এই মিষ্টি ফলগুলি ডায়াবেটিসেও খাওয়া যায়, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা হবে!

পেঁপে: পেঁপে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ফল। এটিতে কম ক্যালোরি রয়েছে, উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইবার রয়েছে যা শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতি এবং নিয়ন্ত্রণের ওজন থেকে রক্ষা করে।