শকষনবস

[ad_1] আন্তর্জাতিক যোগ দিবস 2024: এই টিপস অনুসরণ করে, আপনি একটি নিরাপদ যোগ অনুশীলন নিশ্চিত করতে পারেন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস, প্রতি বছর 21শে জুন উদযাপিত হয়, যোগ অনুশীলনের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুবিধার প্রচার করে। যোগব্যায়াম হল একটি প্রাচীন অনুশীলন যা ভারতে উদ্ভূত, শারীরিক অঙ্গবিন্যাস (আসন), শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম (প্রানায়াম) এবং ধ্যানের মাধ্যমে মন, শরীর এবং … বিস্তারিত পড়ুন