মেরি কম, সুহাস ইয়াথিজ, অবানি মাথাহারা স্ট্রেস কাটিয়ে উঠার জন্য মূল্যবান টিপস ভাগ করেছেন – ইন্ডিয়া টিভি

দ্য পরিক পে চার্চার সপ্তম পর্ব বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভেটেরান স্পোর্টস আইকন মেরি কম, আভানি লাগা এবং সুহাস এল। ইয়াথিরাজ। ত্রয়ী শৃঙ্খলার মাধ্যমে লক্ষ্য নির্ধারণ, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট নিয়ে আলোচনা করেছে। এই পর্বে, প্যারা-বাডমিন্টন রৌপ্যপদক এবং আইএএস অফিসার সুহাস ইয়াথিরাজ যে কোনও পরীক্ষার সাথে যে চ্যালেঞ্জগুলি আসে সে সম্পর্কে কথা বলেছেন, তা সে স্কুল পরীক্ষা হোক বা জীবন সংগ্রাম হোক। তিনি আন্ডারলাইন করেছিলেন যে লোকেরা তাদের ব্যর্থতার ভয় কাটিয়ে উঠলে লোকেরা তাদের পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে পারে। ইয়াথিরাজ শিক্ষার্থীদের মনে করিয়ে দিয়েছিল যে তাদের মন তাদের সর্বশ্রেষ্ঠ মিত্র এবং তাদের সবচেয়ে খারাপ বিরোধী উভয়ই হতে পারে।

তিনি শিক্ষার্থীদের তাদের প্রতিযোগীদের বা সামনে কী রয়েছে তার দিকে মনোনিবেশ না করার জন্য উত্সাহিত করেছিলেন, কারণ এই চিন্তাভাবনাগুলি সহায়তা করবে না। পরিবর্তে, তিনি শিক্ষার্থীদের তাদের প্রস্তুতিতে বিশ্বাস করতে বলেছিলেন। তিনি যদি তাদের আশ্বাস দিয়েছিলেন, “আপনি যদি আপনার প্রস্তুতি এবং কঠোর পরিশ্রমের প্রতি বিশ্বাস রাখেন তবে আকাশের সীমা। হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণাধীন, এবং আপনি সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হন। “

কীভাবে আপনাকে খেলাধুলায় ক্যারিয়ার তৈরি করতে পিতামাতাকে বোঝানো যায়?

সুহাস শিক্ষার্থীদের পরামর্শ দিয়েছিলেন, “প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটিই আপনি যা করতে চান তা কি। আপনি যদি নিজেকে বোঝান তবে আপনার পিতামাতাকে বোঝানো সহজ হবে” ” তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার সময় মেরি কম বলেছিলেন যে আমি অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছি এবং এর পরে আমি চ্যাম্পিয়ন হয়েছি, তাই আপনি এটিও করতে পারেন। সুহাস আরও যোগ করেছেন, “ভাল জিনিস সহজেই আসে না Your আপনার যাত্রা অবশ্যই চালিয়ে যেতে হবে। সূর্যের মতো জ্বলতে আপনাকে প্রথমে সূর্যের মতো জ্বলতে শিখতে হবে” “

অবনি তার নিজের পদ্ধতির ভাগ করে নিয়েছিলেন, “আমি আমার পড়াশোনার পাশাপাশি শুটিংয়ের চেষ্টা করেছি। আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র আধ ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা পড়াশোনার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে তা আপনার সাথে থাকবে examine আমার মনকে প্রায়শই মুক্ত করার আগে আমি খেলাধুলা করি। আপনি পরীক্ষায় ভাল পারফর্ম করতে পারেন? “

সম্পূর্ণ পর্ব দেখুন