সবাই একটি 'ফ্রেঞ্চ রবিবার' পালন করছে। কেন আপনারও উচিত

পিএসএ: আপনার রবিবারকে সম্মান করার সময় এসেছে। লাইক, সিরিয়াসলি।

একটি স্বাভাবিক রবিবার দেখতে কেমন? ঝুড়ি থেকে পড়ে থাকা লন্ড্রি করা, আপনার বাড়ির নকগুলি পরিষ্কার করা যা আপনার বাড়ির সাহায্য উপেক্ষা করে, বা আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করা কারণ আমরা সকলেই সামাজিক দায়িত্ব পেয়েছি। মূলত, রবিবারগুলি প্রায়শই বেশি ব্যস্ত থাকে, যা আপনাকে অন্য যে কোনও ব্যস্ত দিনের মতোই ক্লান্ত বোধ করে। এবং আমার যে সমস্ত সময় আপনি উন্মুখ হয়েছিলেন, তা ড্রেনের নিচে চলে যায়।

তাহলে, রবিবার এবং একটি নিয়মিত কাজের দিনের মধ্যে পার্থক্য কী?

ঠিক আছে, ফরাসিদের এটি মোকাবেলা করার একটি উপায় আছে। এটিকে “ফরাসি রবিবার” বলা হয় বা যেমন তারা বলে,“ফ্রান্সিস রবিবার।” এটি আসলে দিনটি উপভোগ করা এবং একেবারে কিছুই না করার বিষয়ে। ফ্রান্সে একটি দীর্ঘস্থায়ী ঐতিহ্য হওয়া সত্ত্বেও, ইন্টারনেট ব্যবহারকারীরা এখন এটিকে ধরছে।

ফ্রান্সের বেশ কয়েকজন প্রবাসী তাদের অভিজ্ঞতার নথিভুক্ত করছেন।

একটি 'ফরাসি রবিবার' কি?

অলসতম উপায়ে শান্ত হওয়ার দিন।

অধিকাংশ মানুষ তাদের দিন বন্ধ আউট উত্পাদনশীলতা চেপে চেষ্টা এবং এখনও সঙ্গে শেষ রবিবার ভীতিকর, ফ্রান্সে, এটি কেবল বিপরীত। মজার বিষয় হল, দেশের বিভিন্ন স্থানে কিছু দোকান প্রায়ই বন্ধ থাকে। এমনকি মুদি কেনাকাটা রবিবারের জন্য নয়!

ফ্রান্সে, লোকেরা এমন কিছুর সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে যা তারা বলে “কিছুই না করার শিল্প।“এটি ঢিলেঢালাভাবে অনুবাদ করে – কিছুই না করার শিল্প৷ বেশ আক্ষরিক অর্থেই৷

আপনি যখন জেগে উঠবেন। হয়তো একটি croissant জড়িত বা একটি চমৎকার আছে আলু পরন্থহয়তো শুধু একটি শক্তিশালী কাপ কফি এবং একেবারে কিছুই না করার একটি মুহূর্ত। এবং একরকম, যে কিছুই সবকিছু মত মনে হয়. সকাল বিকালের মধ্যে রক্তক্ষরণ করে, এবং আপনি এটি জানার আগে, আপনি একটি দীর্ঘ, অবসরভাবে মধ্যাহ্নভোজে আছেন, যেখানে সময় প্রসারিত হয় এবং কথোপকথন ঘুরে বেড়ায়। ধারণা আপনার মন এবং শরীরের উপর ফোকাস করা হয়. অনেকটা স্ব-যত্নের মতো কিন্তু 10-পদক্ষেপের রুটিন ধরনের উপায়ে নয়।

'ফ্রেঞ্চ সানডে' ঠিকই করছেন

অবশ্যই, এটি বন্ধ করার জন্য আপনাকে প্যারিসে থাকতে হবে না। আপনি যেখানে আছেন সেখানে আপনার নিজস্ব সংস্করণ চেষ্টা করতে পারেন।

উত্পাদনশীলতার জন্য প্রতি সেকেন্ডকে সর্বোচ্চ করার দরকার নেই। জেনারেল জেড এর পরিভাষায় এটি সম্পর্কে “রাউডগিং একঘেয়েমি।” এমনকি বিশেষজ্ঞরাও সম্মত হন যে কিছু না করার চেষ্টা করা এই হাইপার-সংযুক্ত বয়সে মনোযোগের সীমানা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার শরীরকে দিনের গতিপথ নির্ধারণ করতে দিন এবং কেবল প্রবাহের সাথে যেতে দিন। দুপুরে ঘুম থেকে উঠলেও ঘুম নাও। একটি পানীয়, একটি বই, বা আপনি ভাল বোধ করে এমন কিছু সহ স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ লাউঞ্জ। আপনি যে খাবারই খান না কেন, এটি দীর্ঘায়িত হতে দিন। তবে হ্যাঁ, ডুমস্ক্রলিং একটি “নো-প্ল্যান রবিবার” হিসাবে গণনা করে না। আপনার ডিভাইসগুলি যতটা সম্ভব দূরে রাখুন।

এর শিল্প শিখুন ফ্লেনার– একটি ফরাসি শব্দ যার অর্থ গন্তব্য ছাড়াই লক্ষ্যহীনভাবে হাঁটা।

আপনার মনকে অপরাধবোধ ছাড়াই অলস হতে দিন।

এখন, এর অর্থ এই নয় যে পরিষ্কার করা এড়িয়ে যাওয়া বা বন্ধুদের সাথে দেখা করা। এটি কেবল তখনই করুন যদি এটি আপনাকে খুশি করে এবং আপনার শক্তি নিষ্কাশন করে এমন একটি জোরপূর্বক কাজ মনে না করে।

এটা একটা বার্নআউট ফিক্স, তারপর?

যে বিষয়গত.

এই ঐতিহ্যের পিছনে ধারণা হল নিজের এবং সম্ভবত আপনার কাছের লোকদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো। এটি উদ্দেশ্য সম্পর্কে আরও বেশি, এবং সেখানেই এর আবেদন রয়েছে।

এমন একটি সময়ে যখন বার্নআউট সম্মানের ব্যাজের মতো পরা হয় এবং লোকেরা একই সাথে আরও অ্যানালগ জীবনধারা ধরে রাখার চেষ্টা করছে, এই ধারণাটি কেবল বিরতির প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।

এটা কি আপনার জীবন ঠিক করবে? সম্ভবত না।

সোমবার কি এখনও আসবে? দুর্ভাগ্যবশত, হ্যাঁ.

কিন্তু কয়েক ঘন্টার জন্য, অন্তত, আপনি সময়ের একটি সংস্করণে অস্তিত্ব পেতে পারেন যা নরম, ধীর এবং একটু বেশি মানবিক মনে হয়। আপনি সম্ভবত এটি ইতিমধ্যেই জানতেন, কিন্তু আপনি আসলে কতবার চেষ্টা করেন?

– শেষ