কিভাবে হার্টের সতর্কতা চিহ্ন মিস করা হয় এবং স্ক্রিনিংয়ে দেরি হলে হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যু হয় – ফার্স্টপোস্ট

ভারত একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য প্যারাডক্সের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়েছে: এমনকি সংক্রামক রোগগুলি অব্যাহত থাকার পরেও, জীবনধারা-চালিত অসুস্থতা জনসংখ্যার উপর তাদের আঁকড়ে ধরেছে। অসংক্রামক রোগ এখন দেশের মোট মৃত্যুর প্রায় দুই-তৃতীয়াংশের জন্য দায়ী হৃদরোগের কারণে। সংকটটি আরও উদ্বেগজনক কারণ হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলিওর এখন কম বয়সী, আপাতদৃষ্টিতে উপযুক্ত ব্যক্তিদের কোনো সতর্কতা ছাড়াই আঘাত করে।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে হার্টের ক্ষতি রাতারাতি ঘটে না। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো ঝুঁকির কারণগুলি বছরের পর বছর ধরে নিঃশব্দে হৃদপিণ্ডকে দুর্বল করে, যখন আসীন জীবনধারা, দুর্বল ঘুম, তামাক ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করে। বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা চরম ক্লান্তির মতো উপসর্গগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে অপরিবর্তনীয় ক্ষতি ইতিমধ্যেই হয়ে যেতে পারে।

এই সংকট সম্পর্কে স্পষ্টতা প্রদানের জন্য, ফার্স্টপোস্ট ভারতীয় জনসংখ্যার হৃদয়কে দুর্বল করে দিচ্ছে এমন অন্তর্নিহিত চিকিৎসা এবং জীবনধারার ট্রিগার নিয়ে আলোচনা করার জন্য রিজেন্সি হাসপাতালের কার্ডিওলজি-কনসালটেন্ট-ডাঃ মেজর অভিনব শ্রীবাস্তবের সাথে কথা বলেছে।

ভারতে হার্ট ফেইলিউরের ঘটনা বাড়ছে। এই প্রবণতা পিছনে প্রধান চিকিৎসা এবং জীবনধারা কারণ কি?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: ভারত উদ্বেগজনক দ্বিগুণ রোগের বোঝার মুখোমুখি। সংক্রামক এবং অসংক্রামক রোগ (এনসিডি) উভয়ই জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার জন্য গুরুতর উদ্বেগ হয়ে উঠেছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, এবং ক্যান্সার অগ্রভাগে থাকা এনসিডিগুলি ভারতে একটি বিস্ময়কর 65% জীবন দাবি করে৷ এনসিডিগুলির মধ্যে, হার্ট অ্যাটাক এবং ব্যর্থতা একটি গুরুতর উদ্বেগ হয়ে উঠেছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলতা হৃদরোগের প্রধান চিকিৎসা কারণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে যার মধ্যে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা রয়েছে যা ভারতে রোগের বোঝার প্রধান ব্যক্তিগত কারণ। মোট মৃত্যুর ক্ষেত্রে তাপ ব্যর্থতা উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। যদি আমরা জীবনযাত্রার কারণগুলির কথা বলি, তাহলে বসে থাকা জীবনযাপন, ব্যস্ত চাপপূর্ণ শহুরে জীবন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান, মাদকদ্রব্য ও তামাক ব্যবহার, চিকিত্সাবিহীন আক্রমণ হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকির কারণকে বাড়িয়ে দিয়েছে।

কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং উচ্চ কোলেস্টেরল সময়ের সাথে সাথে হার্টের ক্ষতি করে এবং কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অবশ্যই হৃদয়কে নীরবে এবং ধীরে ধীরে আঘাত করে। উচ্চ রক্তচাপ একটি উচ্চ স্বীকৃত ঝুঁকির কারণ। এটি আমাদের হৃদয়কে বর্ধিত প্রতিরোধের বিরুদ্ধে পাম্প করতে বাধ্য করে। এটি স্পষ্টতই হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে ঘন এবং শেষ পর্যন্ত দুর্বল করে দেয়। ডায়াবেটিস আরেকটি প্রধান উদ্বেগের কারণ এটি রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ফলক গঠনকে ত্বরান্বিত করে। লোকেরা স্থূলতাকে ঝুঁকির কারণ হিসাবে হ্রাস করে যেখানে এটি প্রদাহ, বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতা এবং কার্ডিয়াক কাজের চাপ বৃদ্ধি করে উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে। চেলোস্ট্রলও করোনারি ধমনীতে ব্লকেজ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই কারণগুলি সনাক্তকরণ বা চিকিত্সা ছাড়াই বহু বছর ধরে সহাবস্থান করলে বিপদ বেড়ে যায়।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার প্রাথমিক লক্ষণ বা সতর্কতা লক্ষণগুলি সাধারণত উপেক্ষা করা হয়?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: বুকে ব্যাথা, প্রচন্ড ঘামের সাথে হৃদস্পন্দন, অব্যক্ত ক্লান্তি, পেশী বা জয়েন ক্র্যাম্প এবং এমনকি মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপের সময়ও শ্বাসকষ্ট হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ। লোকেরা সাধারণত বুকের ব্যথা উপেক্ষা করে যা সবচেয়ে সাধারণ সতর্কতা। এটি প্রায়শই গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়। মূল ব্যথার বিষয় হল যে সময়ের মধ্যে সতর্কতা চিহ্নগুলি সমস্যা দিতে শুরু করে এবং আমাদের জাগিয়ে তোলে, হার্টের ক্ষতি ইতিমধ্যেই হয়ে গেছে।

