[ad_1]
আমাদের 60% এরও বেশি আমাদের জীবনের কোনও এক সময় পিঠে পিঠে ব্যথা থেকে ভুগবে। প্রশ্ন ছাড়াই, এটি অক্ষমতার প্রধান কারণ বিশ্বজুড়ে।
আপনার মেরুদণ্ড 33 টি হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত ভার্টেব্রেযা অন্যটির শীর্ষে একটি স্ট্যাক করা হয়। ফলস্বরূপ কলামটি পাঁচটি বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে: জরায়ুর (ঘাড়ে), বক্ষ (বুকে একই স্তরে), লম্বার (পেটের স্তরে) এবং স্যাক্রাল (শ্রোণীগুলির সাথে সংযুক্ত)। পঞ্চম, কোকসেক্স, এটি অবস্থিত মেরুদণ্ডের খুব নীচে (টেলবোন) – এবং খুব বেদনাদায়ক আহত হলে।
ভার্টেব্রা একাধিক জয়েন্ট দ্বারা সংযুক্ত থাকে, ডিস্ক সহ যা মেরুদণ্ডকে একাধিক দিকে যেতে দেয়। যদিও আমরা ভাবতে পারি যে মেরুদণ্ডটি সোজা উপস্থিত হওয়া উচিত, এটি স্বাভাবিকভাবেই এগিয়ে এবং পিছনের দিকে বক্ররেখা করে যাতে এটি সম্পাদন করতে পারে এর সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
তবে অনেক শর্ত মেরুদণ্ডকে তার চেয়ে বেশি বক্ররেখার কারণ হতে পারে। এটি কেবল ব্যথার দিকে পরিচালিত করতে পারে না, তবে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার পুরো হোস্টও।
ডাউজারের হ্যাম্প
মেরুদণ্ডটি শরীরের ওজনকে সমর্থন করে, মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে এবং শরীরকে বাঁক, নমনীয় এবং মোচড়াতে সহায়তা করে। বক্ষ অঞ্চলটি পাঁজরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং প্রাকৃতিকভাবে বক্ররেখা পিছনের দিকে – এই বক্ররেখা হিসাবে পরিচিত থোরাসিক কিফোসিস।
তবে কখনও কখনও, বক্ষ কিফোসিসের বক্ররেখা আরও উচ্চারণ এবং দৃশ্যমান হয়ে যায় – প্রায়শই এর ফলস্বরূপ অস্টিওপোরোসিস (যেখানে হাড় দুর্বল হয়ে যায়), বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন পিছনের পেশী এবং মেরুদণ্ডী, বা দীর্ঘমেয়াদী দরিদ্র ভঙ্গি।
এই শর্তের চিকিত্সার নাম হাইপারকিফোসিসযদিও এটি কখনও কখনও “ডাউজারস হ্যাম্প” হিসাবে এটি হিসাবে উল্লেখ করা হয় প্রায় দুই থেকে চারগুণ বেশি সাধারণ মহিলাদের মধ্যে।
বৃত্তাকার কাঁধ (বা “হঞ্চব্যাক” উপস্থিতি) সহ একটি স্টোপড ভঙ্গি সাধারণত হাইপারকিফোসিসের লক্ষণ। কিছু ক্ষেত্রে, এটি এতটাই চরম হয়ে উঠতে পারে প্রভাব শ্বাস প্রশ্বাস যেহেতু বুক সঠিকভাবে স্ফীত করতে পারে না। এটাও পারে গ্রাসকে প্রভাবিত করে যেহেতু ঘাড় আরও অনুভূমিক এবং গুললেট সম্ভাব্য সংকীর্ণ।
এবং অবশ্যই ব্যথা এবং কঠোরতা সাধারণত উত্থিত। মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিক বক্ররেখা সহ বেশিরভাগ রোগীদের জন্য এটি একটি সাধারণ থিম, কারণ কশেরুকা তাদের সরানোর ক্ষমতা হারায় এবং মেরুদণ্ডের কর্ড থেকে উদ্ভূত স্নায়ুগুলি সংকুচিত হয়ে যেতে পারে।
স্কোলিওসিস
মেরুদণ্ডের কলামে ঘটতে পারে এমন অন্য ধরণের বিকৃতিটি কেবল কীভাবে এটি এগিয়ে এবং পিছনের দিকে বাঁকায় তা নয়, পাশাপাশি পাশাপাশি পাশাপাশিও প্রভাবিত করে।
স্কোলিওসিস যখন কশেরুকাগুলি হয় পাশের দিকে বক্ররেখা হয়, একে অপরের সাথে ঘোরান, বা ধসে পড়ে। এটি বিভিন্ন ধরণের উত্পাদন করে বিভিন্ন বিকৃতিআকার এবং তীব্রতায় রঞ্জক।
স্কোলিওসিসের অন্তর্নিহিত কারণগুলি বিস্তৃত। কখনও কখনও হাড়ের ফলস্বরূপ বিকৃত হতে পারে ট্রমা, ক্যান্সার বা একটি সংক্রমণ (যেমন) যক্ষ্মা)। স্কোলিওসিসও হতে পারে জন্ম থেকে উপস্থিতবা প্রারম্ভিক বছরগুলিতে স্নায়বিক ব্যাধি থেকে উত্থিত – যেমন সেরিব্রাল প্যালসি।
