আপনি সকালে বা সন্ধ্যায় ব্যায়াম করা উচিত? আপনার শরীরের ঘড়ির উপর নির্ভর করে

আপনি সকালে বা সন্ধ্যায় ব্যায়াম করা উচিত? আপনার শরীরের ঘড়ির উপর নির্ভর করে

[ad_1] যদিও কিছু লোক সকাল ছয়টায় বিছানা থেকে উঠে সরাসরি তাদের দিনে যেতে পারে, অন্যরা পরে ঘুম থেকে উঠতে পছন্দ করে কারণ তারা বিকেলে বা সন্ধ্যায় সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল। এই পার্থক্য আপনার কারণে ক্রোনোটাইপ – জৈবিক প্রবণতা নির্দিষ্ট সময় পছন্দ ঘুম, জাগরণ এবং কার্যকলাপের জন্য দিনের। কিন্তু এগুলি আপনার ক্রোনোটাইপ দ্বারা প্রভাবিত একমাত্র কারণ নয়। … Read more

থুথুকুডি স্কুল, উপাসনালয়ের কাছে মদের দোকানের সর্বোচ্চ তাসমাক বন্ধ দেখতে পাবে

থুথুকুডি স্কুল, উপাসনালয়ের কাছে মদের দোকানের সর্বোচ্চ তাসমাক বন্ধ দেখতে পাবে

[ad_1] রামানাথপুরম জেলার একটি বন্ধ তাসমাক আউটলেট। | ছবির ক্রেডিট: এল. বালাচাঁদর তামিলনাড়ুর মুখ্যমন্ত্রী সি. জোসেফ বিজয় মঙ্গলবার (12 মে, 2026) রাজ্য জুড়ে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান এবং উপাসনালয়ের 500 মিটারের মধ্যে কাজ করা 717 টাসমাক দোকান বন্ধ করার নির্দেশ দিয়েছেন৷ সমস্ত জেলার মধ্যে, থুথুকুডি সবচেয়ে বেশি সংখ্যক দোকান বন্ধের সাক্ষী হতে চলেছে। মুক্তা শহর, যা মাদুরাই অঞ্চলের … Read more

Karuppu সকাল 9 টা শো: সুরিয়া ফিল্মের 14 মে মুক্তির আগে নির্মাতারা সিএম বিজয়কে ধন্যবাদ জানিয়েছেন

Karuppu সকাল 9 টা শো: সুরিয়া ফিল্মের 14 মে মুক্তির আগে নির্মাতারা সিএম বিজয়কে ধন্যবাদ জানিয়েছেন

[ad_1] সামনে কারুপুর 14 মে প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি, নির্মাতারা ঘোষণা করেছিলেন যে ছবিটির প্রথম-দিন-প্রথম-শো শুরু হবে সকাল 9 টায়। শীঘ্রই, দলটি সকালের স্ক্রীনিংয়ের অনুমতি দেওয়ার জন্য থ্যালাপথি বিজয়কে ধন্যবাদ জানায়। এক্স-এ আপডেট শেয়ার করে প্রোডাকশন হাউস, ড্রিম ওয়ারিয়র পিকচার্স একটি ছবি পোস্ট করেছে বিজয় একটি নথিতে স্বাক্ষর করার সময় মুখ্যমন্ত্রীর কার্যালয়ে বসেছিলেন। তারা লিখেছেন, “আমাদের মাননীয় … Read more

ধর্মীয় রীতিকে চ্যালেঞ্জ করলে সকল ধর্ম ও আদালত ভেঙ্গে যাবে: SC | ভারতের খবর

ধর্মীয় রীতিকে চ্যালেঞ্জ করলে সকল ধর্ম ও আদালত ভেঙ্গে যাবে: SC | ভারতের খবর

[ad_1] নয়াদিল্লি: দ্য সুপ্রিম কোর্ট বৃহস্পতিবার ব্যক্তিদের ধর্মীয় অনুশীলনকে চ্যালেঞ্জ করার অনুমতি দেওয়ার বিষয়ে গুরুতর আশংকা প্রকাশ করেছেন এবং বলেছেন যে এটি প্রতিটি ধর্ম এবং সাংবিধানিক আদালতকে ভঙ্গ করবে কারণ এই প্রথাগুলির স্ব-মূল্যায়নের ভিত্তিতে হাজার হাজার আদালত পিআইএল সহ প্রথা ও নিয়মগুলিকে বাতিল করার জন্য আটকে দেবে। প্রধান বিচারপতি সূর্য কান্ত, বিচারপতি বিভি নাগারথনা, এমএম … Read more

বিধানসভা উপ-নির্বাচনের ফলাফল 2026 লাইভ আপডেট: বারামাতি, বাগালকোট এবং অন্য ছয়টি আসনের ভোট গণনা সকাল 8 টায় শুরু হবে

বিধানসভা উপ-নির্বাচনের ফলাফল 2026 লাইভ আপডেট: বারামাতি, বাগালকোট এবং অন্য ছয়টি আসনের ভোট গণনা সকাল 8 টায় শুরু হবে