ডায়েট, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, ধূমপান, মানসিক চাপ এবং দুর্বল ঘুম হার্টকে দুর্বল করতে কী ভূমিকা পালন করে?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: আমরা সম্প্রতি দেখেছি যে এমনকি অ্যাথলেট সহ ফিট এবং সুস্থ লোকেরাও লুকানো ঝুঁকির কারণে ভেঙে পড়েছে। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার পাশাপাশি, ধূমপান, মানসিক চাপ এবং সঠিক ঘুমের অভাব খারাপ খাদ্যাভ্যাস যেমন উচ্চ চর্বি, চিনি এবং লবণযুক্ত খাবারের অত্যধিক ভোজন উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা সৃষ্টি করে – প্রধান অবদানকারী কারণ যা হার্টকে দুর্বল করে। যদিও ব্যায়ামের অভাব বিপাকীয় স্বাস্থ্যকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে এবং কার্ডিয়াক পেশীকে দুর্বল করে, তামাক এবং ধূমপান অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস করতে পারে এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে। খারাপ ঘুমের ধরণ কার্ডিয়াক ছন্দকে প্রভাবিত করে।

হার্ট ব্লকেজ কিভাবে বিকাশ করে এবং কোন পর্যায়ে তারা হার্টের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে শুরু করে?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: এটা মোটেও আকস্মিক নয় এবং ব্লকেজ তৈরি হতে সময় লাগে। কোলেস্টেরল এবং করোনারি ধমনীতে প্রদাহজনক জমার কারণে ব্লকেজ বৃদ্ধি পায়। এই প্রক্রিয়াটিকে আমরা ক্লিনিক্যালি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলি। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথম দিকেও দেখা যায় এবং কয়েক দশক ধরে অগ্রসর হয়। প্রধান উদ্বেগ হল যে প্রাথমিক পর্যায়ে, এই ব্লকগুলি উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে না। যাইহোক, ধীরে ধীরে তারা ধমনী সংকীর্ণ করা শুরু করে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​​​সরবরাহ হ্রাস পায়। যখন ব্লকেজগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, এটি হার্ট অ্যাটাকের সূত্রপাত করে।

মানুষ কিভাবে প্রথম দিকে হার্ট ব্লকেজ সনাক্ত করতে পারে? হার্টের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য কোন পরীক্ষাগুলি সুপারিশ করা হয়?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: প্রতিরোধমূলক চেকআপ আমাদের কাছে একমাত্র বিকল্প। কিছু পরীক্ষা প্রাথমিক পর্যায়ে এটি নির্ণয় করতে পারে। স্ক্রীনিংয়ে রক্তচাপ পরিমাপ, রক্তে শর্করা এবং লিপিড প্রোফাইল মূল্যায়ন, ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাফি এবং সিটি অ্যাঞ্জিওর মতো পরীক্ষাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সুতরাং, এই প্রতিরোধমূলক চেকআপে যাওয়ার জন্য জনগণের দায়িত্ব নেওয়া উচিত।

নিয়মিত চেক-আপ প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সময়মত স্ক্রীনিং এর মাধ্যমে অনেক হার্ট অ্যাটাক এবং আকস্মিক হৃদযন্ত্রের মৃত্যু প্রতিরোধে প্রমাণিত হয়েছে। মানুষের রক্তচাপ, রক্তে শর্করা, কোলেস্টেরল পরীক্ষা এবং প্রাথমিক কার্ডিয়াক মূল্যায়ন সহ বার্ষিক প্রতিরোধমূলক মূল্যায়ন করা উচিত। 35-40 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন, যাদের জন্য উন্নত স্ক্রীনিং যেমন সিটি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি প্রতি 7-10 বছরে একবার বিবেচনা করা যেতে পারে।

হার্ট ফেইলিউর কি রোধ করা যাবে বা যদি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় তাহলে কি হস্তক্ষেপ সবচেয়ে বড় পার্থক্য করে?

ডাঃ শ্রীবাস্তব: হ্যাঁ, কিন্তু মানুষকে একটি “প্রতিরোধ-প্রথম” মানসিকতা গ্রহণ করতে হবে। আমরা জোর দিই যে লোকেদের তাদের শরীরের যত্ন নেওয়া দরকার। তাদের রক্তচাপ কঠোরভাবে নিরীক্ষণ করা এবং নিয়ন্ত্রণ করা, কোলেস্টেরল স্বাভাবিক পরিসরে রাখা এবং ডায়াবেটিসকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ – পরিমিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ভাল ঘুম, চাপ কমানো এবং ধূমপান ত্যাগ উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে এবং বিশাল পার্থক্য আনতে পারে। কখনও কখনও রোগী ডোজ এড়িয়ে যায় বা কার্ডিওলজিস্টের নির্ধারিত ডোজ এবং পরামর্শ উপেক্ষা করে এবং এটি মারাত্মক হতে পারে। যদি ওষুধগুলি কাজ না করে তাহলে আমরা আধুনিক থেরাপির পরামর্শ দিই যেমন ইমপ্লান্টেবল ডিভাইস, এলভিএডি, মোট কৃত্রিম হার্ট এবং হার্ট ট্রান্সপ্লান্টেশন পরিবর্তিত ফলাফল করেছে। সামগ্রিকভাবে, আমরা দৃঢ়ভাবে প্রতিরোধের জন্য ব্যাট করছি যা সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সহজলভ্য সমাধান।