[ad_1]
নয়াদিল্লি:
অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (এআইএমএস), দিল্লি, পরিচালক এম শ্রীনিবাস রবিবার বলেছেন, গ্রামাঞ্চলে স্থূলতার ঘটনাগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে, তারা যতটা শহুরে অঞ্চলে রয়েছে ততই বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং এই রোগের সাথে লড়াই করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিল, শীঘ্রই প্রাথমিকের সাথে লড়াই করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিল মন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী প্রেসিং উদ্বেগকে তুলে ধরেছিলেন এবং জনগণকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন।
এনডিটিভিকে একান্ত সাক্ষাত্কারে মিঃ শ্রীনিবাস বলেছিলেন যে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হ'ল স্থূলত্ব একটি “সমস্ত কিছুর সাথে যুক্ত ঝুঁকির কারণ”। “আমরা সবচেয়ে সাধারণ জিনিসটি বুঝতে পারি তা হ'ল হৃদয়ের রোগ,” তিনি বলেছিলেন।
“এমনকি গ্রামাঞ্চলেও আমরা স্থূলতার আরও বেশি ঘটনা দেখছি। এটি কেবল শহুরে নয়, গ্রামীণ পকেটও এ জাতীয় সমস্যার মুখোমুখি,” তিনি যোগ করেছেন।
তিনি একটি ভাল জীবনযাত্রা এবং অনুশীলন এবং ভাল খাবারের অভ্যাস বিকাশের গুরুত্বকেও তুলে ধরেছিলেন। “আমাদের একটি সুষম ডায়েট থাকা দরকার। প্রোটিনগুলিতে ফোকাস হওয়া উচিত কারণ তারা শরীর তৈরি করে। তেল গ্রহণ নিয়ন্ত্রণের সহজতম উপায় হ'ল বাদাম, শাঁস বীজ ইত্যাদি গ্রহণ করাও চর্বি মোটের 20% এর বেশি হওয়া উচিত নয় ডায়েট ভাল তেল, প্রায় দুই থেকে চার চা চামচ তেল হতে পারে, “তিনি বলেছিলেন।
দিনের প্রথম দিকে তাঁর মাসিক রেডিও শো মান কি বাট চলাকালীন প্রধানমন্ত্রী মোদী বলেছিলেন যে গত কয়েক বছরে স্থূলত্বের মামলাগুলি দ্বিগুণ হয়ে গেছে, এবং শিশুদের মধ্যে এই ধরনের দৃষ্টান্তের ক্ষেত্রে আরও বেশি দিকটি বৃদ্ধি পেয়েছে। “একটি উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর জাতি হওয়ার জন্য আমাদের স্থূলত্বের সমস্যা মোকাবেলা করতে হবে। একটি সমীক্ষায় মতে, আজ প্রতি আট জনের মধ্যে একজন স্থূলত্বের সমস্যায় ভুগছেন,” তিনি বলেছিলেন।
তিনি লোকদের খাবারে কম তেল ব্যবহার করার আহ্বান জানিয়েছিলেন এবং তেল গ্রহণকে 10 শতাংশ কমিয়ে 10 শতাংশে কমিয়ে আনার চ্যালেঞ্জও দিয়েছিলেন।
মিঃ শ্রীনিবাস আরও বলেছিলেন যে তেল গ্রহণের বিষয়ে চেক রাখা গুরুত্বপূর্ণ। “দুটি উপাদান রয়েছে। দৃশ্যমান এবং অদৃশ্য তেল। অদৃশ্য তেল এমন কিছু, আপনি জানেন, যখন আমরা দুধ নিই, সেখানে একটি তেল থাকে, এতে একটি চর্বিযুক্ত উপাদান থাকে। দৃশ্যমান তেলটি আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি Our আমাদের ব্যবহার “রান্না করা বা দৃশ্যমান তেল দেশে খুব বেশি, এবং এটি যথাযথভাবে বলা হয়েছে যে আমাদের এটি সীমাবদ্ধ করা এবং এটি হ্রাস করা দরকার,” তিনি বলেছিলেন।
এইমস দিল্লির পরিচালক বলেছেন, লিঙ্গের উপর নির্ভর করে একজন ব্যক্তি যদি তার কোমরটি ৮০ সেমি -৯০ সেমি পরিমাপ করে তবে স্থূলতায় ভুগতে পারে। তবে এটি পেটের স্থূলত্ব – এমন একটি অবস্থা যেখানে পেট এবং পেটের চারপাশে খুব বেশি চর্বি রয়েছে – এটি বিপজ্জনক, তিনি বলেছিলেন।
স্থূলত্বের সমস্যাটি অপুষ্টির চেয়ে বড় কিনা জানতে চাইলে মিঃ শ্রীনিবাস বলেছিলেন: “আমি মনে করি আমাদের উভয়কেই মোকাবেলা করতে হবে, কারণ কেউ বেশি খাচ্ছেন এবং কেউ কম খাচ্ছেন। সুতরাং যে কেউ কম খাচ্ছেন, আমাদের তাদের কী তা বলতে হবে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট। “
তিনি আরও যোগ করেছেন: “অন্যদিকে, যে লোকেরা অনুশীলন করছে না এবং আরও ক্যালোরি গ্রহণ করছে না … এটি এমন একটি বিষয় যা সীমাবদ্ধ করা দরকার।”
[ad_2]
Source link