খওয

[ad_1] ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে? ভাত খেলে ওজন বেড়ে যায় এমন ধারণা একটি সাধারণ ভুল ধারণা। চাল এবং গম চাপাতি উভয়ই কার্বোহাইড্রেটের উৎস। নিজে থেকে, রোটি বা ভাত কোনোটাই ওজন বাড়ায় না – যদি না আপনি এটি প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন এবং এটি চর্বি দিয়ে লোড করছেন। বাস্তবে, ওজন বাড়ানো বা হ্রাস সামগ্রিক ক্যালোরি ভারসাম্যের … Read more

[ad_1] হরিয়ানভি গায়ক মাসুম শর্মা সম্প্রতি বিখ্যাত গল্পকার অনিরুদ্ধাচার্য মহারাজের সাথে দেখা করেছেন। ভারতীয় সংস্কৃতি, বিশ্বাস এবং জীবন মূল্যবোধ নিয়ে দুজনের মধ্যে একটি বিশেষ সংলাপ দেখা গেছে। এই সময়, অনিরুদ্ধ মহারাজ, একটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, পাশ্চাত্য সংস্কৃতির খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা সম্পর্কে গুরুতর মন্তব্য করেছিলেন। অনিরুদ্ধাচার্য মহারাজ নিজেই তাঁর অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এই সংলাপের ভিডিও … Read more

[ad_1] ঘড়ির কাঁটা ফিরে গেলে এবং আমাদের মধ্যে অনেকেই কাজ ছেড়ে যাওয়ার আগে অন্ধকার নেমে গেলে, শীতের ছন্দগুলি ভারী বোধ করতে পারে — ছোট দিন, অন্ধকার সন্ধ্যা এবং প্রায়শই, পরে রাতের খাবার। কিন্তু স্থানান্তর যখন আমরা খাই শীতকালে এই মাসগুলো আমাদের শরীর ও মনকে একটু সহজ করে দিতে পারে। আমাদের শরীর কাজ করে সার্কাডিয়ান ছন্দ … Read more

[ad_1] খালি পেটে কিছু খাবার খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং ফোলাভাব আরও খারাপ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ইতিমধ্যেই সংবেদনশীল অন্ত্র থাকে। প্রায়শই, লোকেরা কিছু খাবার খাওয়ার পরে তাদের পেট খারাপ বা অস্বস্তিকর হতে পারে, যার মধ্যে শাকসবজি বা ফল থাকতে পারে। এখানে চারটি সাধারণ অপরাধী এবং হজমের বিপর্যস্ত না করে সেগুলি উপভোগ করার মৃদু … Read more

[ad_1] জাপানি বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা রামেনকে ঘন ঘন খেয়েছিলেন তারা মৃত্যুর ঝুঁকির চেয়ে প্রায় 1.5 গুণ বেশি মুখোমুখি হন যারা সপ্তাহে মাত্র একবার বা দু'বার সীমাবদ্ধ করে তাদের তুলনায়। জাপানের সর্বোচ্চ রামেন ব্যবহারের জন্য পরিচিত একটি অঞ্চল ইয়ামাগাতা প্রদেশের 6,725 জন বাসিন্দার উপর গবেষণা করা হয়েছিল জাপানের রামেন-প্রেমময় হৃদয়ভূমিগুলিতে, … Read more

[ad_1] পেঁপে: পেঁপে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ফল। এটিতে কম ক্যালোরি রয়েছে, উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইবার রয়েছে যা শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতি এবং নিয়ন্ত্রণের ওজন থেকে রক্ষা করে। [ad_2] Source link

[ad_1] বিএমজে জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের তিনটি পরিবেশন খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে 20 শতাংশ বাড়ানোর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে যারা সপ্তাহে পাঁচবার ফ্রাই খান তারা এই অবস্থার 27 শতাংশ বেশি ঝুঁকির মুখোমুখি হতে পারেন। সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে ভাজা আলু থেকে সিদ্ধ, … Read more

[ad_1] শার্লট গুপ্ত, সিকিউ বিশ্ববিদ্যালয় অস্ট্রেলিয়া আপনি কি শুনেছেন যে বিছানার আগে পনির খাওয়ার ফলে আপনি প্রাণবন্ত স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্নের কারণ হতে পারে? এটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ ধারণা। এবং এই সপ্তাহে, ক নতুন অধ্যয়ন এই পরামর্শ অবতরণ করেছে স্পটলাইটে ফিরে। তবে এটা কি সত্য? আসুন প্রমাণ আনপ্যাক করা যাক। গবেষণা কি বলে? সম্প্রতি কানাডিয়ান গবেষকরা এই … Read more

[ad_1] আপনার হাত দিয়ে খাচ্ছেন “অস্বাস্থ্যকর”? লন্ডনের একটি টিউব ট্রেনে উঠে সম্প্রতি একটি ভারতীয়-বংশোদ্ভূত মহিলা তরকারী এবং ভাত খাওয়ার একটি ভিডিওর পরে একটি বিতর্ক শুরু হয়েছিল। যদিও অনেক সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী উল্লেখ করেছেন যে এটি অনেক অঞ্চলে একটি সাংস্কৃতিক অনুশীলন, অন্যরা এটিকে জনসাধারণের জায়গার জন্য “অস্বাস্থ্যকর” এবং “অনুপযুক্ত” বলে অভিহিত করেছেন। পশ্চিমা সর্বদা হাত দিয়ে … Read more

[ad_1] নাগপুর, ভারতের হৃদয়ে স্বাচ্ছন্দ্যে বসে, প্রায়শই মুম্বাই এবং দিল্লির মতো বড় চাচাত ভাইদের জন্য উপেক্ষা করা হয়। তবে এই প্রাণবন্ত শহরটির নিজস্ব একটি অনন্য কবজ রয়েছে। দেখাভুমির আধ্যাত্মিক তাত্পর্য থেকে শুরু করে ফুটালা হ্রদের চারপাশে প্রাণবন্ত গুঞ্জন পর্যন্ত, চোখের সাথে দেখা করার চেয়ে আরও অনেক কিছুই রয়েছে। এটি যুক্ত করুন যে শহরের উদীয়মান খাবারের … Read more