আপনি যে বইগুলি পড়েন না তা কেন ক্রয় করতে থাকেন – এবং কেন এটি এত ভাল লাগে

ব্যস্ত সময়ে, আমি দেখতে পাই যে আমি যতটা চাই ততটা পড়তে পারি না। জীবনের প্রতিটি উপলব্ধ ঘন্টা কাজ, মিটিং, ইমেল, কাজ, কাজ এবং সময়সীমা দিয়ে পূরণ করার অভ্যাস রয়েছে। আমার প্রাকৃতিক আবাসস্থলগুলির একটিতে দাঁড়িয়ে – একটি বইয়ের দোকান – আমার কাছে সময় নেই জেনেও আমি পড়তে চাই এমন অনেক জিনিস দেখতে হতাশাজনক।

আমার স্বাভাবিক সান্ত্বনা হল যেভাবেই হোক বইটি কেনা এবং একটি ছোট, সন্তোষজনক স্তূপ তৈরি করা, পরবর্তী শান্ত প্রসারণের অপেক্ষায় থাকা যখন আমি শেষ পর্যন্ত সেগুলি খুলতে পারি। এটা অদ্ভুতভাবে সন্তোষজনক. কেউ কেউ এই বিশৃঙ্খলা বলতে পারে। জাপানিদের কাছে এটির জন্য আরও মার্জিত শব্দ রয়েছে: সুন্দোকু.

শব্দটি অর্জনের অভ্যাসকে বর্ণনা করে বই এবং তাদের অপঠিত জমা করার অনুমতি দেয়। এটি জিনিসগুলিকে স্ট্যাক করার ধারণাকে একত্রিত করে (সুন্দে), পরে কিছু রেখে যাচ্ছি (এই) এবং পড়া (টিস্যু) ফলাফলটি এমন একটি ধারণা যা বইয়ের স্তূপের শান্ত আশাবাদকে ধারণ করে।

সময়ের দরিদ্র বা শৃঙ্খলার অভাবের লক্ষণ হওয়া থেকে দূরে, সুন্দোকু মস্তিষ্ক কীভাবে প্রত্যাশার প্রতিক্রিয়া জানায় সে সম্পর্কে আশ্চর্যজনকভাবে গুরুত্বপূর্ণ কিছু প্রকাশ করতে পারে।

ডোপামিন প্রভাব

যখন আমরা এমন কিছুর মুখোমুখি হই যা উপভোগ বা আবিষ্কারের প্রতিশ্রুতি দেয়, তখন মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেম সক্রিয় হয়ে ওঠে। এক গুরুত্বপূর্ণ পথ ভেন্ট্রাল টেগমেন্টাল এলাকা থেকে চলে যায়, একটি ডোপামিন উৎপাদক অঞ্চল যা অনুপ্রেরণার সাথে জড়িত মিডব্রেনের মধ্যে, নিউক্লিয়াস অ্যাকম্বেন্স পর্যন্ত, একটি কাঠামো যা পুরস্কারের অনুভূতি তৈরি করতে সাহায্য করে।

ডোপামিন প্রায়ই একটি আনন্দ রাসায়নিক হিসাবে বর্ণনা করা হয়, কিন্তু এটা খুব সহজ. এর মূল ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি হল মস্তিষ্ককে অনুসরণ করার যোগ্য সুযোগগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করা। উপকারী কিছু হওয়ার পরেই আমাদের পুরস্কৃত করার পরিবর্তে, মস্তিষ্ক প্রায়শই আমাদের অগ্রিম পুরস্কৃত করে, এমন আচরণকে উত্সাহিত করে যা মূল্যবান প্রমাণিত হতে পারে।

একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি অর্থপূর্ণ। আমাদের পূর্বপুরুষরা ক্ষুধার্ত হওয়ার আগে খাদ্য খোঁজার মাধ্যমে উপকৃত হয়েছিল, ঝড় আসার আগে আশ্রয় এবং প্রয়োজনের আগে দরকারী জ্ঞান। একটি মস্তিষ্ক যা ভবিষ্যত পুরষ্কারের প্রত্যাশা করতে পারে তার একটির তুলনায় একটি স্পষ্ট সুবিধা ছিল যা কেবলমাত্র তাত্ক্ষণিক প্রয়োজনে সাড়া দেয়।

এর মানে হল ডোপামাইন শুধুমাত্র নিজেদের পুরষ্কারে সাড়া দেয় না, পুরষ্কারের প্রত্যাশাও করে। একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতার প্রত্যাশা অভিজ্ঞতাটি সঞ্চালিত হওয়ার অনেক আগে পুরষ্কারের পথগুলিকে সক্রিয় করতে পারে।

