ভারতে যৌথ এবং মেরুদণ্ডের সমস্যা কেন বাড়ছে এবং কীভাবে আপনার হাড়গুলি রক্ষা করবেন – ফার্স্টপোস্ট

অর্থোপেডিক স্বাস্থ্য ভারতে ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে কেবল প্রবীণদের জন্য নয় বরং ক্রমবর্ধমান তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ed

ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ (আইসিএমআর) অনুসারে, বাত, অস্টিওপোরোসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা যেমন পেশীজনিত ব্যাধিগুলি বাড়ছে, যা জীবন এবং উত্পাদনশীলতা উভয়কেই প্রভাবিত করে। উদ্বেগজনকভাবে, প্রারম্ভিক-সূত্রপাত বাত, মেরুদণ্ডের সমস্যা এবং জীবনধারা সম্পর্কিত অর্থোপেডিক পরিস্থিতি এখন তাদের 20 এবং 30 এর দশকের শেষের দিকে তরুণ হিসাবে লোকদের মধ্যে রিপোর্ট করা হচ্ছে।

একই সময়ে, অর্থোপেডিক সার্জারি যেমন যৌথ প্রতিস্থাপন, ফ্র্যাকচার ফিক্সেশন এবং মেরুদণ্ডের ক্রিয়াকলাপগুলিও দ্রুত প্রসারিত হচ্ছে, তবে সংক্রমণের হারগুলি অনেকগুলি হাসপাতালে চ্যালেঞ্জ তৈরি করে চলেছে। ডায়েটে পরিবর্তন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, স্থূলত্ব এবং ভিটামিন ঘাটতিগুলির সাথে বিশেষজ্ঞরা যদি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি উপেক্ষা করা হয় তবে দেশে হাড়ের স্বাস্থ্য সংকট সম্পর্কে সতর্ক করেছেন।

ফার্স্টপোস্ট আজ সবচেয়ে প্রচলিত অর্থোপেডিক অবস্থার বিষয়ে দীনানাথ মঙ্গেশকর হাসপাতালের (পুনে) সিনিয়র পরামর্শদাতা এবং যৌথ প্রতিস্থাপন সার্জন ডাঃ মহেশ কুলকার্নির সাথে কথা বলেছেন, তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদীয়মান প্রবণতা এবং সতর্কতা এবং চিকিত্সা যা রোগীদের যৌথ এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আজ সবচেয়ে সাধারণ অর্থোপেডিক শর্ত

ডাঃ কুলকার্ন: আমরা আজ সবচেয়ে সাধারণ শর্তগুলি হ'ল বাত, ফ্র্যাকচার এবং অস্টিওপোরোসিস। বার্ধক্য, স্থূলত্ব, উপবিষ্ট জীবনধারা এবং কিছু ক্ষেত্রে জিনগত কারণগুলির কারণে বাত আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। সময়ের সাথে জয়েন্টগুলির পরিধান এবং টিয়ারও একটি প্রাকৃতিক অবদানকারী। প্রায়শই দুর্ঘটনা, পতন বা দুর্বল হাড়ের কারণে সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীগুলিতে ফ্র্যাকচারগুলি ঘটে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এমনকি একটি ছোটখাটো পতনের ফলে গুরুতর ফ্র্যাকচার হতে পারে। অস্টিওপোরোসিসকে প্রায়শই একটি “নীরব রোগ” বলা হয় কারণ এটি সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে হাড়কে দুর্বল করে। এটি সাধারণত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি, হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি (বিশেষত মেনোপসাল পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে) বা দীর্ঘমেয়াদী অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে বিকাশ লাভ করে।

