সামান্থা রুথ প্রভুর মতো, কোয়েম্বাটোরে সদগুরুর ইশা ফাউন্ডেশনে ধ্যানের মাধ্যমে নিজেকে পুনরায় আবিষ্কার করুন

nma">সামান্থা রুথ প্রভু তার অভ্যন্তরীণ আধ্যাত্মিকতায় ট্যাপ করেছে। অভিনেত্রী সর্বদা স্ব-যত্ন এবং সুস্থতা অনুশীলনের একজন সোচ্চার উকিল ছিলেন। এখন, তিনি পার্থিব বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তির একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন। কিভাবে? ইশা ফাউন্ডেশনে শান্তি, “জ্ঞান” এবং “জ্ঞান” খোঁজার মাধ্যমে, সদগুরু দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি যোগিক রিট্রিট। ইনস্টাগ্রামে ছবিগুলির একটি সিরিজে, তিনি কোয়েম্বাটোরের শান্ত প্রাঙ্গনে তার অভিজ্ঞতা নথিভুক্ত করেছেন। সামান্থা তার কাজের প্রতিশ্রুতি সাময়িকভাবে থামিয়ে শান্ত ও প্রশান্তির পথে লিপ্ত ভিড়ের সাথে যোগ দিয়েছিলেন। তিনি তার সময় ধ্যান এবং প্রকৃতির সাথে শান্তিতে কাটিয়েছেন। তার ভ্রমণপথের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ ছিল গবাদি পশুদের খাওয়ানো এবং জায়গাটির সৌন্দর্যে ভিজানো। গ্রামীণ পরিবেশের প্রতিটি মুহূর্তকে আপাতদৃষ্টিতে প্রেমময় বলে তিনি হাসিমুখে তা করেছিলেন।

এছাড়াও পড়ুন: fit" title="From Eating Greek Food To Visiting The Acropolis, Take Travel Tips From Samantha Ruth Prabhu's Athens Birthday Trip">গ্রীক খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে অ্যাক্রোপলিসে যাওয়া পর্যন্ত, সামান্থা রুথ প্রভুর এথেন্সের জন্মদিনের ভ্রমণ থেকে ভ্রমণের টিপস নিন

sxy" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"/>

একটি চিন্তাশীল নোটে, সামান্থা লিখেছেন, “আমরা অনেকেই একজন গুরু বা পরামর্শদাতার সন্ধান করি। আপনি যখন আপনার জীবনকে আলোকিত করার জন্য তীব্রতা, উপলব্ধি এবং সমবেদনা সহ একজনকে খুঁজে পান, তখন এটি একটি বিরল সুযোগ। আপনি যদি জ্ঞানের টুকরো চান তবে আপনাকে পৃথিবীতে অনুসন্ধান করতে হবে। কারণ প্রতিদিনের জিনিসগুলি আপনার দিকে নিক্ষেপ করা হচ্ছে, এটি সহজ হয়ে গেছে। আপনি ভাবছেন… আপনি ভাবছেন এটা স্বাভাবিক। এটা স্বাভাবিক নয়। এর জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। আর শুধু জানাই যথেষ্ট নয়। এই জ্ঞানের বাস্তবায়ন সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। গুরু।” তিনি একটি প্রার্থনা হাত ইমোজি যোগ করেছেন এবং ট্যাগ করেছেন rbx">সদগুরু এবং ইশা ফাউন্ডেশনের পদে।

এছাড়াও পড়ুন: jac" title="How Designer Kresha Bajaj Transformed Samantha Ruth Prabhu's 2017 Bridal Gown To A Black Dress In 2024">ডিজাইনার ক্রিশা বাজাজ কীভাবে সামান্থা রুথ প্রভুর 2017 ব্রাইডাল গাউনকে 2024 সালে একটি কালো পোশাকে রূপান্তরিত করেছিলেন

মায়োসাইটিসের সাথে সামান্থা রুথ প্রভুর যুদ্ধ – একটি অটোইমিউন অবস্থা গোপন নয়। অভিনেত্রী 2022 সালে এই রোগে আক্রান্ত হন। তারপর থেকে তিনি সচেতনতা বাড়াচ্ছেন tyq">চিকিৎসা অবস্থা ফেব্রুয়ারিতে, সামান্থা সহ-হোস্ট অখলেশের সাথে তার প্রথম স্বাস্থ্য পডকাস্ট করেছিলেন। অভিনেত্রী রোগ নির্ণয়ের পরে “দুঃখজনক অভিজ্ঞতা” সম্পর্কে কথা বলেছেন। “আমি কাজ করেছি, আমি তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলাম, আমি অনেক হেসেছি, আমি স্বাস্থ্যকর খেয়েছি, আমি পাগলের মতো কাজ করেছি,” তিনি বলেছিলেন, মায়োসাইটিস যে কারোরই হতে পারে; এমনকি যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখে, একটি পুষ্টিকর খাদ্য অনুসরণ করে এবং নিয়মিত জিমে আঘাত করে। এখানে পূর্ণ ভিডিও দেখুন:

সামান্থা রুথ প্রভুর সুস্থতার ডায়েরি অবশ্যই অনুপ্রেরণাদায়ক।

এছাড়াও পড়ুন: nzv" title="Samantha Ruth Prabhu's Powerful Roundhouse Kick Is The Kind Of Mid-Week Fitness Inspiration We Need">সামান্থা রুথ প্রভুর শক্তিশালী রাউন্ডহাউস কিক হল মধ্য-সপ্তাহের ফিটনেস অনুপ্রেরণা যা আমাদের প্রয়োজন