[ad_1]
নয়াদিল্লি: একটি চমকপ্রদ নতুন গবেষণা সতর্ক করে যে আপনার 30 বছর বয়সে রক্তচাপের সামান্য আঁচও কয়েক দশক পরে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।গবেষকরা 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রায় 6,000 প্রাপ্তবয়স্কদের ট্র্যাক করেছেন এবং দেখেছেন যে সিস্টোলিক রক্তচাপের প্রতি 10 মিমি এইচজি বৃদ্ধি প্রায় 20-22% বেশি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এমনকি “স্বাভাবিক” হিসাবে বিবেচিত স্তরগুলি ক্রমবর্ধমান ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।তে প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ হাইপারটেনশনঅনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে হালকা উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই ধরে নেওয়া হয় ততটা ক্ষতিকারক নয়। ঝুঁকি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে একই ছিল, একটি প্যাটার্ন বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রায়শই অল্প বয়স্কদের মধ্যে উপেক্ষা করা হয়।ডাক্তাররা বলছেন যে ফলাফলগুলি আরও শক্তিশালী করে যে রক্তচাপ একটি নির্দিষ্ট কাটা বন্ধ নয় বরং একটি ক্রমাগত ঝুঁকির কারণ। গোবিন্দ বল্লভ পন্ত ইনস্টিটিউট অফ স্নাতকোত্তর মেডিকেল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ-এর কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ মোহিত গুপ্ত বলেন, “যে ধারণাটি শুধুমাত্র 140/90 এ ঝুঁকি শুরু হয় তা পুরানো-ভাস্কুলার ক্ষতি অনেক আগে শুরু হয়।” একই সময়ে, তিনি অতিরিক্ত ব্যাখ্যার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। “দশক ধরে একটি 20% আপেক্ষিক বৃদ্ধি এখনও একটি সুস্থ 30 বছর বয়সী জন্য একটি কম পরম ঝুঁকিতে অনুবাদ করতে পারে। এই ফলাফলগুলি আতঙ্ক তৈরি করা উচিত নয় বা অতিরিক্ত চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করা উচিত নয়,” তিনি বলেছিলেন।ডাঃ সুধীর কুমার, নিউরোলজিস্ট এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যের আইনজীবী বলেন, অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তচাপের সামান্য বৃদ্ধিও সৌম্য নয়। “এই ঝুঁকিটি আমরা যা ভেবেছিলাম তার চেয়ে আগে শুরু হয় এবং পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে একই রকম, পরামর্শ দেয় যে উচ্চ রক্তচাপ ইস্ট্রোজেনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবকে অফসেট করতে পারে। নিয়ন্ত্রণ তাড়াতাড়ি শুরু করা উচিত, মধ্য বয়সে নয় – ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার, ভাল ঘুম এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে,” তিনি বলেছিলেন।গবেষণাটি অল্প বয়স্কদের ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের ভূমিকার দিকেও নির্দেশ করে, যা প্রায়শই সিস্টোলিক মাত্রার আগে বেড়ে যায়। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে এটি প্রাথমিক ওষুধের নিশ্চয়তা দেয় না। “শুধুমাত্র ডায়াস্টোলিক বিপি বেড়ে যাওয়া তরুণদের মধ্যে আক্রমনাত্মক ওষুধের চিকিত্সার সমর্থন করার সীমিত প্রমাণ রয়েছে,” গুপ্ত যোগ করেছেন।তিনি জোর দিয়েছিলেন যে টেকঅ্যাওয়ে প্রাথমিক প্রতিরোধ। “বার্তাটি আগে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা নয়, তবে জীবনযাত্রার সাথে আগে হস্তক্ষেপ করা।”অল্পবয়সী ভারতীয়দের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার সাথে-আসুন অভ্যাস, উচ্চ লবণ খাওয়া, চাপ এবং কম ঘুমের দ্বারা চালিত-বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সময়মত পদক্ষেপ একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে।ডাক্তাররা বলছেন যে আপনার 30-এর দশকে রক্তচাপ ক্ষতিকারক নয় – এটি ভবিষ্যতের হৃদরোগের ঝুঁকির একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।
[ad_2]
Source link