অল্প বয়স্কদের মধ্যে যৌথ এবং মেরুদণ্ডের সমস্যার প্রথম দিকে শুরু, ed

ডাঃ কুলকার্ন: হ্যাঁ, একেবারে। আমরা ক্রমবর্ধমান সংখ্যক তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের দেখছি, এমনকি তাদের 20 এবং 30 এর দশকে, অবিরাম পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা এবং যৌথ সমস্যা নিয়ে আমাদের কাছে এসেছি। এটি আধুনিক জীবনধারা যেভাবে বিকশিত হয়েছে তার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। অনেক কাজ এখন একটি পর্দার সামনে বসে দীর্ঘ ঘন্টা জড়িত, খুব সামান্য শারীরিক চলাচল এবং দুর্বল ভঙ্গি জড়িত। সেই দীর্ঘ যাত্রাগুলিতে যুক্ত করুন, নিয়মিত অনুশীলনের অভাব এবং স্ট্রেসের মাত্রা বাড়িয়ে তুলুন এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং যৌথ সমস্যার জন্য উপযুক্ত রেসিপি রয়েছে। এটি উদ্বেগজনক, কারণ যে সমস্যাগুলি প্রথম দিকে শুরু হয় সেগুলি যদি সম্বোধন না করা হয় তবে সময়ের সাথে আরও খারাপ হতে পারে। সুসংবাদটি হ'ল এই বিষয়গুলি আরও ভাল ভঙ্গি, নিয়মিত প্রসারিত, সক্রিয় থাকা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার মাধ্যমে প্রতিরোধযোগ্য। তদুপরি, যখন রক্ষণশীল চিকিত্সা পর্যাপ্ত না হয়, তখন আমাদের এখন উন্নত ন্যূনতম আক্রমণাত্মক মেরুদণ্ড প্রযুক্তির অ্যাক্সেস রয়েছে যা এই সমস্যাগুলিকে ছোট ছোট ছেদ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়গুলির সাথে সমাধান করতে পারে।

অর্থোপেডিক সার্জারিতে উচ্চ সংক্রমণের হার। কেন এটি ঘটছে এবং কীভাবে এটি হ্রাস করা যায়?

ডাঃ কুলকার্ন: উচ্চ সংক্রমণের হারগুলি বেশ কয়েকটি মূল কারণকে দায়ী করা যেতে পারে। অর্থোপেডিক পদ্ধতিতে ব্যবহৃত ধাতব ইমপ্লান্ট এবং বিদেশী উপকরণগুলি অস্ত্রোপচার সাইটের সংক্রমণের জন্য একটি তীব্র ঝুঁকি উপস্থাপন করে। এই ইমপ্লান্টগুলির উপস্থিতি এমন পৃষ্ঠগুলি তৈরি করে যেখানে ব্যাকটিরিয়াগুলি বায়োফিল্মগুলি মেনে চলতে এবং গঠন করতে পারে, সংক্রমণগুলি বিশেষত চিকিত্সার জন্য চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। আরেকটি উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ হ'ল অনেক সংক্রমণ স্রাবের পরে কয়েক দিন বা সপ্তাহ অবধি প্রকাশিত হয় না এবং এই দেরী-সূত্রপাতের উদাহরণগুলি ট্র্যাক করার জন্য ভারতে বর্তমানে অপারেটিভ-পরবর্তী নজরদারি সিস্টেমের অভাব রয়েছে।

তবে আমরা একাধিক কৌশলগুলির মাধ্যমে এই হারগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারি। রোবোটিক -সহায়ক সার্জারি সহ আধুনিক শল্যচিকিত্সা কৌশলগুলি, ছোট চারণগুলির সাথে কম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি সক্ষম করে, সার্জিকাল সাইটের সংক্রমণের হারকে যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করে। আমরা ইমপ্লান্ট, উন্নত উপকরণ নির্বীজন সিস্টেম এবং ইতিবাচক বায়ুচাপের পরিবেশ সহ উন্নত অপারেটিং রুম প্রোটোকলগুলিতে অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল সারফেস প্রযুক্তিগুলির সাথে দুর্দান্ত ফলাফলও দেখছি। ক্ষতিকারক অস্ত্রোপচার পদ্ধতি এবং ক্ষত যত্ন এবং সতর্কতা লক্ষণ সম্পর্কে বর্ধিত রোগীর শিক্ষার সাথে মিলিত এই বিস্তৃত পদ্ধতিটি নাটকীয়ভাবে অপারেটিভ পরবর্তী সংক্রমণগুলিকে 2%এর নীচে ভাল হারে হ্রাস করতে পারে।

