Veganuary 2025 সমীক্ষা ভেগানে যাওয়ার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য এবং মেজাজের সুবিধা খুঁজে পেয়েছে – ফার্স্টপোস্ট

ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক খুঁজে পাচ্ছেন যে নিরামিষাশী হওয়া কেবল গ্রহকে সাহায্য করে না, এটি তাদের নিজস্ব মঙ্গল পরিবর্তন করতে পারে। Veganuary-এর সাম্প্রতিক বিশ্বব্যাপী সমীক্ষা প্রকাশ করে যে অংশগ্রহণকারীরা যারা 2025 সালের জানুয়ারিতে 31-দিনের নিরামিষ চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছিল তারা প্রচারণার বাইরেও দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক এবং মানসিক সুবিধার অভিজ্ঞতা লাভ করেছিল।

অনুসন্ধান অনুসারে, অর্ধেকেরও বেশি উত্তরদাতা উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্যুইচ করার ছয় মাস পরে আরও সুখী, আরও উদ্যমী এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করেছেন বলে জানিয়েছেন। এটি আরও পরামর্শ দেয় যে Veganuary একটি স্বল্প-মেয়াদী অঙ্গীকার থেকে দীর্ঘমেয়াদী জীবনধারা পরিবর্তনের জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে বিকশিত হয়েছে, বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে আরও সচেতন এবং টেকসই খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করেছে।

Veganuary 2025-এর ছয় মাসের ফলো-আপ সমীক্ষা অনুসারে, 58 শতাংশ অংশগ্রহণকারী যারা ছয় মাস ধরে সম্পূর্ণ নিরামিষ খাবার খাওয়া চালিয়ে গেছেন তাদের মেজাজের উন্নতির কথা জানিয়েছেন। এই মানসিক উত্থানটি অন্যান্য উল্লেখযোগ্য সুবিধার দ্বারা পরিপূরক ছিল, 55 শতাংশ বর্ধিত শক্তির অভিজ্ঞতা, 48 শতাংশ ভাল ত্বকের রিপোর্ট করে এবং 47 শতাংশ শরীরের ওজনে তাদের কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তন অর্জন করে। সামগ্রিকভাবে, 59 শতাংশ উত্তরদাতা বলেছেন যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনধারা গ্রহণ করার পর থেকে তাদের সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে।

সমীক্ষার ফলাফলগুলিও দেখায় যে Veganuary এর প্রভাব প্রাথমিক 31-দিনের চ্যালেঞ্জের বাইরেও প্রসারিত। অংশগ্রহণকারীদের একটি সংখ্যাগরিষ্ঠ (80 শতাংশ) পশু পণ্য খরচ একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস বজায় রাখা হয়েছে. যদিও 32 শতাংশ সম্পূর্ণ নিরামিষ রয়ে গেছে, 33 শতাংশ তাদের পশু-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার পরিমাণ কমপক্ষে 75 শতাংশ এবং অন্য 15 শতাংশ 50 শতাংশ বা তার বেশি কমিয়েছে।

চিত্তাকর্ষকভাবে, 94 শতাংশ যারা সম্পূর্ণরূপে নিরামিষাশী নন তারা বলেছেন যে তারা ভবিষ্যতে আবার নিরামিষ খাওয়ার চেষ্টা করবেন যা টেকসই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনকে অনুপ্রাণিত করার জন্য ভেগানুরির ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী প্রভাব প্রতিফলিত করে। অংশগ্রহণকারীরা আরও রিপোর্ট করেছেন যে Veganuary তাদের খাবারের প্রতি আরও ইতিবাচক এবং মননশীল পদ্ধতির বিকাশে সহায়তা করেছে যখন 67 শতাংশ বলেছেন যে তারা এখন রান্নাঘরে আরও অনুপ্রাণিত বোধ করেন এবং 52 শতাংশ নিজেদের আরও দুঃসাহসিক খাবার পছন্দ করতে দেখেছেন।

উত্তরদাতাদের প্রায় অর্ধেক ভাগ করেছেন যে Veganuary তাদের দৈনন্দিন খাবারে স্বাস্থ্যকর এবং আরও টেকসই বিকল্প বেছে নিতে সাহায্য করেছে।

ফলাফল সম্পর্কে মন্তব্য করতে গিয়ে, ভেগানুরির ইন্ডিয়া ডিরেক্টর প্রশান্ত বিশ্বনাথ বলেন, “বছরের পর বছর, এটা স্পষ্ট যে ভেগানুয়ারি দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন ঘটায়। প্রায় 60 শতাংশ অংশগ্রহণকারীর মেজাজের উন্নতি এবং শক্তির মাত্রা বৃদ্ধির বিষয়টি লক্ষণীয়। লোকেরা আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি চাইছে কিনা, আরও ভাল স্বাস্থ্য চাইছে, বা সহজভাবে ইতিবাচক বোধের দিকে এগিয়ে যেতে পারে যে এই সব ইতিবাচক চেতনা দেখাতে পারে। রূপান্তর।”

প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ অংশগ্রহণ করে, Veganuary প্রদর্শন করে চলেছে যে কীভাবে ছোট খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি মানুষ এবং গ্রহ উভয়ের জন্য অর্থবহ, দীর্ঘমেয়াদী উন্নতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।