খবরগল

[ad_1] মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানবসেবা সেক্রেটারি রবার্ট এফ কেনেডি জুনিয়র অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি লক্ষ্য করা শুরু করেছেন। কেনেডি জেআর জিআরএস নামক একটি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন প্রোগ্রামকে অপসারণ করার প্রক্রিয়া শুরু করেছে বা “সাধারণত নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত” যা সমালোচকরা বলছেন যে কয়েক দশক ধরে খাদ্য শিল্প দ্বারা নির্যাতন করা হয়েছে। আরএফকে জেআর দাবি করেছে, স্থূলত্ব, … Read more

[ad_1] কার্ব সমৃদ্ধ খাবারগুলি বুদ্ধিমানের সাথে নির্বাচিত হলে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। পুরো শস্য, লেবু, ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে ভরা থাকে যা আমাদের বয়স হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা সমর্থন করে। তারা টেকসই শক্তি সরবরাহ করে, একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে মাইক্রোবায়োম বজায় রাখতে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং প্রদাহ … Read more

[ad_1] ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবারগুলি গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আমাদের স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ফ্ল্যাভোনয়েডস হ'ল প্রাকৃতিক যৌগগুলি যা অনেকগুলি ফল, শাকসব্জী এবং পানীয়গুলিতে পাওয়া যায় যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ইমিউন-বর্ধনকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। গ্রীষ্মের সময়, আমাদের দেহগুলি তাপ, ইউভি রশ্মি এবং ডিহাইড্রেশনের মতো পরিবেশগত চাপগুলির সাথে আরও সংস্পর্শে আসে, যা প্রদাহ, ক্লান্তি এবং এমনকি ত্বকের ক্ষতির কারণ … Read more

[ad_1] শিবরাত্রি রোজা একদিন দীর্ঘ রোজা এবং তাই, আপনি যখন আপনার রোজা ভাঙেন, তখন আপনার দেহকে পুষ্ট করে এমন খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা আপনি আপনার মহা শিবরাত্রি দ্রুত ভাঙতে খেতে পারেন। মহা শিবর্ত্রি, 'শিবের দুর্দান্ত রাত' নামেও পরিচিত, আজ, ফেব্রুয়ারি 26 ফেব্রুয়ারি উদযাপিত হবে This এই দিনটিও যখন লোকেরা উপবাস … Read more