আমাজন রেইনফরেস্ট ট্রাইবের সুস্থ জীবন এবং ধীর বার্ধক্যের গোপন রহস্য প্রকাশিত হয়েছে

আমাজন রেইনফরেস্টের গভীরে, একটি আধা-যাযাবর আদিবাসী সম্প্রদায় সমৃদ্ধি লাভ করছে। এই সম্প্রদায়টি বার্ধক্য এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রচলিত নিয়মকে অস্বীকার করে। 16,000 জন মানুষের সমন্বয়ে গঠিত সিমেনেস সম্পূর্ণভাবে জীবিকা নির্বাহ করে, বেঁচে থাকার জন্য শিকার, চরা এবং চাষের উপর নির্ভর করে। বিজ্ঞানীরা দুই দশক ধরে এই অনন্য গোষ্ঠীটি অধ্যয়ন করছেন, এবং এখন পর্যন্ত উল্লেখযোগ্য ফলাফল উন্মোচন করেছেন।

মার্টিনা ক্যাঞ্চি নাট, একজন 84 বছর বয়সী সিমেনেস মহিলা, ইউক্কা গাছ খনন করেন, কলা গাছ কেটে ফেলেন এবং তার ছোট সঙ্গীদের চেয়ে দ্রুত ভারী বোঝা বহন করেন dbm">বিবিসি রিপোর্ট শারীরিক কার্যকলাপের এই স্তরটি তার বয়সের সিমেনেসের মধ্যে অস্বাভাবিক নয়। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এই গোষ্ঠীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ধমনী রয়েছে যা এখনও পর্যন্ত অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং মস্তিষ্কের বয়স উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ এবং অন্য জায়গার তুলনায় ধীরে ধীরে হয়।

সিমেনেসের রহস্য নিহিত রয়েছে তাদের সক্রিয় জীবনযাত্রায়, প্রতিদিন গড়ে 16,000 থেকে 17,000 পদক্ষেপ। শিল্প জনসংখ্যার 54 শতাংশের তুলনায় তারা আসীন কার্যকলাপে দিনের আলোর ঘন্টার 10 শতাংশেরও কম সময় ব্যয় করে। শিকার এবং জমায়েতের জন্য আট ঘণ্টার বেশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন, যা 18 কিলোমিটার কভার করে। তাদের ডায়েটে ফাইবার বেশি, ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল এবং সিগারেট।

তাদের খাদ্যের মধ্যে রয়েছে 72 শতাংশ ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে, 14 শতাংশ চর্বি থেকে এবং সর্বাধিক প্রোটিন উৎস শিকার করা প্রাণী, যেমন পাখি, বানর এবং মাছ থেকে। তারা ভাজা খাবার খায় না। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টি-ঘন খাবারের এই সমন্বয় তাদের অসাধারণ স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।

ক exi">2017 ল্যানসেট অধ্যয়ন দেখিয়েছে যে সিমেনেদের মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ধমনী রয়েছে যা এখনও পর্যন্ত অধ্যয়ন করা হয়েছে, যার মধ্যে 75 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে 65 শতাংশের মধ্যে রক্তনালীগুলি আটকে থাকার কোনও লক্ষণ নেই। এটি একই বয়সের আমেরিকানদের সম্পূর্ণ বিপরীত, যেখানে 80 শতাংশের মধ্যে ধমনী আটকে থাকার লক্ষণ রয়েছে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে শিল্পোন্নত দেশগুলির সমবয়সী মানুষের তুলনায় Tsimanesদের মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফি 70 শতাংশ পর্যন্ত কম। এবং সমগ্র প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার মধ্যে আল্জ্হেইমারের শূন্য ঘটনা রয়েছে।

সিমেনেসের বয়স বের করা কঠিন। কেউ কেউ গণনার সাথে লড়াই করে, তাই তারা অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে যেমন মিশন রেকর্ড বা তারা একে অপরকে কতদিন ধরে জানে। বিজ্ঞানীরা শিশুদের বয়সের উপর ভিত্তি করে বয়স অনুমান করেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা, হিলডা, 81 হিসাবে রেকর্ড করা হয়েছে, কিন্তু সে মনে করে তার বয়স 100।

তাদের বয়স সত্ত্বেও, জুয়ান (78) এবং মার্টিনা (84) এর মতো সিমেনেস সক্রিয় রয়েছেন। জুয়ান শিকারে যায়, আর মার্টিনা জঙ্গলের গাছপালা থেকে ছাদ বুনে। তবে, তারা স্বীকার করে যে এটি আরও কঠিন হচ্ছে।

অনেক Tsimane বৃদ্ধ বয়সে পৌঁছায় না। যখন গবেষণা শুরু হয়েছিল, তাদের গড় আয়ু ছিল মাত্র 45 বছর। এখন এটি 50। গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে যারা 80 বছরে পৌঁছেছেন তারা শৈশব রোগ এবং সংক্রমণ থেকে বেঁচে গেছেন। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্রাথমিক সংক্রমণ সিমেনেসের সুস্থ বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে। তারা উচ্চ মাত্রার প্যাথোজেন এবং প্রদাহ খুঁজে পেয়েছে, যা সংক্রমণের সাথে অবিরাম যুদ্ধের পরামর্শ দেয়।

সিমেনেসের জীবনধারা বদলে যাচ্ছে। বনের আগুন শিকারের সুযোগ কমিয়ে দিয়েছে, এবং জুয়ান পশুপালন শুরু করেছে। বাজারগুলিকে আরও সহজলভ্য করতে এবং চিনি এবং তেলের মতো নতুন খাবার প্রবর্তনের জন্য তাদের কাছে এখন মোটর সহ নৌকা রয়েছে।

সিমেনেসের জীবনধারা পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং তাদের স্বাস্থ্যও। তারা কম রোয়িং করছে, যার মানে কম শারীরিক কার্যকলাপ। বিশ বছর আগে, ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে খুব কমই ছিল, কিন্তু এখন সেগুলি দেখা দিতে শুরু করেছে। কম বয়সী সিমেনেসদের মধ্যেও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ছে।

পরিবর্তন সত্ত্বেও, হিল্ডা, 81 (বা 100, যেমন তিনি দাবি করেছেন), বার্ধক্যের প্রতি একটি উদাসীন মনোভাব রয়েছে। “আমি মরতে ভয় পাই না,” তিনি বিবিসিকে বলেন। “তারা আমাকে কবর দিতে যাচ্ছে এবং আমি সেখানেই থাকব… খুব স্থির।”