মাথাব্যথার পিছনে বিজ্ঞান এবং কীভাবে সেগুলি প্রতিরোধ করা যায় – ফার্স্টপোস্ট

ধারালো এবং ছুরিকাঘাত বা নিস্তেজ এবং থ্রবিং হোক না কেন, একটি মাথাব্যথা আপনার দিন নষ্ট করতে পারে। কিন্তু তোমার
মস্তিষ্ক আসলে ব্যথা অনুভব করে না. তাহলে কী হচ্ছে যখন মনে হচ্ছে আপনার মাথাটি একটি ভিজে আছে বা বিস্ফোরিত হতে চলেছে?

মাথা ব্যাথা এটি জটিল, এবং এটির কারণ কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে সে সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু জানার আছে৷ কিন্তু গবেষকরা জানেন যে কয়েকটি মূল খেলোয়াড় রয়েছে যা ব্যথা তৈরিতে অংশ নেয়।

মাথাব্যথা কি?

স্নায়ু
ব্যথা মত তথ্য যোগাযোগ শরীর এবং মস্তিষ্কের মধ্যে বৈদ্যুতিক সংকেতের মাধ্যমে।

যদিও মস্তিষ্কে ব্যথা অনুভব করার জন্য কোনো স্নায়ু সেন্সর নেই,
মাথা এবং কাঠামোর মধ্যে রক্তনালী যা মস্তিষ্ককে রক্ষা করে এবং ঘিরে রাখে ব্যথা অনুভব করে। যখন এই টিস্যুগুলি আঘাত বা ক্ষতি শনাক্ত করে, তখন তারা রাসায়নিক মুক্ত করে যা স্নায়ুর মাধ্যমে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ করে মস্তিষ্ককে জানাতে যে মাথা ব্যথা করছে।

মস্তিষ্কও শরীরকে সংকেত দিতে স্নায়ু ব্যবহার করবে
উপসর্গ সহ ব্যথা সাড়া যেমন ক্লান্ত বোধ, অশ্রুসিক্ত চোখ, সর্দি, পেট খারাপ এবং উজ্জ্বল বা জোরে পরিবেশে অস্বস্তি। এটা পরিষ্কার নয়
কেন মানুষ এই লক্ষণগুলি অনুভব করতে বিবর্তিত হয়েছিলকিন্তু কিছু বিজ্ঞানী তত্ত্ব করেন যে এটি ভবিষ্যতের মাথাব্যথা আক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করতে পারে।

মাথাব্যথার কারণ কি?

প্রায়শই, মাথাব্যথা একটি চিহ্ন যে শরীর এক ধরণের চাপের মধ্যে রয়েছে। যে স্ট্রেস ট্রিগার
রাসায়নিক এবং শারীরিক পরিবর্তন আপনার মস্তিষ্ক, মাথা এবং ঘাড়ের চারপাশের স্নায়ু এবং রক্তনালীতে যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

অনেক ধরনের মানসিক চাপ মাথাব্যথার কারণ হতে পারেসংক্রমণ, অ্যালার্জি, বয়ঃসন্ধি এবং মাসিক চক্রের সময় হরমোনের পরিবর্তন, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, পর্যাপ্ত জল পান না করা, খাবার বাদ দেওয়া বা খুব বেশি ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল পান করা সহ। কখনও কখনও, মাথাব্যথা মানসিক চাপের সাথে ঘটে, যেমন উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ করা। এমনকি
আপনার সাইনাসে চাপ আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে আপনার মাথা ব্যাথা হতে পারে।

11 জনের মধ্যে একটি বাচ্চা মাইগ্রেন নামক এক ধরনের গুরুতর মাথাব্যথা ছিল। এগুলি আপনার মাথায় স্পন্দিত এবং ঝাঁকুনির মতো ব্যথা অনুভব করে এবং বমি বমি ভাব বা আলো এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীল হওয়া সহ অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে আসে। মাইগ্রেনের সময়, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ করা কঠিন হতে পারে কারণ তারা ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অস্বস্তি বা খিটখিটে বোধ করাও খুব সাধারণ
মাথা ব্যাথা শুরু হওয়ার আগে এবং ব্যথা চলে যাওয়ার পরে।

মাইগ্রেন ঘটে যখন ব্যথা সংকেত এবং ব্যাখ্যা করার জন্য ব্যবহৃত স্নায়ু এবং অন্যান্য কাঠামো সঠিকভাবে কাজ করে না, যার ফলে উদ্দীপনা থেকে ব্যথা এবং অস্বস্তি হয় যা সাধারণত এটিকে উস্কে দেয় না। অনেক আছে
পরিবেশগত এবং জেনেটিক এই কর্মহীনতার জন্য অবদানকারী কারণগুলি। কিছু মানুষ হয়
উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন মাইগ্রেন উন্নয়নশীল. মাইগ্রেনের বেশিরভাগ লোকেরই তাদের পরিবারে এমন কেউ থাকে যারা তাদের অভিজ্ঞতাও করে।

কি চিকিৎসা এবং মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে?

আপনি কি ধরণের মাথাব্যথা অনুভব করছেন তা সনাক্ত করা এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু মাইগ্রেন গুরুতর হতে পারে, সেগুলি মাথাব্যথার ধরন
প্রায়শই ডাক্তারের পরিদর্শন বাড়ে উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।

বিভিন্ন উপায় আছে
আপনার মাথাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করুনযেমন প্রচুর পানি পান করা এবং ক্যাফেইন সীমিত করা। খাওয়া, ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা অন্যান্য উপায় যা আপনি মাথাব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

যদিও আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক ওষুধগুলি প্রায়শই মাথাব্যথা উপশম করতে যথেষ্ট,
প্রেসক্রিপশন ঔষধ কখনও কখনও প্রয়োজন হয় মাথা ব্যথা আরো সহনীয় করতে. কিছু ওষুধ মাথাব্যথা এপিসোড নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
শারীরিক থেরাপি শরীর ব্যায়াম করতে বা
আচরণগত থেরাপি মনের উপর কাজ করা আপনাকে মাথা ব্যাথা পরিচালনা করতেও সাহায্য করতে পারে। এমনকি আছে
ইলেকট্রনিক ডিভাইস স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে মাথাব্যথার চিকিৎসা করা।

মাথাব্যথা সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি এটি একটি নতুন সমস্যা হয় বা আপনি সাধারণত কেমন অনুভব করেন তাতে পরিবর্তন অনুভব করেন। কখনও কখনও, মস্তিষ্কের ইমেজিং বা রক্ত ​​​​পরীক্ষার প্রয়োজন হয় অন্য স্বাস্থ্য সমস্যা বাতিল করার জন্য।

মাথাব্যথার সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা আপনার ডাক্তারকে এটির চিকিত্সা করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে সহায়তা করতে শুরু করতে সহায়তা করবে।

ক্যাথরিন কোব-পিটস্টিকশিশু নিউরোলজির সহকারী অধ্যাপক,
পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়

এই নিবন্ধটি থেকে পুনঃপ্রকাশিত হয়
কথোপকথন ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে। পড়ুন
মূল নিবন্ধ.