দিনে 10,000 টি পদক্ষেপ আপনার সুস্থ থাকার জন্য যাদু নম্বর নয়
[ad_1] আপনার ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার কাছে মিথ্যা কথা বলতে পারে। আপনার কব্জিতে যে 10,000-পদক্ষেপের লক্ষ্য ঝলকানি? এটি কয়েক দশক ধরে সতর্ক গবেষণা থেকে আসে নি। এটি একটি জাপানি ওয়াকিং ক্লাব এবং 1960 এর দশকে একটি বিপণন প্রচার থেকে এসেছে। ক বড় নতুন অধ্যয়ন দেখা গেছে যে দিনে, 000,০০০ পদক্ষেপ নাটকীয়ভাবে আপনার মৃত্যু এবং রোগের ঝুঁকি … Read more