ডহইডরট

[ad_1] এই ডিহাইড্রেটিং খাবারগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং হাইড্রেটিং বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করা অপরিহার্য ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন শরীর যতটা তরল গ্রহণ করে তার চেয়ে বেশি হারায়, যার ফলে স্বাভাবিক কার্য সম্পাদনের জন্য অপর্যাপ্ত পরিমাণে জল থাকে। গ্রীষ্মের সময়, কিছু খাবার পানির ক্ষয় বা পানি শোষণ কমিয়ে পানিশূন্যতা বাড়াতে পারে। গ্রীষ্মে এই খাবারগুলি গ্রহণ করা ডিহাইড্রেশনে অবদান … বিস্তারিত পড়ুন