ক্লান্তি, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি বা উদ্বেগ? এটি আপনার থাইরয়েড হতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

থাইরয়েড, ঘাড়ের সামনের অংশে একটি ছোট, প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি, বিপাক এবং শক্তির স্তর থেকে শুরু করে মেজাজ এবং হার্ট এবং কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য পর্যন্ত সমালোচনামূলক শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দায়ী একটি পাওয়ার হাউস অঙ্গ। এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকা সত্ত্বেও, থাইরয়েড ব্যাধিগুলি উদ্বেগজনকভাবে সাধারণ, সাম্প্রতিক অনুমান অনুসারে 45 মিলিয়নেরও বেশি ভারতীয়কে প্রভাবিত করে।

অনেকগুলি সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে, প্রায়শই এগুলি স্ট্রেস বা অন্যান্য সাধারণ অসুস্থতার জন্য ভুল করে, যা নির্ণয় এবং চিকিত্সা বিলম্ব করতে পারে। ফার্স্টপোস্ট ডাঃ অভিজিৎ ভোগরাজ, পরামর্শদাতা – এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড, মণিপাল হাসপাতাল হেবালের সাথে থাইরয়েড ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত বিভিন্ন দিকগুলি জানতে, তাদের সাধারণ ধরণের, লক্ষণগুলি, রোগ নির্ণয়, পরিচালনা এবং জীবনযাত্রার ভূমিকা এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণের ভূমিকা সহ বিভিন্ন দিক জানতে কথা বলেছেন।

সাধারণ থাইরয়েড ব্যাধি?

ডাঃ ভোগরাজ: দুটি সাধারণ থাইরয়েড ব্যাধি হ'ল হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম।

হাইপোথাইরয়েডিজম ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি অপর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করে। এটি ভারতের সর্বাধিক প্রচলিত থাইরয়েড অবস্থা। লক্ষণগুলির মধ্যে ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুকনো ত্বক, পাতলা চুল, অনিয়মিত সময়কাল, শরীরের ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, দুর্বল হজম, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য অন্তর্ভুক্ত।

অন্যদিকে হাইপারথাইরয়েডিজম থাইরয়েড হরমোনগুলির অতিরিক্ত উত্পাদনের ফলাফল। এটি সাধারণ খাদ্য গ্রহণ, দ্রুত হার্টবিট বা ধড়ফড়ানি, নার্ভাসনেস, তাপ অসহিষ্ণুতা এবং আরও ঘন ঘন অন্ত্রের গতিবিধি সত্ত্বেও ওজন হ্রাস ঘটায়।

অন্যান্য থাইরয়েড শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস এবং গ্রাভস ডিজিজ – উভয়ই অটোইমিউন ডিসঅর্ডার – পাশাপাশি গিটার, নোডুলস এবং থাইরয়েড ক্যান্সারের মতো কাঠামোগত সমস্যা।

প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি প্রায়শই মিস করে

ডাঃ ভোগরাজ: অবিরাম ক্লান্তি বা ওজন বাড়ানোর মতো অনেকগুলি লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে, তাদের চাপ বা একটি બેઠ ার জীবনযাত্রার জন্য দায়ী করে। চুল পাতলা, শুষ্ক ত্বক, মেজাজের পরিবর্তন এবং অনিয়মিত stru তুস্রাবের চক্রগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। বাচ্চাদের মধ্যে, দুর্বল বৃদ্ধি এবং বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হতে পারে। যেহেতু থাইরয়েড হরমোনগুলি শরীরের একাধিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, তাই অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য লক্ষণগুলি প্রায়শই ভুল হয়।

লাইফস্টাইল বা ডায়েট থাইরয়েড সমস্যাগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে?

ডাঃ ভোগরাজ: কিছুটা হলেও হ্যাঁ। ১৯৮৪ সালে চালু হওয়া সরকারের আয়োডিন ঘাটতি নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ প্রোগ্রাম আয়োডিন লবণকে বাধ্যতামূলক করে তোলে, যা আয়োডিনের ঘাটতি সম্পর্কিত থাইরয়েড ডিসঅর্ডারগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন আয়োডাইজড লবণ, দুগ্ধ এবং সামুদ্রিক খাবারের অন্তর্ভুক্ত একটি সুষম ডায়েট বজায় রাখা উপকারী। সবুজ শাকসব্জিতে পাওয়া সেলেনিয়াম, দস্তা এবং লোহার মতো পুষ্টিকরতা থাইরয়েড স্বাস্থ্যকেও সমর্থন করে।

চরম ডায়েটগুলি এড়ানো এবং বাঁধাকপি এবং ফুলকপি যেমন প্রচুর পরিমাণে কাঁচা ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ তারা আয়োডিন শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। একটি সুদৃ .় ডায়েট থাইরয়েড ফাংশন সমর্থন করার জন্য সেরা পন্থা হিসাবে রয়ে গেছে।

তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে এটি পরিচালনা করা যায়?

