একজন মনোবিজ্ঞানী 'লাইফেট্র্যাপস' আন্ডারলাইন করে যা রোমান্টিক সম্পর্ককে মহিলাদের জন্য আশঙ্কাজনক করে তোলে

“লাইফেট্র্যাপ” শব্দটি ডাঃ জেফ্রি ইয়ংয়ের দ্বারা নির্মিত স্কিমা তত্ত্ব থেকে উদ্ভূত হয়েছে যিনি উচ্চারণ করেছিলেন যে লাইফট্র্যাপগুলি এমনভাবে একটি বিশ্বাস ব্যবস্থা তৈরি করে যাতে আপনি অনুপযুক্ত কারও প্রতি আকৃষ্ট হন কারণ তারা আপনার মূল দ্বন্দ্বটি বারবার পুনরায় খেলায়। তবুও, আপনি তাদের দিকে এগিয়ে যান কারণ আপনি প্রায় প্রতিটি সময়ই হৃদয় বিদারক হয়ে শেষ করে অন্য কিছু চিনতে পারেন না।

একজন থেরাপিস্ট হিসাবে, আমি নিশ্চিত করি যে আমি আমার কাজ শুরু করার আগেও, আমি আমার ক্লায়েন্টদের তাদের ব্যক্তিত্ব এবং লাইফট্র্যাপগুলির বিশদ মূল্যায়নের মাধ্যমে নিয়ে যাই। বছরের পর বছর ধরে, আমি পর্যাপ্ত অন্তর্দৃষ্টি এবং ডেটা অর্জন করেছি, যা আমাকে এই অনুসন্ধানগুলিতে নিদর্শনগুলি অধ্যয়ন করতে দেয়। এই অধ্যয়নগুলি থেকে আমি যা শিখেছি তা হ'ল তিনটি লাইফট্র্যাপগুলি বিষাক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর-সংবেদনশীল বঞ্চনা, বিসর্জন এবং আত্মত্যাগ।

সংবেদনশীল বঞ্চনা

গীতঞ্জলি, 45 বছর বয়সী মহিলা আত্মবিশ্বাসের চিত্র। যদিও তিনি তার কাজ এবং কর্পোরেট জীবনের সুবিধাগুলি পছন্দ করেন, তিনি নিজের সম্পর্কে ভয়াবহ বোধ করেন, যেমন তার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, তিনি তার ইচ্ছা পোষণ করতে ব্যর্থ হন। তিনি যখন শিশু ছিলেন, তখন তার বাবা সর্বদা দূর এবং অকার্যকর ছিলেন। তিনি তার পুরো শৈশবকে একটি উষ্ণ হাসি বা তার কাছ থেকে আলিঙ্গন করার চেষ্টা করে কাটিয়েছিলেন। যখন তিনি বড় হয়েছিলেন, তিনি দূরবর্তী পুরুষদের জন্য পড়তে থাকলেন যারা তাকে অস্বীকার করছিলেন। তিনি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেছিলেন যে এই লোকেরা তাকে ভালবাসে তবে কীভাবে তাকে দেখাতে হয় তা জানত না এবং সে তার ভালবাসার সাথে এটি পরিবর্তন করতে পারে। প্রতিটি সম্পর্কের সাথে, তিনি উষ্ণতা এবং সংযোগের তৃষ্ণা নিয়ে ক্লান্ত বোধ করেছিলেন এবং তিনি যখন দাবি এবং আঁকড়ে পড়েছিলেন তখন তিনি বুঝতে পারেন নি। তিনি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলেন যখন এই লোকেরা তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে বলেছিল যে তার পক্ষে কিছুই যথেষ্ট ছিল না।

আপনি কি গীতঞ্জলিতে গভীর সংবেদনশীল, অতৃপ্ত ক্ষুধা দেখতে পাচ্ছেন? আপনি যদি নিজেকেও নিজেকে নিখুঁত বক্তব্যকে বলেন, “আমি আমার যে ভালবাসা প্রয়োজন তা কখনই খুঁজে পাব না”, তবে এটি সম্ভব যে আপনার আবেগময় ক্ষুধা শৈশবকালীন অভিজ্ঞতার কারণে তৈরি হয়েছিল, অনুপস্থিত পিতা বা মাতা, আবেগগতভাবে বিচ্ছিন্ন পিতা বা মাতাগুলি সহ যারা আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান স্বাচ্ছন্দ্য সরবরাহ করে না তবে কেউ আপনার অভ্যন্তরীণ জগতের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে না। এটি এর মধ্যে চিরস্থায়ী শূন্যতার অনুভূতি তৈরি করে, আপনাকে ভালবাসা এবং পরিপূর্ণতার জন্য আকুল করে তোলে এবং কিছুই কখনও যথেষ্ট বলে মনে হয় না।

