একটি মাল্টিভিটামিন দৈনিক গ্রহণ জৈবিক বার্ধক্য ধীর সাহায্য করতে পারে? – প্রথম পোস্ট

একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বার্ধক্য কিছু লক্ষণ ধীর? নতুন গবেষণা অনুযায়ী উত্তর হ্যাঁ হতে পারে। যদিও গবেষণাটি দেখায় যে দৈনিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ দীর্ঘায়ু বাড়াতে পারে, তবে এর ফলাফল চূড়ান্ত নয়। ফলাফল প্রকাশিত হয় প্রকৃতির ঔষধ।

গবেষণাটি কোকো সাপ্লিমেন্ট এবং মাল্টিভিটামিন আউটকাম স্টাডি (COSMOS) এর অংশ হিসাবে পরিচালিত হয়েছিল, ব্রিগহাম এবং মহিলা হাসপাতালের নেতৃত্বে একটি প্রধান ক্লিনিকাল ট্রায়াল কোকোর নির্যাস এবং/অথবা মাল্টিভিটামিন ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য।

আমরা একটি কটাক্ষপাত.

নতুন গবেষণা কি প্রস্তাব করে?

60 বা তার বেশি বয়সী 958 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়েছিল। গবেষকরা ট্রায়ালের শুরুতে অংশগ্রহণকারীদের থেকে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করেন এবং আবার এক বা দুই বছর পর। তারপরে নমুনাগুলি পাঁচটি ডিএনএ মেথিলেশন মার্কার, ওরফে “এপিজেনেটিক ঘড়ি” জুড়ে পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে বিশ্লেষণ করা হয়েছিল।

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে দুই বছর ধরে মাল্টিভিটামিন-মাল্টিমিনারেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা শরীরের বার্ধক্যের দুটি আণবিক সূচককে কিছুটা ধীর করে দেয়, যা “এপিজেনেটিক ঘড়ি” নামে পরিচিত।

সম্পূরক গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, এই জৈবিক ঘড়িগুলির অগ্রগতির গতি প্রতি বছর প্রায় 1.5 থেকে দুই মাস ধীর হয়ে যায় যারা প্ল্যাসিবো (কোন বাস্তব প্রভাব ছাড়াই একটি ডামি পিল) গ্রহণ করেছিলেন তাদের তুলনায়। অনুযায়ী জানতে প্রতিবেদনে, গবেষকরা গবেষণাপত্রে লিখেছেন যে মাল্টিভিটামিন কীভাবে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন
জৈবিক বার্ধক্য।

“অবশেষে, আমাদের ফলাফলের ক্লিনিকাল প্রাসঙ্গিকতা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ,” লেখক লিখেছেন, উদ্ধৃত হিসাবে অভিভাবক।

লেখকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে “এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন এবং শুধুমাত্র বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই নয়, বরং সারা জীবন ধরে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য বাড়ানোর ক্ষেত্রে মাল্টিভিটামিনের ভূমিকা নির্ধারণ করা প্রয়োজন,” আমাকে জানতে দিন রিপোর্ট

গবেষণার জ্যেষ্ঠ লেখক কী বলছেন?

ডাঃ হাওয়ার্ড সেসো, ম্যাস জেনারেল ব্রিঘাম ডিপার্টমেন্ট অফ মেডিসিনের একজন এপিডেমিওলজিস্ট এবং কাজের সিনিয়র লেখক, জোর দিয়েছিলেন যে এই ফলাফলগুলি ইঙ্গিত করে না যে সমস্ত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করতে হবে।

“আমাদের দুটি বড় ক্লিনিকাল ট্রায়ালে একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণের জন্য কোন পরিচিত ঝুঁকি নেই। একই সময়ে, আমরা নিশ্চিতভাবে জানি না যে কে উপকৃত হয় এবং কিভাবে,” তিনি যোগ করেন।

তার মতে, “স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য একটি একক জিনিসে নেমে আসে না; এটি একটি বহুমুখী প্রক্রিয়া যার জন্য আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন হওয়া প্রয়োজন।”