অস্ত্রোপচার-পরবর্তী ঝুঁকি, সংক্রমণ এবং ফলো-আপের গুরুত্ব।

ডাঃ কুলকার্ন: রোগীদের সুরক্ষা এবং অনুকূল ফলাফলের জন্য সার্জিকাল পরবর্তী ফলোআপ একেবারে সমালোচিত। যদিও কিছু সংক্রমণ প্রথম 48-72 ঘন্টার মধ্যে প্রকাশিত হতে পারে, অনেকগুলি দিন বা এমনকি সপ্তাহ পরে বিকাশ করে, বিশেষত গভীর টিস্যু বা ইমপ্লান্ট-সম্পর্কিত সংক্রমণ যা পৃষ্ঠতলে 2-4 সপ্তাহ সময় নিতে পারে।

আমরা সাধারণত নির্দিষ্ট বিরতিতে কাঠামোগত ফলো-আপগুলি নির্ধারণ করি: প্রথমে ক্ষত মূল্যায়নের জন্য 10-14 দিনে, তারপরে 6 সপ্তাহে এবং 3 মাসের পরে অস্ত্রোপচারের পরে। নিয়মিত ফলোআপ নিশ্চিত করে যে প্রারম্ভিক সতর্কতা লক্ষণ যেমন অবিরাম ব্যথা, লালভাব, ফোলা, উষ্ণতা, স্রাব বা জ্বরের মতো তাত্ক্ষণিকভাবে চিহ্নিত করা হয়। এটি যথাযথ অ্যান্টিবায়োটিক বা সার্জিকাল ডিব্রিডমেন্টের সাথে তাত্ক্ষণিক হস্তক্ষেপ সক্ষম করে, অস্টিওমেলাইটিস বা ইমপ্লান্ট ব্যর্থতার মতো গুরুতর জটিলতায় সামান্য সংক্রমণ থেকে শুরু করে রোধ করে।

আমরা ডিজিটাল রোগী মনিটরিং প্ল্যাটফর্ম এবং মোবাইল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহার করছি যা রোগীদের লক্ষণগুলি রিপোর্ট করতে এবং ক্ষত ফটোগুলি দূর থেকে ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়, সম্ভাব্য জটিলতার পূর্বে সনাক্তকরণ সক্ষম করে। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল রোগীদের রেড-ফ্ল্যাগের লক্ষণগুলি সম্পর্কে শিক্ষিত করা এবং নির্ধারিত পরিদর্শনগুলির মধ্যে জরুরি উদ্বেগের জন্য সুস্পষ্ট যোগাযোগ চ্যানেল স্থাপন করা।

সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল রোগীদের রেড-ফ্ল্যাগের লক্ষণগুলি সম্পর্কে শিক্ষিত করা এবং নির্ধারিত পরিদর্শনগুলির মধ্যে জরুরি উদ্বেগের জন্য সুস্পষ্ট যোগাযোগ চ্যানেল স্থাপন করা।

স্থূলত্ব বা ডায়াবেটিস কি অর্থোপেডিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে?

ডাঃ কুলকার্ন: হ্যাঁ। স্থূলত্ব হাঁটু এবং পোঁদগুলির মতো ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ দেয়, যা দ্রুত পরিধান এবং টিয়ার দিকে পরিচালিত করে। অন্যদিকে ডায়াবেটিস নিরাময়ের ক্ষমতা প্রভাবিত করে। একটি ফ্র্যাকচার বা অস্ত্রোপচারের পরে, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীরা প্রায়শই পুনরুদ্ধার করতে বেশি সময় নেয় এবং তারা সংক্রমণের ঝুঁকির বেশি। সম্মিলিত, এই শর্তগুলি এমনকি রুটিন অর্থোপেডিক চিকিত্সাগুলিকে জটিল করতে পারে। এজন্য রোগীদের তাদের ওজন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করা এত গুরুত্বপূর্ণ, কেবল সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য নয়, তাদের হাড় এবং জয়েন্টগুলি রক্ষা করাও।

কীভাবে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি ঘাটতি অর্থোপেডিক সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে?

