চিয়া বীজ জল বা লেবু জল: সকালে খালি পেটে কে পান করেন, কে বেশি উপকারী?

তবে এই দুজনের মধ্যে আরও ভাল কি? এটি বেছে নেওয়া খুব কঠিন, আমাদের জানান যে এই দুজনের মধ্যে কোনটি পুষ্টিবিদকে আরও উপকারী বলে।