মেনোপজ কীভাবে মহিলাদের মন এবং দেহকে প্রভাবিত করে

মেনোপজ কোনও মহিলার stru তুস্রাবের সমাপ্তি চিহ্নিত করে। এই প্রাকৃতিক জৈবিক রূপান্তরটি সাধারণত 45 এবং 55 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। যখন গরম ঝলকানি, মেজাজ দোল এবং যোনি শুষ্কতা সাধারণত পরিচিত লক্ষণগুলি হয়, মেনোপজ শরীরকে অন্যান্য অনেক উপায়েও প্রভাবিত করে। সাম্প্রতিক একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, পুষ্টিবিদ পূজা মাখিজা মেনোপজের কিছু অতিরিক্ত প্রভাব তুলে ধরেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এটি ফুলে যাওয়া, অম্লতা এবং গ্যাস্ট্রিক অস্বস্তির কারণ হতে পারে। তদুপরি, অনেক মহিলা হরমোন পরিবর্তনের কারণে এই সময়ে পেটের ফ্যাট বৃদ্ধি অনুভব করে।

পূজা মাখিজা ব্যাখ্যা করেছিলেন, “মেনোপজের সময়, আমাদের দেহ তার আলমারি পরিবর্তন করে। প্রাথমিকভাবে এটি আপনার পোঁদ হতে পারে, তবে এখন নাশপাতি থেকে আমরা আপেল হয়ে গেছি এবং আমরা আমাদের ভিসারাল ফ্যাটগুলিতে আরও বেশি পরিমাণে সঞ্চয় করার ঝোঁক, যা আমাদের ডিম্বাশয়গুলি তৈরি করে, যা আমাদের চর্বি তৈরি করে, যা আমাদের চর্বি তৈরি করে, এস্ট্রোজেন এবং এ কারণেই ফ্যাট কোষগুলির এস্ট্রোজেন রিসেপ্টর রয়েছে, এবং আমাদের ইস্ট্রোজেনের স্তরগুলি দুধ ছাড়িয়ে গেলে এটি পরিবর্তিত হয়, তাই আমাদের পোঁদ বা অন্য কোনও জায়গায় যেখানে আমরা প্রধানত চর্বি সঞ্চয় করতাম, এটি আমাদের পেটে যায়। ”

মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এমন আরেকটি মেনোপজ লক্ষণ হ'ল: মস্তিষ্কের কুয়াশা। “আপনার চিন্তাভাবনা ধীর হয়ে যায়, আপনার শব্দগুলি আপনি যেমন চান তেমন প্রকাশিত হয় না, আপনার মাল্টিটাস্কিং দক্ষতা ড্রেনের নিচে রয়েছে You আপনি শব্দটি জানেন, তবে বাক্যাংশটি সঠিক সময়ে প্রকাশিত হবে না And এবং মূলত আপনি হারিয়ে গেছেন,” পূজা বলেছিলেন। অন্যান্য পরিবর্তনগুলি হ'ল শ্বাস -প্রশ্বাসের পাশাপাশি মুখে জ্বলন্ত সংবেদন।

এমনকি এই বিশাল পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেও, মহিলারা এখনও স্মৃতিশক্তি, সাবলীলতা এবং বিশদে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষেত্রে পুরুষদের ছাড়িয়ে যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, “একজন গড় মেনোপৌসাল মহিলা এখনও একই বয়সে তার পুরুষ অংশের চেয়ে ভাল বা আরও ভাল পারফর্ম করতে পারেন, যদিও লোকটি কোনও ধরণের মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে না।”

দাবি অস্বীকার: পরামর্শ সহ এই বিষয়বস্তু কেবল জেনেরিক তথ্য সরবরাহ করে। এটি কোনওভাবেই যোগ্য চিকিত্সার মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা বিশেষজ্ঞ বা আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের জন্য দায় দাবি করে না।