পাশাপাশি পিঠে ব্যথা, রোগীরাও খেয়াল করতে পারেন স্কোলিওসিস বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে পোস্টারাল লক্ষণগুলি। তাদের কাঁধের ব্লেড বা রিবকেজ আরও বেশি আটকে থাকতে পারে এবং কাপড়গুলি তাদের শরীরে আলাদাভাবে ফিট করতে পারে।
স্লিপড এবং ফিউজড স্পাইনস
মেরুদণ্ডের যে কোনও অংশে পৃথক কশেরুকা কখনও কখনওও হতে পারে বাস্তুচ্যুত হয়ে উঠুন ট্রমা, পরিধান এবং টিয়ার, বা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য পরিস্থিতি (যেমন অস্টিওপোরোসিস) এর ফলস্বরূপ। এর অর্থ হ'ল নিয়মিত স্ট্যাকের মধ্যে দাঁড়ানোর পরিবর্তে, একটি কশেরুকা এগিয়ে যায় এবং লাইনের বাইরে। এই শর্তটি দীর্ঘ এবং ব্যবহারিকভাবে অপ্রয়োজনীয় নাম দেওয়া হয়েছে, স্পনডাইলোলিথেসিস।
এটি করার মাধ্যমে, এই স্থানচ্যুতি স্নায়ু সংকোচনের ট্রিগার করতে পারে। যদি সায়্যাটিক নার্ভ – মানব দেহের বৃহত্তম – সংকুচিত হয়ে যায় তবে এটি লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে সায়াটিকা। এগুলি হ'ল ব্যথা, পিন এবং সূঁচ বা পা বা নিতম্বের পিছনে অসাড়তা।
নীচের পিঠে কশেরুকা কখনও কখনও অস্বাভাবিকভাবে একসাথে ফিউজ করতে পারে। একটি শর্ত বলা হয় অ্যানকিলোসিং স্পনডিলাইটিস মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলি এবং ডিস্কগুলিতে প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে শক্ত হয়। শর্তের আর একটি নাম বাঁশের মেরুদণ্ডযেহেতু এখন অনমনীয় এবং জটিল কলামটি বাঁশের একটি শক্ত ডাঁটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
পিঠে ব্যথা পরিচালনা করা
এই শর্তগুলি পরিচালনা করা – এবং তাদের যে ব্যথা হয় – তা মূলত বিকৃতিটির আকারের উপর নির্ভর করবে এবং এটি প্রথম স্থানে কী ঘটেছে। এমনকি একটি ছোট মেরুদণ্ডের বিকৃতিও তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ স্কোলিওসিসের জন্য, মেরুদণ্ড সংশোধন করার জন্য ধনুর্বন্ধনী এটি বাড়ার সাথে সাথে অল্প বয়স্ক রোগীদের মধ্যে ছোট ত্রুটিগুলি পরিচালনা করতে কাজ করতে পারে। কিন্তু সংশোধনমূলক অস্ত্রোপচার প্রায়শই বৃহত্তর বিকৃতিগুলি ঠিক করার জন্য প্রয়োজন এবং যা ব্র্যাকিংয়ের প্রতিক্রিয়া জানায় না।
অ্যাকাউন্ট গ্রহণ ভঙ্গি এবং হাড়ের স্বাস্থ্য পরবর্তী জীবনে মেরুদণ্ডের সমস্যা বিকাশ রোধে সহায়তা করতে পারে। অনুশীলন ব্যবহার করে একটি শক্তিশালী পিছনে এবং কাঁধ এবং স্লুচিং এড়ানোও শক্ত ব্যবস্থাও। এর সাথে সম্পর্কিত পরিস্থিতি পরিচালনা করা যেমন অস্টিওপোরোসিস ডায়েট, ওষুধ এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য পরিস্থিতিতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে – উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ু ডিকম্প্রেস যে আটকা পড়েছে বা স্কোয়াশেড হয়ে গেছে।
আপনার মেরুদণ্ড সত্যই একটি স্থাপত্য আশ্চর্য। এটি একটি সোজা এবং অনমনীয় কলাম থেকে অনেক দূরে – এবং আপনি কখনও আশা করার চেয়ে বেশি সক্ষম। তবে এই অনন্য কাঠামো নিজেকে সমস্যাগুলিতে nd ণ দিতে পারে, বিশেষত যখন প্রাকৃতিক বক্ররেখা বিকৃতি হয়ে যায়। পুরানো প্রবাদটি “আপনার পিঠকে শক্তিশালী করুন, আপনার জীবনকে শক্তিশালী করুন” এমন একটি লক্ষ্য যা আমাদের সবার নিয়মিত স্মরণ করিয়ে দেওয়া উচিত এবং সন্ধান করা উচিত সেই অনুযায়ী চিকিত্সা পরামর্শ পিঠে ব্যথা দেখা উচিত।
এবং বাউমগার্ট সিনিয়র প্রভাষক, স্কুল অফ সাইকোলজি অ্যান্ড নিউরোসায়েন্স, ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়।
এই নিবন্ধটি প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল কথোপকথন।
[ad_2]
Source link