10টি খাবারের সংমিশ্রণ যা তাদের পুষ্টির শোষণ বাড়ায়

10টি খাবারের সংমিশ্রণ যা তাদের পুষ্টির শোষণ বাড়ায়

[ad_1] হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা কালো মরিচ দ্বারা উন্নত হয় আমরা যেভাবে খাবার গ্রহণ করি তা তাদের পুষ্টির শোষণকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কিছু খাবার, যখন একসাথে খাওয়া হয়, একে অপরের পুষ্টি গ্রহণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই সিনারজিস্টিক খাবারের সংমিশ্রণগুলি গ্রহণ করা নিশ্চিত করে যে আমাদের শরীর উপস্থিত পুষ্টিকে সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার … বিস্তারিত পড়ুন

পর্তুগাল ফুটবল তারকা ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো এবং তার সঙ্গী জর্জিনা রদ্রিগেজ তাদের বাচ্চাদের সাথে সমুদ্র সৈকতের সময়টিকে সেরা করে তোলে

পর্তুগাল ফুটবল তারকা ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো এবং তার সঙ্গী জর্জিনা রদ্রিগেজ তাদের বাচ্চাদের সাথে সমুদ্র সৈকতের সময়টিকে সেরা করে তোলে

[ad_1] ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদি এবং জর্জিনা রদ্রিগেজ বাচ্চাদের সাথে সমুদ্র সৈকতে সময়টা খুব গুরুত্ব সহকারে নেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো ও তার সঙ্গী জর্জিনা রদ্রিগেজ ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো জুনিয়র, ইভা মারিয়া, মাতেও রোনালদো, আলানা মার্টিনা এবং বেলা রোনালদোর বাচ্চাদের সাথে সৌদি আরবে ছুটি কাটাচ্ছেন, জর্জিনার একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে, সাত জনের পরিবারকে UEFA ইউরো 2024-এ তার সময় শেষে একটি বিলাসবহুল … বিস্তারিত পড়ুন

মধ্যপ্রদেশে ট্রাক 2 মহিলার গায়ে নুড়ি ফেলে, তাদের জীবন্ত কবর দেওয়ার চেষ্টা করে৷

মধ্যপ্রদেশে ট্রাক 2 মহিলার গায়ে নুড়ি ফেলে, তাদের জীবন্ত কবর দেওয়ার চেষ্টা করে৷

[ad_1] ভোপাল: মধ্যপ্রদেশে একটি ডাম্পার থেকে নুড়ি ফেলার সময় দুই মহিলাকে প্রায় জীবন্ত কবর দেওয়া হয়েছিল। রেওয়া জেলার হিনৌতাতে হামলাটি জমি সংক্রান্ত বিরোধের জের ধরে। মমতা পান্ডে এবং আশা পান্ডে নামে ওই মহিলাকে তাদের কোমর ও ঘাড় পর্যন্ত কঙ্করের স্তূপে চাপা দেওয়া হয়েছিল। পরে স্থানীয়রা তাদের উদ্ধার করে। ততক্ষণে, একজন মহিলা চেতনা হারিয়ে ফেলেছিলেন এবং … বিস্তারিত পড়ুন

দ্রুতগামী গাড়ি তাদের বাইককে ধাক্কা দেওয়ার পর পুনে দম্পতি বাতাসে উড়ে গেল

দ্রুতগামী গাড়ি তাদের বাইককে ধাক্কা দেওয়ার পর পুনে দম্পতি বাতাসে উড়ে গেল

[ad_1] দম্পতিকে হাসপাতালে চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে এবং তাদের অবস্থা স্থিতিশীল বলে জানা গেছে মহারাষ্ট্রের এক দম্পতি একটি ব্যস্ত মহাসড়কে একটি দ্রুতগামী গাড়ির ধাক্কায় অলৌকিকভাবে রক্ষা পেয়েছিলেন, কর্মকর্তারা জানিয়েছেন। ঘটনাটি এলাকার একটি নিরাপত্তা ক্যামেরায় রেকর্ড করা হয়েছে – যার ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে। ঘটনার ফুটেজে দেখা গেছে, দ্রুতগামী গাড়িটি বৃহস্পতিবার পুনের আহমেদনগর-কল্যাণ মহাসড়কে পেছন থেকে … বিস্তারিত পড়ুন

যুক্তরাজ্যের লোক প্রতিবেশীদের কাছ থেকে এত বেশি বিদ্যুৎ চুরি করেছে যে তাদের কিশোরী মেয়েকে চাকরি পেতে হয়েছিল

যুক্তরাজ্যের লোক প্রতিবেশীদের কাছ থেকে এত বেশি বিদ্যুৎ চুরি করেছে যে তাদের কিশোরী মেয়েকে চাকরি পেতে হয়েছিল

[ad_1] তাদের প্রতিবেশী তাদের কাছ থেকে বিদ্যুৎ চুরি করছে জানতে পেরে দম্পতি হতবাক হয়েছিলেন। বিদ্যুত চুরির সাথে ভারতের একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে, তবে যুক্তরাজ্যের একটি মর্মান্তিক উদাহরণ সারা বিশ্ব থেকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। একজন ব্যক্তি তার প্রতিবেশীদের কাছ থেকে এত বেশি বিদ্যুৎ চুরি করেছে যে তার যুবতী মেয়েকে পরিবারকে টিকিয়ে রাখার জন্য কাজ করতে হয়েছিল। … বিস্তারিত পড়ুন

ভারতীয় শিশুরা যারা ভ্যাকসিন মিস করেছে তাদের সংখ্যা 16 লাখ 2023-এ নেমে এসেছে: UN, WHO