আপনি যখন আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ কারও সাথে দেখা করেন, আপনি এই অনুপলব্ধ শক্তিটিকে পরিচিত হিসাবে স্বীকৃতি দেন, কারণ এটিই আপনি বড় হয়েছিলেন। মন সর্বদা পরিচিত শক্তির দিকে মহাকর্ষ করে, যা অগত্যা স্বাস্থ্যকর নয়। এটি আপনি যা চান তার ঠিক বিপরীত তবে আপনি এই ব্যক্তির প্রতি একটি অব্যক্ত টান অনুভব করেন। আপনি বিশ্বাস করেন, “যদি কেবল এই সময় আমি এই ব্যক্তিকে আমাকে ভালবাসতে পারি তবে আমি চিরকাল খুশি হব!” এটি ঘটে কারণ আপনার অচেতন মন আপনি যে সমস্ত বেদনা লক করেছেন তা পূর্ণ, আপনার জীবনের প্রথম দিকের মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে এবং সেই প্রাথমিক ভয়েডগুলি পূরণ করার চেষ্টা করে।

অনুপলব্ধ ব্যক্তি কোনও খারাপ মানুষ নয়; তারা ঠিক আমাদের জন্য সঠিক নয়। এই অচেতন দ্বন্দ্বগুলির কারণে, প্রেম কেবল তখনই উপযুক্ত বলে মনে হয় যখন এটি এমন কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে আসে যা আমাদের পক্ষে স্বেচ্ছায় এটি সরবরাহ করার চেয়ে আমাদের পক্ষে কঠোর পরিশ্রম করে তোলে। আমরা এটি চিনতে পারি না, কারণ এটি আমাদের কাছে অপরিচিত, আমাদের ভাবতে বাধ্য করে, “এখানে কিছু অনুপস্থিত আছে!”

এটি আমাদের একটি দুষ্টচক্রে আটকে রাখে যেখানে আমরা আপনার যা কিছু আছে তা বিশেষত আবেগগতভাবে এবং প্রায়শই একবারে আমাদের যে ভালবাসা চাই তা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষায় অফার করি। আমরা সেই ব্যক্তিকে যে লক্ষণগুলি প্রকাশ করে তা পড়ার পরিবর্তে সেই ব্যক্তিকে পছন্দসই প্রেমকে পরিবর্তনের চেষ্টা করি যা এটি আমাদের পক্ষে ব্যক্তি নয়।

বিসর্জন

আমি সম্প্রতি ছয়টি মরসুম দেখছিলাম প্রেম অন্ধ নেটফ্লিক্সে, একটি বাস্তবতা সিরিজ যেখানে পুরুষ এবং মহিলা একে অপরকে না দেখে সংযোগ তৈরি করে, নিযুক্ত হন এবং তারা সত্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা দেখার জন্য একসাথে সময় ব্যয় করে। প্রতিযোগীদের একজন, চেলসি আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন। তিনি শোতে দু'জনের সাথে তীব্র সংযোগ তৈরি করেছিলেন: ট্রেভর, যিনি শুরু থেকেই ছিলেন এবং জিমি, যিনি অনিশ্চিত ছিলেন এবং অন্য মহিলার সাথেও সংযোগ স্থাপন করেছিলেন।

