আপনি কি চিন্তিত হতে হবে? বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন কিভাবে আপনার প্রতিকূলতা কমাতে হয়

স্তন ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ম্যালিগন্যান্সি। 1990 এর দশকে ভারতে সর্বাধিক সাধারণ ক্যান্সারের তালিকায় চতুর্থ থেকে এটি এখন প্রথম (NIH) হয়ে উঠেছে। WHO এর মতে, “2022 সালে, বিশ্বব্যাপী 2.3 মিলিয়ন নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছে এবং 670,000 জন মারা গেছে।” প্রাথমিক রোগ নির্ণয় সময়মতো চিকিৎসার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি রোগীর বেঁচে থাকার হার বাড়াতে সাহায্য করে। স্তন ক্যান্সার নারী এবং পুরুষ উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে তবে এটি খুব কমই পুরুষদের প্রভাবিত করে। অতএব, প্রত্যেক ব্যক্তিকে তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বুঝতে হবে। স্তন ক্যান্সার সচেতনতার গুরুত্ব, কারা ঝুঁকিতে রয়েছে এবং কীভাবে ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা বোঝার জন্য আমরা বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি।

আপনার ঝুঁকি জানুন

ডাঃ। বিশেষ.গুমদল ব্যাখ্যা করে, “স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণ বেঁচে থাকার হারের উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ রয়ে গেছে কারণ নিম্ন পর্যায়ের ক্যান্সারে বেঁচে থাকার হার বেশি। ভাল চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যান্সার চিকিত্সাযোগ্য এবং মহিলাদের উচিত স্তন ক্যান্সারের সন্দেহের ক্ষেত্রে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যেমন স্তনে পিণ্ড, স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব ইত্যাদি।”

“স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় দেরীতে রোগ নির্ণয় এবং অন্যান্য সামাজিক প্রতিবন্ধকতার কারণে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলি থেকে স্তন ক্যান্সারের কারণে বেশিরভাগ মৃত্যুর কারণে, শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে নয় বরং সচেতনতার গুরুত্ব তুলে ধরা আরও বেশি জরুরি হয়ে পড়ে। একটি সম্প্রদায় স্তরে প্রত্যেকের জন্য,” ড. গুমডাল যোগ করেন৷

ali"/>

স্তন ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হলে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে
ছবির ক্রেডিট: iStock

এছাড়াও পড়ুন: scy" target="_self" rel="noopener">স্তন ক্যান্সার সচেতনতা মাস 2020: প্রাথমিক সনাক্তকরণ জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে, এখানে কিভাবে

আপনি চিন্তিত হতে হবে?

ডাঃ। পিকে জুলকা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলির উপর জোর দিয়ে বলেন, “যদিও স্তন ক্যান্সার সমস্ত বয়স, বর্ণ এবং সামাজিক শ্রেণীর মহিলাদের প্রভাবিত করতে পারে, তবে প্রত্যেক মহিলার এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে না৷ এটি 50 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়৷ একইভাবে, যে মহিলার ইতিবাচক পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে (মা, বোন) তাদের পারিবারিক ইতিহাস নেই এমন মহিলার তুলনায় এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 2-3 গুণ বেশি।”

“বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি স্তন ক্যান্সারের বিকাশের সাথে যুক্ত যার মধ্যে রয়েছে বংশগত, পরিবেশগত, হরমোন এবং পুষ্টির প্রভাব। একজন মহিলার যে জৈবিক ঝুঁকির কারণগুলির কোন নিয়ন্ত্রণ নেই তার মধ্যে রয়েছে বয়স্ক হওয়া, পারিবারিক ইতিহাস, পরিবর্তিত জিন (BRCA1, BRCA2), তাড়াতাড়ি ঋতুস্রাব। এবং দেরীতে মেনোপজ, ডক্টর এনডিটিভিকে বলেছেন ডাঃ জুলকা।

এছাড়াও পড়ুন: xmd" target="_self" rel="noopener">স্তন ক্যান্সার: কি আপনাকে স্তন ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে রাখে? জেনে নিন কিছু প্রতিরোধের পদক্ষেপ

যাইহোক, কোনও লক্ষণ পরীক্ষা করার জন্য বাড়িতে স্ব-স্তন পরীক্ষা করা অপরিহার্য। প্রত্যেক মহিলার অবশ্যই বাড়িতে একটি পরীক্ষা করা উচিত এবং যদি তারা কোনও উপসর্গ খুঁজে পান তবে অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। যেসব মহিলারা বেশি ঝুঁকিতে আছেন, তাদের অবশ্যই দুই বছরে অন্তত একবার ম্যামোগ্রাফি করাতে হবে।

কীভাবে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি মোকাবেলা করবেন?

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কিছু আচরণ বা জীবনধারার পছন্দ পরিবর্তন করা যেতে পারে যেমন অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা/মদ্যপান ত্যাগ করা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, শারীরিক ব্যায়াম, বুকের দুধ খাওয়ানো, এবং একজনের তত্ত্বাবধানে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি/হরমোন থেরাপির ব্যবহার। ডাক্তার

“একজন মহিলা শারীরিক কার্যকলাপের সাথে খাদ্য গ্রহণের ভারসাম্য বজায় রেখে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং বজায় রাখার মাধ্যমে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারেন। মাঝারি থেকে জোরালো শারীরিক কার্যকলাপ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কম করার সাথে সম্পর্কিত। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্কদের কমপক্ষে 150 থেকে 300 মিনিট মাঝারি-তীব্রতা বা প্রতি সপ্তাহে 75 থেকে 150 মিনিটের জোরালো-তীব্রতার ক্রিয়াকলাপ (বা এইগুলির সংমিশ্রণ), স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনের জন্য সারা সপ্তাহ জুড়ে ছড়িয়ে দেওয়া, “যোগ করে ডঃ জ্যোতি বাজপেয়ী.

এছাড়াও পড়ুন: fpd" target="_self" rel="noopener">স্তন ক্যান্সার ধরার জন্য ম্যামোগ্রাফি পরীক্ষা কি আদৌ প্রয়োজনীয়?

প্রারম্ভিক সনাক্তকরণ নিরাময়ের হার বাড়াতে সাহায্য করতে পারে তাই প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করতে এবং সময়মতো উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য প্রতিটি ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।

(ডা. বিশেষ. গুমডাল, মেডিকেল অনকোলজিস্ট, কামিনেনি হাসপাতালের আমেরিকান অনকোলজি ইনস্টিটিউট, এলবি নগর হায়দ্রাবাদ)

(ড. পি কে জুলকা, সিনিয়র ডিরেক্টর – অনকোলজি, ম্যাক্স ইনস্টিটিউট অফ ক্যান্সার কেয়ার, লাজপত নগর, দিল্লি)

(ড. জ্যোতি বাজপেয়ী, মেডিকেল অনকোলজিস্ট, টাটা মেমোরিয়াল সেন্টার, মুম্বাই)

দাবিত্যাগ: পরামর্শ সহ এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র জেনেরিক তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।