ভারতীয় শিশুরা যারা ভ্যাকসিন মিস করেছে তাদের সংখ্যা 16 লাখ 2023-এ নেমে এসেছে: UN, WHO

[ad_1] শীর্ষ 20 জিরো ডোজ দেশের তালিকায় চীন 18 তম স্থানে রয়েছে। (প্রতিনিধিত্বমূলক) নতুন দিল্লি: প্রায় 16 লক্ষে, 2023 সালে ভারতে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ সংখ্যক শিশু ছিল যারা কোনও টিকা পায়নি, তার আগে নাইজেরিয়া যেখানে একই বছরে 21 লাখে শূন্য-ডোজের শিশুর সংখ্যা ছিল সবচেয়ে বেশি। যাইহোক, 2021 থেকে ভারতের র‌্যাঙ্কের উন্নতি হয়েছে যখন দেশটি বিশ্বব্যাপী 27.3 … বিস্তারিত পড়ুন

ইনস্টাগ্রাম মডেল অনুগামীদের যৌন কাজে বাধ্য করে, তাদের দাস হিসাবে রাখে

ইনস্টাগ্রাম মডেল অনুগামীদের যৌন কাজে বাধ্য করে, তাদের দাস হিসাবে রাখে

[ad_1] যে মহিলারা দাবি করেন যে তারাও ক্যাট টরেস দ্বারা পাচার এবং দাসত্ব করেছিলেন তারা কথা বলেছেন প্রাক্তন ব্রাজিলিয়ান মডেল এবং মার্কিন ভিত্তিক সুস্থতা প্রভাবক ক্যাট টরেসকে মানব পাচার এবং নারীদের দাসত্বের জন্য আট বছরের কারাদণ্ড দেওয়া হয়েছে, এফবিআইয়ের তদন্তে দেখা গেছে যে তার সাথে বসবাসকারী দুই মহিলা 2022 সালে নিখোঁজ হয়েছিল। যে মহিলারা দাবি … বিস্তারিত পড়ুন

তাদের বাড়ির বাইরে আবর্জনা পরিষ্কার করার জন্য যুক্তরাজ্যের দম্পতিকে 1 লাখ টাকা জরিমানা করা হয়েছে

তাদের বাড়ির বাইরে আবর্জনা পরিষ্কার করার জন্য যুক্তরাজ্যের দম্পতিকে 1 লাখ টাকা জরিমানা করা হয়েছে

[ad_1] তাদের অভিজ্ঞতার পরে, দম্পতি বলেছিলেন যে তারা আর কখনও তাদের রাস্তা পরিষ্কার করবেন না। দায়িত্বশীল নাগরিক হিসাবে, আমাদের উচিত সঠিকভাবে বর্জ্য অপসারণ এবং সম্প্রদায়ের পরিচ্ছন্নতার প্রচেষ্টায় অংশগ্রহণের মাধ্যমে আমাদের রাস্তা এবং আশপাশ পরিষ্কার রাখা। যাইহোক, একটি উদ্ভট ঘটনায়, যুক্তরাজ্যের এক দম্পতিকে তাদের বাড়ির বাইরে আবর্জনা পরিষ্কার করার পরে তাদের স্থানীয় কাউন্সিল দ্বারা 1,200 পাউন্ড … বিস্তারিত পড়ুন

ফিলিস্তিনিদের জন্য জাতিসংঘের সংস্থা বলেছে যে তাদের কাছে আরও 2 মাসের জন্য তহবিল রয়েছে

ফিলিস্তিনিদের জন্য জাতিসংঘের সংস্থা বলেছে যে তাদের কাছে আরও 2 মাসের জন্য তহবিল রয়েছে

[ad_1] জাতিসংঘ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র: ফিলিস্তিনি শরণার্থীদের জন্য জাতিসংঘের সংস্থার প্রধান শুক্রবার বলেছেন যে সেপ্টেম্বর মাস পর্যন্ত কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট তহবিল রয়েছে, যেখানে জাতিসংঘের প্রধান আন্তোনিও গুতেরেস দাতাদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য অনুরোধ করেছিলেন। “আমরা এজেন্সির উপর আস্থা ফিরিয়ে আনতে অংশীদারদের সাথে অক্লান্ত পরিশ্রম করেছি,” ইউএনআরডব্লিউএ প্রধান ফিলিপ লাজারিনি বলেছেন, জানুয়ারিতে ইসরায়েলি অভিযোগের পর … বিস্তারিত পড়ুন

নেপালে ভূমিধসে তাদের বাস নদীতে ঠেলে 6 ভারতীয় নিখোঁজ

নেপালে ভূমিধসে তাদের বাস নদীতে ঠেলে 6 ভারতীয় নিখোঁজ

[ad_1] বাস দুটিতে ৬৫ জন যাত্রী ছিল নতুন দিল্লি: নেপালে শুক্রবার ভারী বৃষ্টির কারণে ভূমিধসের কারণে দুটি বাস নদীতে ধাক্কা দেওয়ার পরে ৬০ জনেরও বেশি লোক নিখোঁজ হয়েছে বলে ধারণা করা হচ্ছে অন্তত ছয় ভারতীয়। রাজধানী কাঠমান্ডু থেকে প্রায় 100 কিলোমিটার দূরে চিতওয়ান জেলার নারায়ণঘাট-মুগলিং সড়কের পাশে সিমলতাল এলাকায় ত্রিশূলী নদীতে 65 জন যাত্রী নিয়ে … বিস্তারিত পড়ুন