অবশেষে, উভয় পুরুষই চেলসির কাছে প্রস্তাব দিয়েছিল, কিন্তু তিনি জিমিকে বেছে নিয়েছিলেন, যখন তিনি তার প্রতি তার ভালবাসা ঘোষণা করেছিলেন তখন স্বস্তির এক বিশাল অনুভূতি বোধ করেছিলেন। যাইহোক, তাদের সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে চেলসির জিমির কাছ থেকে আশ্বাসের ধ্রুবক প্রয়োজন যে তিনি তাকে ভালবাসেন তারা ঘন ঘন দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে এবং অন্য মহিলার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথন করলে তিনি দৃশ্যমানভাবে বিচলিত হন। যখন তারা একসাথে চলে এসেছিল, তখন তিনি সর্বদা হাইপার-অ্যালার্ট ছিলেন যে তিনি আজ তাকে চুম্বন করেছেন, তার দিকে ফিরে এসেছিলেন, বা নির্দিষ্ট উপায়ে তার দিকে তাকিয়েছিলেন। তিনি তাকে চ্যালেঞ্জ জানিয়েছিলেন যে এই ছোট লক্ষণগুলি তাকে দেখিয়েছিল যে তিনি তার প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন না।

মনে মনে, জিমি আলাদা কিছু করছে না, সে বরাবরের মতোই। একদিন, লড়াইয়ের সময়, জিমি তাকে বলে যে সে তার আঁকড়ে আছে এবং চেলসি তার মেজাজ হারিয়ে ফেলেছে এবং ভেঙে গেছে। জিমি এতটাই অভিভূত এবং বিভ্রান্ত হয়ে শুনে শুনে যে তিনি এই সম্পর্কটি দিচ্ছেন এবং দিচ্ছেন, যে তাকে রাতের জন্য বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হবে। যদিও আমি শোটি দেখাও শেষ করি নি, আমি জানতাম যে চেলসির লাইফেট্র্যাপটি তার বিসর্জনের গভীর-মূলধারটি ছিল, যা ক্রমাগত তাকে বলছিল: “যে লোকেরা আমাকে ভালবাসে তারা আমাকে যে কোনও সময় ছেড়ে যেতে পারে!”

চেলসির মতো, যে লোকেরা বিসর্জনের ভয়ে বেড়ে ওঠে তারা সাধারণত এমন পরিবার থেকে আসে যেখানে যত্নশীলরা তাদের নিজস্ব সংবেদনশীল নাটকে পুরোপুরি আবৃত থাকে যাতে তাদের মেজাজগুলি কীভাবে তারা সন্তানের ভালবাসা এবং সুরক্ষার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে তা নির্ধারণ করে। একদিকে, শিশুটি স্বাভাবিকভাবেই সুরক্ষিত বোধ করতে পছন্দ করে যখন প্রেম সরবরাহ করা হয় এবং সমান্তরালভাবে, একটি তীব্র উদ্বেগ অনুভব করে যে নিরাপদ এবং সুরক্ষিত থাকার অনুভূতি যে কোনও সময় চলে যেতে পারে। এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠা যেখানে অপ্রত্যাশিততা বেশি, এবং স্নেহ এবং সুরক্ষার অনুভূতি হয় শর্তসাপেক্ষ এবং/অথবা অত্যন্ত ত্রুটিযুক্ত, তারা কী মেজাজে রয়েছে তা নির্ধারণের জন্য শিশু মানুষের মুখ এবং দেহের ভাষার সংকেতগুলি পড়তে ভাল হয়ে যায়। যদি শিশুটি মানুষকে খুশি করতে শিখেন, তবে তা নিশ্চিত করা যায় যে তারা ভালবাসা। যাইহোক, শিশু অনুভূতিগুলি সম্পর্কে একটি অনিশ্চয়তা বহন করে, যা বিসর্জনের ভয়ের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

যখন সে বড় হয় এবং রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকে, তখন তার সঙ্গী থাকবেন বলে বিশ্বাস করা তার পক্ষে কঠিন মনে হয়। তিনি যে কোনও সময় পরিত্যক্ত হওয়ার প্রত্যাশা রাখেন এবং একজন মানুষের প্রতিশ্রুতি বিশ্বাস করা কঠিন বলে মনে করেন। সুতরাং, যখন তিনি দূরবর্তী বলে মনে করেন, তখন তিনি কখনও কখনও আশ্বাসের জন্য তাঁর কাছে আঁকড়ে থাকেন এবং অন্য সময়গুলি একটি অনুভূত প্রত্যাখ্যানে পুরোপুরি প্রত্যাহার করে, এই ভেবে যে সে তাকে চায় না এবং সে নিজেকে আর কিছু দেয় না। অতএব, তিনি আরও গভীর সংযোগ চান এবং তার ভঙ্গুর হৃদয়কে রক্ষা করার মধ্যে দুলছেন, তার সঙ্গীকে মিশ্র সংকেত দিয়ে শেষ করেছেন, যার ফলস্বরূপ, দূরত্ব তৈরি করে, তাকে ভাবিয়ে তোলে, “দেখুন, আমি এটি জানতাম, তিনি দূরে সরে যাচ্ছেন!”

