যা খাই এবং পান করি তার সাথে আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য সরাসরি যুক্ত। যদিও স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সাহায্য করতে পারে, তারা সমস্যাটিকে মূল থেকে দূর করে না। এটি করার জন্য, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই আপনার ডায়েটে যোগ করার পরামর্শ দেন এমন বেশ কয়েকটি খাবার এবং পানীয় রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল মোসাম্বি (মিষ্টি চুনের) রস। এর টেঞ্জি এবং সতেজ স্বাদের জন্য প্রিয়, গ্রীষ্মের মরসুমে এটি অবশ্যই থাকা উচিত। এটি কেবল আমাদের শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে না, এটি আমাদের ত্বকের জন্য অফার করার জন্য কিছু উল্লেখযোগ্য সুবিধাও রয়েছে। মোসাম্বির জুস কীভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে তার পাঁচটি উপকারিতা এখানে আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করব। পড়ুন এবং দীপ্তিময় এবং উজ্জ্বল ত্বকে চুমুক দিন!
এছাড়াও পড়ুন: sug">ভিটামিন সি সমৃদ্ধ মোজাম্বিক যান আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা হল জুস
ছবির ক্রেডিট: iStock
ত্বকের স্বাস্থ্য: এখানে ত্বকের জন্য মোসাম্বি জুসের 5টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে:
1. ভিটামিন সি এর পাওয়ার হাউস
স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, আপনার খাদ্য অবশ্যই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এবং এটি অনেক উপকারের জন্য পরিচিত, যেমন উজ্জ্বল ত্বক, ত্বকের ক্ষতি থেকে সুরক্ষা এবং কোলাজেন উৎপাদন, আরও অনেকের মধ্যে। আপনার ত্বকের জন্য অনেক সুবিধার সাথে, আপনার এটিতে চুমুক না দেওয়ার কোন কারণ আছে কি?
2. হাইড্রেট এবং ত্বক উজ্জ্বল করে
আপনার ত্বক কি নিস্তেজ এবং শুষ্ক মনে হয়? এতে কি সেই প্রাকৃতিক আভা আছে যা অন্য সবার আছে বলে মনে হয়? মোসাম্বির জুস হতে পারে আপনার এসব সমস্যার সমাধান। মোসাম্বিতেই প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, যা ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। এর রস একই কাজ করে এবং আপনি কি সেই স্বাস্থ্যকর আভা দেবেন যা আপনি সবসময় কাঙ্খিত করেছেন। বেশিরভাগ সাইট্রাস ফলের মতো, মোসাম্বি একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্টের মতো কাজ করে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করতে পারে।
3. কোলাজেন উৎপাদনে সহায়ক
মোসাম্বির রসে চুমুক দেওয়া কোলাজেন উৎপাদনেও সাহায্য করে। এই প্রোটিন আমাদের ত্বককে স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করতে এবং এটিকে সেই প্রাকৃতিক তারুণ্যের চেহারা দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আমাদের ত্বকে পর্যাপ্ত কোলাজেন না থাকে, তবে এটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে তাড়াতাড়ি ঝাপসা হয়ে উঠতে পারে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। মোসাম্বির রসে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি এর উপস্থিতি অনায়াসে এটি অর্জনে সহায়তা করে।
4. দাগ দূর করে
আপনার ত্বকের জন্য মোসাম্বির রসের আরেকটি সুবিধা হল যে এটি দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যাঙ্গালোর-ভিত্তিক পুষ্টিবিদ ডাঃ অঞ্জু সুদের মতে, “মোসাম্বির রসে হালকা ব্লিচিং এবং পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাগ, দাগ এবং এমনকি পিগমেন্টেশন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে”। এটি মোসাম্বি জুসকে আপনার ডায়েটে একটি চমৎকার সংযোজন করে তোলে যদি দাগ এবং দাগ-মুক্ত ত্বক আপনি চান।
এছাড়াও পড়ুন: oqf">মোসাম্বি জুসের 5টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনাকে আনন্দের সাথে চুমুক দেবে
ছবির ক্রেডিট: iStock
5. বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে পারে
মোসাম্বির রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, ত্বককে হাইড্রেট করে, কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে এবং দাগ দূর করে – এগুলি সবই বার্ধক্যের কম লক্ষণে অবদান রাখে। আপনার ত্বকে পর্যাপ্ত কোলাজেন থাকলে, এটি স্বাভাবিকভাবেই দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্ত থাকবে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বিন্দু স্থালেকার বলেছেন যে মোসাম্বির রসে দুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে এবং ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে।
মোসাম্বি জুসকে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অংশ করুন এবং নিজের জন্য পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন!
দাবিত্যাগ: পরামর্শ সহ এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র জেনেরিক তথ্য প্রদান করে। এটি কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।
[ad_2]
bro">Source link