হোলির মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা, 'হ্যাপি হরমোনস' এর উত্সব

হোলি 2025: বহুল প্রত্যাশিত উত্সব হলি এখানে আছেন এবং পরিবার, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের একত্রিত হওয়ার এবং উদযাপনগুলি উপভোগ করার সময় এসেছে। প্রাণবন্ত উত্সবটি এমন একটি উত্সব হিসাবে এটি সম্পর্কে অনেকের সাথে খারাপের ওভার গুডের উদযাপনের চেয়ে বেশি যা তাদের মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী উত্সাহ প্রদান করে এবং গভীর, অর্থপূর্ণ সংযোগগুলি জালিয়াতি করতে সহায়তা করে। ভারত এবং তার বাইরেও উদযাপিত, হোলি 2025 এর চেয়ে আলাদা হবে বলে আশা করা হচ্ছে, মানুষকে রঙ, সংগীত এবং আনন্দের দাঙ্গায় একত্রিত করে – মন এবং আত্মাকে উন্নীত করে এমন অনন্য মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা দেয়।

একত্রিতার একটি উত্সব

রঙগুলি সুখের সাথে জড়িত এবং হ্যাপি হরমোনগুলির মুক্তি উত্সাহিত করে। এমনকি যদি কোনও ব্যক্তি সেরা মেজাজে না থাকে তবে প্রাণবন্ত রঙ এবং তাদের সহকর্মীদের শক্তি তাদের উদযাপনগুলিতে টেনে নিয়ে যেত যা তাত্ক্ষণিক মেজাজের উপরে উঠতে পারে।

সম্প্রদায় এবং সামাজিকীকরণ

যেহেতু এটি একটি সম্প্রদায়ভিত্তিক উত্সব, তাই হোলিতে কেউ একা একা থাকে না। এমনকি যদি আপনি রঙগুলির সাথে না খেলেন তবে মিলিয়ন হোলির উপাদেয় স্বাদ গ্রহণের জন্য আপনার বাড়ির বন্ধুদের অবিচ্ছিন্ন শোভাযাত্রা আপনাকে ভালবাসা, হাসি এবং আনন্দকে সংযুক্ত করতে এবং ভাগ করে নিতে দেয়।

এন্ডোরফিনগুলির একটি উত্সব

রঙ এবং গুলালের সাথে হোলি খেলার অভিনয়টি অন্য একটি মানসিক স্বাস্থ্য বুস্টার। গন্ধযুক্ত রঙগুলি, জল ছড়িয়ে দেওয়া এবং হালকা হৃদয়ের দুষ্টামিতে লিপ্ত হওয়া বাচ্চার মতো স্বাধীনতার বোধে ট্যাপ করে। আপনার সেরা শৈশব স্মৃতি কল্পনা করুন এবং তারা প্রায়শই আপনার বন্ধুদের সাথে হোলি খেলতে জড়িত। মনোবিজ্ঞানীরা নোট করেছেন যে রঙের সাথে খেলার কাজটি কর্টিসল স্তরকে হ্রাস করে, স্ট্রেস হরমোন যখন এন্ডোরফিনগুলি বাড়িয়ে তোলে, যা মেজাজকে উন্নত করে।

হোলির মনস্তাত্ত্বিক সুবিধা

হোলির প্রাণবন্ত রঙ প্যালেটটিতে একটি মানসিক প্রভাবও রয়েছে। রঙগুলি মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, লাল এবং ইয়েলো শক্তি এবং সুখকে উত্সাহিত করে, যখন ব্লুজ এবং শাকগুলি শান্তকে অনুপ্রাণিত করে। উত্সবটির সংবেদনশীল ness শ্বর্য, দর্শনীয় স্থান, শব্দ এবং স্বাদগুলি মনের পুরোপুরি জড়িত করে, নেতিবাচক চিন্তার নিদর্শনগুলি থেকে এটিকে বিভ্রান্ত করে।

এছাড়াও পড়ুন | হোলি 2025: শীর্ষ শুভেচ্ছা, শুভেচ্ছা, বার্তা এবং হোয়াটসঅ্যাপ স্ট্যাটাসগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য

হোলি 2025

হোলি একটি দুই দিনের উত্সব। প্রথম দিন, হলিকা দহান বা ছোটি হোলি হিসাবে মনোনীত, একটি বনফায়ারের প্রস্তুতি এবং পরবর্তী আলোকসজ্জার চারপাশে কেন্দ্র করে। এই দিনে, ভক্তরা শান্তি ও সুখ বজায় রাখার জন্য হলিকার আত্মাকে সম্মান জানান এবং প্রার্থনা করেন।

পরবর্তী দিন, ধুলেটি হোলির উত্সাহী হৃদয়কে চিহ্নিত করে। অংশগ্রহণকারীরা জল বন্দুক এবং বেলুনগুলি ব্যবহার করে রঙিন পাউডার (গুলাল) এর একটি আনন্দদায়ক নিমজ্জনে জড়িত।