সংবেদনশীল বঞ্চনার মতোই, বিসর্জনের ভয়ও এই ভবিষ্যদ্বাণীটিকে সত্য করে তুলতে পারে – এমন পুরুষদের যারা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে রাজি নয়, যারা ভ্রান্তভাবে উপলব্ধ, বা যারা তাদের প্রেমকে শর্তযুক্ত করে তোলে তাদের অংশীদারদের কাছেও মানুষকে আকর্ষণ করে। এবং আবারও, অনেক মহিলা একই ধরণের পুরুষদের দিকে ঝুঁকছেন, কারণ অনিচ্ছাকৃত এবং শর্তাধীন ভালবাসা হ'ল তারা যা অভ্যস্ত, এবং তারা এর চেয়ে ভাল কিছু কল্পনাও করতে পারে না। তদুপরি, তাদের স্নায়ুতন্ত্র এই বিশৃঙ্খল সংযুক্তি শৈলীর সাথে এতটাই শর্তযুক্ত যে কারও কাছ থেকে স্থিতিশীল সংযুক্তি “বিরক্তিকর” বা “সন্দেহজনক” বোধ করে।

আত্মত্যাগ

বিষাক্ত সম্পর্কের ধরণে ধরা পড়া কারওর প্রতিটি প্রোফাইলে আমি তৃতীয় লাইফ ট্র্যাপটি দেখি তা হ'ল আত্মত্যাগ। এই লাইফ ট্র্যাপে বলা হয়েছে: “আপনাকে খুশি করার জন্য আমি আমার ক্ষমতায় সমস্ত কিছু করব কারণ আমি আপনাকে ভালবাসি।” পৃষ্ঠতলে, এটি দেখতে এক মহৎ চিন্তার মতো দেখাচ্ছে। সর্বোপরি, আমরা কি সবাইকে ভালবাসার জন্য ত্যাগের গুণাবলী শেখানো হয়নি? তবে এই জীবনের ফাঁদটি একটি স্নিগ্ধ শয়তান যা আমাদের বিষাক্ততার জন্য অত্যন্ত দুর্বল করে তোলে।

এই স্কিমাটি এমন লোকদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে যারা শিশু হিসাবে কারও যত্নের জন্য দায়বদ্ধ হয়েছিলেন। হয় আপনার একজন অসুস্থ পিতা বা মাতা ছিলেন যার জন্য আপনাকে যত্নশীল খেলতে হয়েছিল, বা আপনার পিতা -মাতা ছিলেন যার আবেগগুলি আপনাকে তাদের মেজাজের চারপাশে টিপটোয়িং করে বা কাঁদতে কাঁধে কাঁধে হয়ে যত্ন নিতে হয়েছিল। এটি এমনও হতে পারে যে আপনি চ্যালেঞ্জের সাথে একটি ভাইবোন ছিলেন এবং সেই ভাইবোনকে সামঞ্জস্য করার জন্য বারবার “বড়” ব্যক্তি খেলতে পারেন। এই সমস্ত কিছু করা হয়েছিল যখন আপনাকে বিশ্বাস করার জন্য কন্ডিশনার করার সময় আপনি কীভাবে প্রেম দেখান।