ডাঃ কুলকার্ন: ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি শক্তিশালী হাড়ের বিল্ডিং ব্লক। ক্যালসিয়াম হাড়কে তাদের শক্তি দেয়, অন্যদিকে ভিটামিন ডি শরীরকে কার্যকরভাবে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সহায়তা করে। এগুলি ছাড়া হাড়গুলি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, আরও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে পড়ে। দুর্বল ভিটামিন ডি স্তরযুক্ত শিশুরা হাড়ের বিকৃতি বিকাশ করতে পারে, অন্যদিকে প্রাপ্তবয়স্করা অস্টিওপোরোসিসের মতো ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থার ঝুঁকি নিয়ে থাকে।

আঘাত এড়াতে জিম এবং ব্যায়াম সতর্কতা

ডাঃ কুলকার্ন:

• প্রথম পদক্ষেপটি সর্বদা সঠিকভাবে গরম করা, কারণ ঠান্ডা পেশী এবং জয়েন্টগুলি আহত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

• দ্বিতীয়ত, প্রতিটি অনুশীলনের জন্য সঠিক ভঙ্গি এবং কৌশল ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

• গাইডেন্স ছাড়াই খুব বেশি ভারী বা অনুলিপি অনুশীলন করা ওজন তোলা মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

• বিশ্রাম ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ – সেশনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করার জন্য মসৃণতা এবং জয়েন্টগুলিকে সময় প্রয়োজন।

• এবং অবশেষে, লোকদের তাদের দেহ শুনতে হবে। যদি ব্যথা স্বাভাবিক পেশী ব্যথার বাইরে চলে যায় তবে এটি থামানো এবং চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া একটি সংকেত। স্বল্পমেয়াদে উপেক্ষা করা আঘাতগুলি পরে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। যখন আঘাতগুলি ঘটে তখন 3 ডি এমআরআই এবং যথার্থ চিকিত্সার বিকল্পগুলির মতো উন্নত ইমেজিংয়ের সাথে প্রাথমিক হস্তক্ষেপের পরে সামান্য সমস্যাগুলি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে বাধা দিতে পারে যার পরে বিস্তৃত পুনর্গঠনের প্রয়োজন হয়।

তরুণ পেশাদারদের মধ্যে প্রাথমিক-সূত্রপাত বাত, স্লিপ ডিস্ক বা পিঠে ব্যথার ক্ষেত্রে। এই প্রবণতার পিছনে মূল কারণগুলি কী কী?

ডাঃ কুলকার্ন: হ্যাঁ, দুর্ভাগ্যক্রমে আমরা অল্প বয়স্ক রোগীদের মধ্যে এই পরিস্থিতিতে একটি লক্ষণীয় বৃদ্ধি দেখতে পাচ্ছি। যদিও প্রাথমিক বাত এবং স্লিপ ডিস্কগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 50 টিরও বেশি লোকের মধ্যে দেখা যায়, তবে এখন 35 বছরের কম বয়সী লোকেরাও যৌথ সম্পর্কিত সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন। প্রধান কারণগুলি হ'ল ed পূর্ববর্তী প্রজন্মের বিপরীতে, আজকের তরুণ পেশাদাররা তাদের বেশিরভাগ সময় বসে বসে ব্যয় করেন যা জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ড উভয়ের জন্যই ক্ষতিকারক। ভাগ্যক্রমে, যখন এই শর্তগুলির হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়, তখন আমাদের এখন গতি-সংরক্ষণের মেরুদণ্ডের প্রযুক্তি এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক যৌথ সংরক্ষণ কৌশলগুলিতে অ্যাক্সেস রয়েছে যা তরুণ রোগীদের তাদের সক্রিয় জীবনযাত্রায় traditional তিহ্যবাহী পদ্ধতির চেয়ে আরও দ্রুত ফিরে আসতে দেয়।

স্ব-ডায়াগনোসিস ঝুঁকি এবং কখন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করবেন

ডাঃ কুলকার্ন: স্ব-ডায়াগনোসিস খুব ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। সমস্ত পিছনে বা জয়েন্টে ব্যথার একই কারণ নেই এবং ভুল অনুশীলন বা চিকিত্সা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা ভাল:

• ব্যথা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে।

• এটি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে।

• ফোলা, অসাড়তা বা দুর্বলতা রয়েছে।

• ব্যথা পুনরাবৃত্তি রাখে।

একজন চিকিত্সক উচ্চ-রেজোলিউশন ইমেজিং এবং বায়োমেকানিকাল বিশ্লেষণের মতো উন্নত ডায়াগনস্টিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে সঠিক কারণটি সনাক্ত করতে পারেন এবং রক্ষণশীল পরিচালনা থেকে শুরু করে যথার্থ শল্যচিকিত্সার কৌশলগুলি যখন প্রয়োজন হয় তখন সঠিক চিকিত্সাটিকে গাইড করতে পারেন।