[ad_1] উপ-নির্বাচনের ফলাফল 2026 লাইভ: যদিও 2026 সালের বিধানসভা উপনির্বাচনগুলি নিঃসন্দেহে চারটি রাজ্য এবং একটি UT-এ একযোগে সাধারণ বিধানসভা নির্বাচন দ্বারা ছাপিয়ে গিয়েছিল এবং কোনও রাজনৈতিক সমীকরণকে সরাসরি প্রভাবিত করার সম্ভাবনা নেই, তারা ক্ষমতাবিরোধী যে কোনও সম্ভাব্য আন্ডারকারেন্টস নির্ধারণে প্রাসঙ্গিকতা রাখে৷ 9 এপ্রিল – গুজরাট, কর্ণাটক, মহারাষ্ট্র, নাগাল্যান্ড, গোয়া এবং ত্রিপুরা – ছয়টি রাজ্যের আটটি … Read more

দ্বিতীয় ধাপে সকাল ১১টা পর্যন্ত প্রায় ৪০% ভোটার উপস্থিতি

দ্বিতীয় ধাপে সকাল ১১টা পর্যন্ত প্রায় ৪০% ভোটার উপস্থিতি

[ad_1] কড়া নিরাপত্তার মধ্যে বুধবার পশ্চিমবঙ্গে বিধানসভা নির্বাচনের দ্বিতীয় ও শেষ ধাপের ভোটগ্রহণ চলছে। রাজ্যের 294টি আসনের মধ্যে 142টিতে ভোটগ্রহণ শুরু হয়েছে সকাল 7 টায় এবং শেষ হবে সন্ধ্যা 6 টায়। সকাল 11 টা পর্যন্ত, নির্বাচন কমিশনের মতে, 39.9% ভোটার উপস্থিতি রেকর্ড করা হয়েছে। দ প্রথম পর্ব 152টি আসনের ভোটগ্রহণ 23 এপ্রিল অনুষ্ঠিত হয় এবং … Read more

AIDSO কর্ণাটকের সরকারি স্কুলে ইংরেজি চাপিয়ে দেওয়ার অভিযোগ করেছে

AIDSO কর্ণাটকের সরকারি স্কুলে ইংরেজি চাপিয়ে দেওয়ার অভিযোগ করেছে

[ad_1] AIDSO কর্মীরা 23 এপ্রিল, 2026-তে হোসাপেটে কর্ণাটকের সরকারি স্কুলে ইংরেজি মাধ্যম চাপিয়ে দেওয়ার বিরুদ্ধে একটি প্রতিবাদ করেছে৷ ফটো ক্রেডিট: বিশেষ ব্যবস্থা অল ইন্ডিয়া ডেমোক্রেটিক স্টুডেন্টস অর্গানাইজেশন (এআইডিএসও) এর সদস্যরা, জনশিক্ষা সুরক্ষা কমিটির সাথে, 23 এপ্রিল কালাবুরাগী এবং হোসাপেটেতে বিক্ষোভ দেখায় এবং কর্ণাটকের দ্বিভাষিক নীতির অধীনে সরকারী প্রাথমিক বিদ্যালয়ে 'ইংরেজি মাধ্যম চাপিয়ে' বলে অভিহিত করার … Read more

সকালে যোগব্যায়াম করার উপকারিতা সন্ধ্যার থেকে আলাদা

সকালে যোগব্যায়াম করার উপকারিতা সন্ধ্যার থেকে আলাদা

[ad_1] ওড়িশার ভুবনেশ্বরের মহাত্মা গান্ধী পার্কে লোকেরা খুব ভোরে যোগব্যায়াম করে। | ফটো ক্রেডিট: শুধুমাত্র প্রতিনিধিত্বের জন্য ছবি নিমহান্স-বেঙ্গালুরু, স্বামী বিবেকানন্দ যোগ অনুসন্ধান সংস্থা (SVYASA), এবং রাজস্থান কেন্দ্রীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত সাম্প্রতিক এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল অনুসারে, দিনের প্রথম দিকে যোগব্যায়াম অনুশীলন করা ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের অভ্যাসের জন্য সন্ধ্যার সেশনের চেয়ে বেশি সুবিধা … Read more

ইউপি মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ শূন্য ড্রপআউটের দিকে ঠেলে দিয়েছেন, কোনও শিশু স্কুল থেকে বাদ না পড়ার জন্য সমাজের কাছে আবেদন করেছেন

ইউপি মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ শূন্য ড্রপআউটের দিকে ঠেলে দিয়েছেন, কোনও শিশু স্কুল থেকে বাদ না পড়ার জন্য সমাজের কাছে আবেদন করেছেন

[ad_1] উত্তর প্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ শনিবার বারাণসীর কম্পোজিট স্কুলে অনুষ্ঠিত 'স্কুল চলো অভিযান' প্রচারের সূচনাকালে শিক্ষার্থীদের খাবার পরিবেশন করেন। | ছবির ক্রেডিট: ANI উত্তরপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী যোগী আদিত্যনাথ শনিবার বারাণসীতে সমাজের প্রতিটি স্তরের কাছে আবেদন করেছেন যাতে কোনও শিশু স্কুল থেকে বাদ না পড়ে, তা নিশ্চিত করার জন্য, ঝরে পড়ার হার শূন্যে নামিয়ে আনার জন্য … Read more