বজগল

[ad_1] এই বীজগুলি আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করা আপনার খাবারের পুষ্টির মান বাড়ায় বীজ হল উদ্ভিদের ক্ষুদ্র, পুষ্টিকর-ঘন প্রজনন অংশ যাতে ভ্রূণ থাকে যেখান থেকে নতুন উদ্ভিদ জন্মায়। তারা অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর কারণ তারা ফাইবার, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর। চিয়া, শণ, কুমড়ো, সূর্যমুখী, শিং, তিল, পোস্ত, কুইনো, জিরা এবং মৌরির মতো … বিস্তারিত পড়ুন