“অধ্যয়নটি একটি ভাল, সুষম, বৈচিত্র্যময়, রঙিন খাদ্যের গুরুত্ব থেকে কিছু দূরে নেয় না,” তিনি বলেছিলেন।

বিশেষজ্ঞরা কেন সতর্কতার আহ্বান জানিয়েছেন?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা যারা নতুন গবেষণার অংশ ছিলেন না তারা সতর্কতা জারি করেছেন। গবেষকরা দুটি এপিজেনেটিক ঘড়ি, PCPhenoAge এবং PCGrimAge-এ প্রভাব পর্যবেক্ষণ করলেও, গবেষণায় পরীক্ষিত অন্য তিনটি ঘড়ি তাদের গতিতে কোনো পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখায়নি, রিপোর্ট অনুযায়ী।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টাফ্টস ইউনিভার্সিটির পুষ্টি ও জেনেটিক্সের অধ্যাপক জোসে অর্ডোভাস এবং যিনি এই গবেষণায় জড়িত ছিলেন না, বলেন, “মাল্টিভিটামিন দুটি এপিজেনেটিক-এ ছোট অনুকূল পরিবর্তন এনেছে।
বার্ধক্য চিহ্নিতকারী, কিন্তু পরিমাপ করা সমস্ত ঘড়ি জুড়ে নয়,” একটি মিডিয়া আউটলেট অনুসারে।

যোগ করা, “এটি অনুসন্ধানটিকে আকর্ষণীয় করে তোলে, তবে এটি এখনও দেখানো থেকে অনেক দূরে যে মাল্টিভিটামিনগুলি ব্যাপকভাবে বার্ধক্যকে ধীর করে বা দীর্ঘায়ু বাড়ায়।”

জ্যাচারি ক্লেটন, কলোরাডো ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিনের আরেক সহকারী অধ্যাপক, যিনি এই গবেষণার অংশ ছিলেন না, তিনি বলেন, “গবেষণার মূল শক্তি হল যে গবেষকরা প্লাসিবো গ্রুপের লোকদের সাথে ভিটামিন গ্রুপের মানুষের বৈশিষ্ট্যগুলিকে সাবধানতার সাথে মেলে৷”

যাইহোক, তিনি বলেছিলেন, “পর্যবেক্ষিত পার্থক্যগুলির মাত্রা ছিল শালীন, এবং তাদের ক্লিনিকাল তাত্পর্য অনিশ্চিত রয়ে গেছে।”

ড্যানিকা চেন, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মেটাবলিক বায়োলজি, নিউট্রিশনাল সায়েন্সেস এবং টক্সিকোলজির অধ্যাপক, যিনি অধ্যয়ন করছেন
বার্ধক্য 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে, “আমরা এখনও জানি না যে মাল্টিভিটামিন টিস্যুর কার্যকারিতা উন্নত করতে বা রোগের ঝুঁকি কমাতে প্রভাব ফেলে।”

“আমার ব্যক্তিগত পরামর্শ হল মাল্টিভিটামিন গ্রহণ বন্ধ করা, তা বড়ি বা আঠালো আকারে হোক। ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর, বৈচিত্র্যময় খাদ্য খান এবং পুষ্টিকর পরিপূরকগুলিতে আপনার অর্থ অপচয় করবেন না। তাদের সেবনে বিশাল বাণিজ্যিক স্বার্থ রয়েছে এবং ক্লিনিকাল প্রমাণের অভাব রয়েছে,” বলেছেন ডক্টর পিলার গুলার কাস্টিলন, ম্যাডরি ইফেক্টের অ্যাসোসিয়েট দ্য অ্যাসোসিয়েট ইউনিভার্সিটি অফ ম্যাডরি ইফেক্টের। বার্ধক্যের উপর মাল্টিভিটামিন, অভিভাবক রিপোর্ট

সংস্থাগুলি থেকে ইনপুট সহ