ওহ $*এটা! শপথ করা সাহায্য করে … যদি আপনি ব্যথা হয়। এখানে কীভাবে – ফার্স্টপোস্ট

আপনি যদি কখনও আপনার পায়ের আঙ্গুলটি স্টাব করে থাকেন বা একটি ড্রয়ারে আপনার আঙুলটি আঘাত করে থাকেন তবে আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসা প্রথম জিনিসটি একটি চার-অক্ষরের শব্দ। তবে বিজ্ঞানের মতে, একবারে একবারে আপনার শপথের শব্দটি ছেড়ে দেওয়া আসলে ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে।

যুক্তরাজ্যের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে শপথ করা অস্বস্তি সহ্য করার জন্য একটি অপ্রত্যাশিত উপায় সরবরাহ করে 32 শতাংশ পর্যন্ত ব্যথা সহনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের গবেষক অলি রবার্টসন বলেছেন, “এটি এমন কিছু যা আমরা সকলেই ভাগ করি এবং এটি সত্যই যাদুকর। এটি সমাজ হিসাবে আমাদের উপর এতটা ক্ষমতা রাখে,” ওয়াশিংটন পোস্ট। “এটি আমাদের জন্য কিছু করে।”

তবে কী কার্যকর ব্যথানাশক শপথ করে? এখানে একটি কাছাকাছি চেহারা।

ব্যথা মাধ্যমে শক্তি

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে শপথ করা শরীরের “ফাইট-বা-ফ্লাইট” প্রতিক্রিয়াটিকে ট্রিগার করে, অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোন প্রকাশের প্ররোচিত করে, যা আমাদের দ্রুত বিপদে প্রতিক্রিয়া দেখাতে সহায়তা করে।

আশ্চর্যের বিষয় হল, শপথ করা এই একই বেঁচে থাকার প্রক্রিয়াটি ট্যাপ করে বলে মনে হচ্ছে, আমাদের ব্যথার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে এবং এটিকে আরও সহনীয় করে তুলতে দেয়। মুহুর্তে।

তবে এই প্রতিক্রিয়াটির ঠিক কী কারণ?

ওয়কহার্ট হাসপাতালের পরামর্শদাতা নিউরোলজিস্ট ডাঃ পাভান পাই ব্যাখ্যা করেছেন ডেকান হেরাল্ড যে শপথ করা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলিকে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণের সাথে সংযুক্ত করে। “আপনি যখন ব্যথার প্রতিক্রিয়া হিসাবে শপথ করেন, তখন এটি অ্যামিগডালাকে ট্রিগার করে, যা আবেগ প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য দায়ী This এটি ফলস্বরূপ, অ্যাড্রেনালাইন প্রকাশ করে, একটি হরমোন যা ব্যথা সহনশীলতা বাড়ায় এবং অস্থায়ীভাবে অস্বস্তি হ্রাস করে,” তিনি বলেছিলেন।

ইংল্যান্ডের কেলে বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের একজন গবেষক এবং সিনিয়র প্রভাষক রিচার্ড স্টিফেনস ২০০৯ সালে একটি সমীক্ষা করেছিলেন যা হাইপোয়ালজেসিয়া -ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করার সাথে শপথ গ্রহণের সাথে যুক্ত ছিল।

পরীক্ষায়, অংশগ্রহণকারীদের তাদের পছন্দের শপথের শব্দ বা একটি নিরপেক্ষ শব্দের পুনরাবৃত্তি করার সময় বরফ-ঠান্ডা জলে তাদের হাত নিমজ্জিত রাখতে বলা হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা শপথ করেছিলেন তাদের উচ্চতর ব্যথা সহনশীলতা ছিল এবং কম ব্যথা অনুভব করেছেন বলে জানিয়েছেন।

এটি একটি “ড্রাগ-মুক্ত, ক্যালোরি-নিরপেক্ষ, স্বনির্ভরতার ব্যয়-মুক্ত উপায়,” স্টিফেনস বলেছিলেন।

শপথ করার সুবিধা আপনি সম্ভবত জানেন না

কেবল ব্যথা সহনশীলতা বাড়ানোর বাইরে, শপথ করা শক্তিশালী সামাজিক বন্ধন, উন্নত স্মৃতি এবং এমনকি প্রত্যাখ্যান বা বর্জনের স্টিংকে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

রবার্টসন বলেছিলেন, “নিউরোলজিকভাবে, শারীরিক ব্যথা এবং মানসিক ব্যথার পথগুলি একই রকম” ওয়াশিংটন পোস্ট। “সুতরাং যখন আপনার হৃদয় বিদারক হয়, এটি একই নিউরাল স্ট্রাকচার It's এটি একই জৈবিক নীলনকশা, এবং এ কারণেই এটি এতটা দৃশ্যমান বোধ করে, কারণ এটি আক্ষরিক অর্থে।”

মজার বিষয় হল, সাম্প্রতিক গবেষণাটি পরামর্শ দেয় যে শপথ করা শারীরিক শক্তির সাথেও সংযুক্ত থাকতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যথার সময় শপথ করা শরীরের “ফাইট-বা-ফ্লাইট” প্রতিক্রিয়ার অনুরূপ হার্ট রেটকে উন্নত করে, এইভাবে শারীরিক কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।

যাইহোক, ঠিক কীভাবে শপথ করা শক্তি এবং ব্যথা সহনশীলতা বাড়ায় তা রহস্য হিসাবে রয়ে গেছে।

আপনার শপথের শব্দের বিষয়টি কী?

মজার বিষয় হল, শপথের ব্যথা-উপশমকারী শক্তি কোনও নির্দিষ্ট ভাষার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।

গবেষকরা অলি রবার্টসন এবং রিচার্ড স্টিফেনস ইংরাজী এবং জাপানি স্পিকারের তুলনা করে বিভিন্ন ভাষায় শপথ গ্রহণের একই প্রভাব ফেলেছিলেন কিনা তা অনুসন্ধান করেছিলেন। যেহেতু জাপানি সংস্কৃতি ইংরেজি-ভাষী সংস্কৃতি হিসাবে সামাজিক সেটিংসে সাধারণভাবে শপথ গ্রহণ করে না, তাই তারা ফলাফলের মধ্যে একটি পার্থক্য দেখবে বলে আশা করেছিল। যাইহোক, তাদের অনুসন্ধানগুলি থেকে জানা গেছে যে শপথ করা ভাষা নির্বিশেষে ব্যথা সহনশীলতা বাড়িয়েছে।

রবার্টসন স্বীকার করেছেন, “আমি এটি মোটেও আশা করছিলাম না, কারণ আমি সেই সামাজিক প্রভাবটি দেখার প্রত্যাশা করছিলাম।”

সুতরাং, আপনি যদি কখনও নিজেকে বেদনায় খুঁজে পান তবে আপনার কাছে যাওয়ার জন্য অভিশাপের শব্দটি ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে দোষী মনে করবেন না।

এজেন্সিগুলির ইনপুট সহ