মনে রাখবেন কীভাবে আমাকে ক্রমাগত আমার মায়ের ত্রুটিযুক্ত মেজাজের চারপাশে টিপটো করতে হয়েছিল যাতে আমি মারধর এড়াতে পারি? আমার বাবা -মায়ের প্রতি তারা ঠিক যা চেয়েছিল ঠিক তা করে বা তারা আমাকে কীভাবে হতে চেয়েছিল ঠিক তা করেই আমাকে ক্রমাগত আমার ভালবাসা “প্রমাণ” করতে হয়েছিল। এটি আমার পরবর্তী সমস্ত সম্পর্কের জন্য আমি টেমপ্লেটটি এগিয়ে নিয়েছি এবং আমি তাদের কী প্রয়োজন তা অনুমান করার চেষ্টা করেছি এবং আমার নিজের উপেক্ষা করার সময় তাদের সমস্ত চাহিদা পূরণের চেষ্টা করেছি। আমার আত্মত্যাগের জীবনের ফাঁদও ছিল। একটি স্বাস্থ্যকর স্তরে, আমরা সকলেই আমাদের পছন্দসই লোকদের জন্য অতিরিক্ত মাইল যাই এবং আমরা স্বেচ্ছায় এটি করি। কিন্তু যখন এটি একটি ক্ষতিকারক স্কিমা বা লাইফ ট্র্যাপ হয়ে যায়, যা অজ্ঞানভাবে জড়িত বেঁচে থাকার মোকাবিলার কৌশল, এটি আত্ম-ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। আত্মত্যাগের জীবনের জালের কারণে দুটি বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য দেখা দেয়।

প্রথমত, তারা অন্য ব্যক্তিকে খুশি করার জন্য তাদের সমস্ত কিছু দেওয়ার জন্য অভ্যস্ত যে তারা কখনই তাদের নিজস্ব সীমানা সম্পর্কে চিন্তা করে না। তারা ক্রমাগত তাদের সঙ্গীর পক্ষে ব্যাক বার্নারে নিজের চাহিদা রাখে। এই পদ্ধতিতে, তারা তাদের অংশীদারদের তাদের প্রয়োজনগুলিকে দ্বিতীয় স্থানে রাখতে শেখায়। কিছুক্ষণ পরে, যখন তাদের কাপটি খালি চলে যায়, তারা তাদের প্রয়োজনীয়তাগুলি সামনে আনার চেষ্টা করে, তবে তাদের অংশীদাররা তাদের স্বীকৃতি দেয় না কারণ তারা এই প্রয়োজনগুলি আগে কখনও দেখেনি।

সাধারণত, আত্মত্যাগের স্কিমা ছাড়াই কারও জন্য, এটি বিরতি দেওয়ার এবং কীভাবে তাদের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে তা নির্ধারণ করার লক্ষণ হবে। বিপরীতে, আত্মত্যাগের স্কিমা সহ কেউ ভাবেন, ওহ, আমাকে এই সম্পর্কের জন্য আরও কিছু দিতে দিন … সম্ভবত তখন তারা আমার প্রয়োজনগুলি স্বীকৃতি দেবে। তারা ইতিমধ্যে খালি চলছে, এখন তারা এর বাইরে চলে গেছে। যাইহোক, কিছুই পরিবর্তন হয় না কারণ তারা কেবল দেয় এবং দেয়, কীভাবে “যথেষ্ট” বলতে হয় বা সীমানা আঁকতে হয় তা না জেনে। যখন এটি দীর্ঘকাল অব্যাহত থাকে, তারা তাদের চাহিদা না পূরণ না করার জন্য তারা যে ব্যক্তিকে ভালবাসে তাকে বিরক্তি করতে শুরু করে, তাই অভিনয় করা, বিদ্রোহ করা বা মারধর করে। তারা এখনও কীভাবে দেওয়া বন্ধ করতে জানে না।

এই স্কিমার দ্বিতীয় বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যটি হ'ল তারা মনে করে যে তারা তাদের সঙ্গীকে কী খুশি করে তোলে এবং তাদের সঙ্গীর প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ না দিয়ে প্রায়শই তাদের পক্ষে ভাল বলে মনে করে এমন কাজগুলি চালিয়ে যায় সে সম্পর্কে তারা আরও ভাল জানেন।