একটি অপঠিত বই একটি ভাল উদাহরণ. এটি কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে বন্ধ থাকতে পারে, তবে মস্তিষ্ক ইতিমধ্যেই এর সম্ভাব্য মূল্য স্বীকার করেছে, প্রথম পৃষ্ঠাটি উল্টানোর আগে সম্ভাবনা উপভোগ করছে।

হিপ্পোক্যাম্পাস, মস্তিষ্কের গভীরে একটি কাঠামো যা স্মৃতিতে তার ভূমিকার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত, এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও আমরা প্রায়ই হিপ্পোক্যাম্পাসকে আমাদের অতীত মনে রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করি, এটি তাদের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ ভবিষ্যতের কল্পনা. একই স্নায়ুযন্ত্র যা আমাদের পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতাগুলিকে পুনর্গঠন করতে দেয় তা আমাদের ভবিষ্যতগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে।

আপনি যখন গ্রীষ্মের ছুটিতে, দীর্ঘ ট্রেন যাত্রার সময় বা বৃষ্টির বিকেলে সোফায় কুঁকড়ে যাওয়ার সময় শেষ পর্যন্ত সেই বইটি পড়ার ছবি তোলেন, তখন হিপ্পোক্যাম্পাস সেই ভবিষ্যত অভিজ্ঞতা একত্রিত করতে শুরু করে। এটি মস্তিষ্ক জুড়ে সঞ্চিত পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার টুকরোগুলিকে একত্রে আবদ্ধ করে – রোদের উষ্ণতা, কফির গন্ধ, পাতা উল্টানোর শব্দ, আপনার প্রিয় চেয়ারের আরাম – একটি সুসংগত মানসিক দৃশ্যে। কার্যত, মস্তিষ্ক অতীতের স্মৃতিগুলিকে ব্যবহার করে আনন্দের মহড়ার জন্য যা এখনও ঘটেনি।

সুস্থতায় অবদান রাখছে

এই ক্ষমতা আমরা উপলব্ধি তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে. মনোবৈজ্ঞানিকরা ক্রমবর্ধমান চিনতে পারে সুস্থতার জন্য অবদানকারী হিসাবে ইতিবাচক প্রত্যাশা. উপভোগ্য অভিজ্ঞতার অপেক্ষায় থাকা মেজাজ উন্নত করতে পারে, প্রেরণা বাড়াতে পারে এবং দৈনন্দিন চাপের বিরুদ্ধে একটি বাফার প্রদান করতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে, একটি ইভেন্টের প্রত্যাশা প্রায় ইভেন্টের মতোই ফলপ্রসূ হতে পারে।

এটি ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন অপঠিত বইগুলির একটি গাদা উত্তরহীন ইমেলগুলির থেকে এত আলাদা মনে হয়। উভয়ই কাজ করার অপেক্ষায় থাকা জিনিসগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে, তবুও মস্তিষ্ক কীভাবে তাদের ব্যাখ্যা করে তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। উত্তর না দেওয়া ইমেলগুলি ভবিষ্যতের বাধ্যবাধকতা, যেখানে অপঠিত বইগুলি ভবিষ্যতের পুরস্কার।

এটি সম্ভবত কোনও কাকতালীয় নয় যে এই আচরণটি অনলাইনের চেয়ে বইয়ের দোকানগুলিতে সবচেয়ে শক্তিশালী বলে মনে হয়৷ শারীরিক ব্রাউজিং মস্তিষ্ককে আরও সম্পূর্ণরূপে নিযুক্ত করে, সংবেদনশীল, স্থানিক এবং পুরষ্কার সিস্টেমের উপর অঙ্কন করে যা আবিষ্কারকে আরও সমৃদ্ধ এবং স্মরণীয় করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, কাগজ এবং কালির স্বতন্ত্র, সামান্য মিষ্টি ঘ্রাণ ঘ্রাণতন্ত্র দ্বারা সনাক্ত করা হয় এবং হিপোক্যাম্পাস এবং অ্যামিগডালা সহ স্মৃতি এবং আবেগের সাথে জড়িত অঞ্চলগুলিতে সরাসরি প্রেরণ করা হয়।

একটি বই পড়ার অনেক আগে, এটি খুঁজে পাওয়ার অভিজ্ঞতা ইতিমধ্যে আনন্দের সাথে যুক্ত হয়ে যাচ্ছে। তাই সম্ভবত সুন্দোকু মস্তিষ্কের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ক্ষমতাগুলির একটি প্রতিফলিত হতে পারে: অভিজ্ঞতা থেকে প্রকৃত আনন্দ অর্জন করার ক্ষমতা যা এখনও ঘটেনি।

মিশেল স্পিয়ার ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যানাটমি বিভাগের অধ্যাপক।

এই নিবন্ধটি প্রথম হাজির কথোপকথন.