ডাঃ ভোগরাজ: একেবারে। একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা থাইরয়েড হরমোন স্তরগুলি সনাক্ত করতে পারে এবং ঘাড়ের একটি আল্ট্রাসাউন্ড গ্রন্থিতে কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে পারে। যদি তাড়াতাড়ি নির্ণয় করা হয় তবে থাইরয়েড ব্যাধিগুলি অত্যন্ত পরিচালনাযোগ্য। নিয়মিত ওষুধের সাহায্যে বেশিরভাগ লোকেরা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারে।

থাইরয়েড ফোলাভাবের জন্য লোকেরা কি তাদের ঘাড় পরীক্ষা করে দেখুন?

ডাঃ ভোগরাজ: হ্যাঁ, যদিও রুটিন চেক-আপগুলির সময় কোনও ডাক্তার এটি মূল্যায়ন করা ভাল। বাড়িতে, একটি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে, মাথাটি কিছুটা পিছনে কাত করে এবং জল বা লালা গিলে একটি স্ব-পরীক্ষা করা যেতে পারে। আদমের আপেলের ঠিক নীচে কোনও অস্বাভাবিক ফোলা বা বাল্জের সন্ধান করুন। যদি কিছু অস্বাভাবিক দেখা যায় তবে একটি চিকিত্সা মূল্যায়নের পরামর্শ দেওয়া হয়। বেশিরভাগ ফোলা সৌম্য তবে এখনও সঠিক মনোযোগ প্রয়োজন।

স্ক্রিনিং সম্পর্কে কে আরও সচেতন হওয়া উচিত?

ডাঃ ভোগরাজ: থাইরয়েড বা অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলির পারিবারিক ইতিহাস সহ গর্ভাবস্থা এবং ব্যক্তিদের পরিকল্পনা করা মহিলাদের স্ক্রিনিং করা উচিত। টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং ভিটিলিগোযুক্ত লোকেরাও ঝুঁকিতে থাকে এবং বার্ষিক পরীক্ষা করা উচিত।

দুর্বল বৃদ্ধি বা উন্নয়নমূলক বিলম্বযুক্ত শিশুদের এবং কিশোর -কিশোরীদের উচ্চতা বৃদ্ধি বা বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি ছাড়াই ওজন বাড়ানোর অভিজ্ঞতা রয়েছে, তাদেরও মূল্যায়ন করা উচিত।

থাইরয়েড কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে?

ডাঃ ভোগরাজ: থাইরয়েড হরমোনগুলির নিম্ন স্তরের হতাশা, মস্তিষ্কের কুয়াশা, মেমরির অসুবিধা এবং মনোনিবেশ করতে সমস্যা হতে পারে। বিপরীতে, একটি ওভারেক্টিভ থাইরয়েড উদ্বেগ, অস্থিরতা এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে। থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা প্রায়শই এই লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতি বা এমনকি সম্পূর্ণ সমাধানের দিকে পরিচালিত করে।

থাইরয়েড ক্যান্সার কেয়ারের সর্বশেষ আপডেটগুলি কী কী?

ডাঃ ভোগরাজ: যদিও থাইরয়েড ক্যান্সার ভারতের সমস্ত ক্যান্সারের মাত্র 1-2% হিসাবে রয়েছে, এটি সবচেয়ে চিকিত্সাযোগ্য। নতুন আণবিক পরীক্ষাগুলি এখন চিকিত্সকদের নির্ধারণে সহায়তা করে যে কোনও থাইরয়েড গলদা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন কিনা। ইমেজিং, অস্ত্রোপচার কৌশল এবং লক্ষ্যযুক্ত থেরাপির অগ্রগতি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত চিকিত্সা করেছে। বেশিরভাগ প্রাথমিক পর্যায়ে ক্ষেত্রে, তেজস্ক্রিয় আয়োডিন থেরাপির পরে অস্ত্রোপচারের পরে সমস্ত ক্যান্সারের মধ্যে সর্বোচ্চ নিরাময়ের হার সহ দুর্দান্ত ফলাফল সরবরাহ করে।