আমরা “দাতা” হিসাবে আমাদের পরিচয়ে এতটাই ধরা পড়তে পারি যে অংশীদার এমনকি আমরা যা দিচ্ছি তা চাইলে আমরা নজরে নেওয়াও থামি না। আপনি এটিকে প্রেমের ভাষার সংঘর্ষ হিসাবেও ভাবতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষাটি শারীরিক স্পর্শ হয় তবে আপনার উপহার দিচ্ছেন, আপনি তাদের ভালবাসা প্রকাশ করার জন্য তাদের সবচেয়ে বিলাসবহুল জিনিস কিনে রাখতে পারেন, তবে আপনি যদি শারীরিক স্নেহ বা যৌন ঘনিষ্ঠতায় নিযুক্ত না হন তবে আপনার সঙ্গী ভালবাসা বোধ করবেন না। আত্মত্যাগের জীবন ফাঁদটি পরামর্শ দেয় যে দাতাদের ক্রিয়াগুলি উন্নত।

এই স্কিমাটি কোরবানিটিকে বোঝায় যে তারা জানে যে কী সত্যই অন্যকে খুশি করবে, তবে প্রাপকরা কেবল তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করতে ব্যর্থ হন। এই চিন্তার প্রক্রিয়াটি উভয় অংশীদারদের অসন্তুষ্ট করে দেয় কারণ রিসিভার তাদের ভালবাসা অনুভব করার প্রয়োজন তা পাচ্ছে না এবং দাতা স্বীকৃতি পাচ্ছেন না এবং তারা যা দিচ্ছেন তার জন্য দেখছেন না কারণ তারা ভুল উপহার দিচ্ছেন। সুতরাং, তারা এই দুষ্টচক্রে ধরা পড়ে যেখানে দাতা অনুভব করে, “তবে আমি আপনার জন্য যা করেছি তার কী হবে?” এবং রিসিভার আশ্চর্য হয়ে যায়, “আমি কি আপনাকে আমার জন্য এটি করতে বলেছিলাম?”

আত্মত্যাগের জীবনের ফাঁদ সম্পর্কে দুটি খুব আকর্ষণীয় তথ্য দিয়ে আমাকে এই বিভাগটি শেষ করতে দিন। আপনি জেনে অবাক হয়ে যাবেন যে এমনকি নারকিসিস্টদের তাদের প্রোফাইলগুলিতে আত্মত্যাগের জীবন ফাঁদ রয়েছে। যদিও অনেকে বিশ্বাস করেন যে নারকিসিস্টরা জীবিত সবচেয়ে স্বার্থপর মানুষ বলে মনে করা হয়, এমনকি তারা বিশ্বাস করে যে তারা সবার জন্য সমস্ত কিছু করে এবং তারা সবার জন্য যা করে তা অন্যরা তাদের জন্য যা করে তার চেয়ে উচ্চতর এবং তবুও কেউ তাদের প্রশংসা করে না। দ্বিতীয়ত, আপনার প্রোফাইলে আত্মত্যাগের স্কিমার উচ্চতর স্তরটি যত বেশি, আপনি সম্ভবত কোনও 'টেকার' বা কোনও অধিকারী ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হন যিনি তাদের দেওয়া সমস্ত কিছু মঞ্জুর করার জন্য গ্রহণ করতে অভ্যস্ত। এটি আপনাকে আরও দ্বিগুণভাবে দুর্বল করে তোলে যা গেট-গো থেকে কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে পড়তে পারে।

আপনি এখন শিখেছেন যে কীভাবে আমাদের শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা এবং তাদের গভীর সংবেদনশীল প্রভাব আমাদের বিষাক্ত সম্পর্কের শিকার হতে এবং/অথবা এমনকি বিষাক্ত নিদর্শনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম করে তোলে। আমরা এই নিদর্শনগুলিতে আটকা পড়ি কারণ:

• আমরা এর শিকড় সম্পর্কে অবগত নই

• আমরা পরিচিতিতে সুরক্ষা পাই, তাই আমরা এমন একটি সম্পর্ক এড়াতে পারি যা সম্ভবত এই ক্ষতগুলি নিরাময় করতে পারে

• আমরা প্যাটার্নটি ভাঙা এবং নতুন অভ্যাস গঠনের সাথে লড়াই করি

অনুমতি নিয়ে উদ্ধৃত আপনি যখন সমস্ত কিছু একবারে দেবেন: বিষাক্ত সম্পর্কের নেভিগেট করার জন্য ভারতীয় মহিলার গাইড, প্রকি স্যাক্সেনা, হেই হাউস পাবলিশার্স ইন্ডিয়া।