খুব বেশি পাতলা হওয়ার চেয়ে কিছুটা বেশি ওজন কি নিরাপদ হচ্ছে? – ফার্স্টপোস্ট

কিছুটা ওজনের ওজন আপনার জীবনকে সংক্ষিপ্ত করতে পারে না, তবে খুব পাতলা হওয়ার মতো শক্তি।

85,000 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের ট্র্যাকিংয়ের একটি বৃহত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 18.5 এর নীচে বিএমআইযুক্ত লোকেরা তথাকথিত “স্বাস্থ্যকর” পরিসরের মাঝামাঝি থেকে উপরের প্রান্তের তুলনায় প্রথম দিকে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেশি ছিল।

এর মধ্যে লিঙ্ক
শরীরের ওজন এবং স্বাস্থ্য প্রায়শই ধরে নেওয়া চেয়ে বেশি জটিল। এই
নতুন গবেষণাযা এখনও পিয়ার পর্যালোচনা করা হয়নি, এটি পরামর্শ দেয় যে মৃত্যুর সর্বনিম্ন ঝুঁকি traditional তিহ্যবাহী “স্বাস্থ্যকর” বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) পরিসরে খুব সুন্দরভাবে বসতে পারে না।

পরিবর্তে, অনুসন্ধানগুলি থেকে বোঝা যায় যে বিএমআইএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত “অতিরিক্ত ওজন” হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হবে এমন ফলাফল রয়েছে যা নিম্ন বিএমআইগুলির সাথে ঠিক তেমন ভাল বা তার চেয়েও ভাল।

গবেষকরা মৃত্যুর বিরুদ্ধে বিএমআইয়ের ষড়যন্ত্র করার সময় একটি ইউ-আকৃতির বক্ররেখা খুঁজে পেয়েছিলেন, যার অর্থ সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ বিএমআইযুক্ত ব্যক্তিরা মৃত্যুর সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে ছিলেন।

ডায়াবেটিস স্টাডির জন্য ইউরোপীয় অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় সম্মেলনের কাগজ হিসাবে উপস্থাপিত তথ্যগুলিতে, কম ওজনের হওয়ায় সবচেয়ে বেশি বিপদ বহন করা হয়েছিল।

18.5 এর নীচে বিএমআইযুক্ত লোকেরা 22.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে বিএমআইযুক্তদের তুলনায় অকালভাবে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেশি ছিল।

“স্বাস্থ্যকর” পরিসরের নীচের প্রান্তে যারা উচ্চতর ঝুঁকির মুখোমুখি হয়েছিল, বিএমআইগুলি 18.5 থেকে 19.9 এর মধ্যে মৃত্যুর সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে। এমনকি 20 থেকে 22.4 এর মধ্যে বিএমআই আক্রান্ত ব্যক্তিরা রেফারেন্স গ্রুপের তুলনায় প্রাথমিক মৃত্যুর 27% বেশি ঝুঁকিতে ছিলেন।

এই অনুসন্ধানগুলি বিস্ময়কর বলে মনে হচ্ছে, এর বিএমআই পরিসীমা
18.5 এবং 24.9 সাধারণত অনুকূল হিসাবে বিবেচিত হয়।

স্কেলের অন্য প্রান্তে, অতিরিক্ত ওজন বহন করা সর্বদা বৃহত্তর ঝুঁকিতে অনুবাদ করে না। গবেষণায়, বিএমআই আক্রান্ত ব্যক্তিরা 25 থেকে 35 এর মধ্যে (সাধারণত “অতিরিক্ত ওজন” বা “স্থূল” হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়) রেফারেন্স গ্রুপের সাথে তুলনা করে মৃত্যুর ক্ষেত্রে কোনও উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখায় না।

কেবল 40 বা ততোধিক বিএমআইযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি যথেষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছিলেন, দ্বিগুণ হওয়ার চেয়ে বেশি (২.১ বার)।

এই অনুসন্ধানগুলি আরও ডেটা যুক্ত করে যা পাতলা এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে সাধারণ সামাজিক সংযোগকে চ্যালেঞ্জ করে। কিন্তু গবেষণা দেখায় যে
কম ওজন হওয়া স্বাস্থ্যের ঝুঁকি,
বিশেষত বয়স্ক বয়সে।

কিছু ফ্যাট রিজার্ভ থাকা শরীরকে অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সার চিকিত্সা করা রোগীরা,
ওজন হ্রাস করতে ঝোঁক ক্ষুধা হ্রাস এবং স্বাদে পরিবর্তনের মতো কারণগুলির কারণে।

শুরুতে আরও ফ্যাট রিজার্ভযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের দেহগুলি প্রয়োজনীয় কাজগুলি চালিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে। বিপরীতে, খুব কম চর্বিযুক্ত কেউ দ্রুত রিজার্ভের বাইরে চলে যেতে পারে, তাদের দেহের পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে।

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস প্রায়শই একটি
অসুস্থতার সতর্কতা চিহ্নযেমন শর্ত সঙ্গে
ক্যান্সার এবং
টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রায়শই রোগ নির্ণয়ের আগে ওজন হ্রাস ঘটে। এর অর্থ একটি কম বিএমআই কখনও কখনও অন্তর্নিহিত রোগের চিহ্নিতকারী হতে পারে।

কেন এটি অবাক হয় না

গবেষকদের সম্মেলনের কাগজ থেকে অনুসরণ করে, যেমন শিরোনাম রয়েছে:
খুব বেশি পাতলা হওয়া অতিরিক্ত ওজন হওয়ার চেয়ে মারাত্মক হতে পারে, ডেনিশ স্টাডি প্রকাশ করে। এটি আশ্চর্যজনক শোনায়, তবে এটি হওয়া উচিত নয়। আমাদের বেঁচে থাকার জন্য খাবার প্রয়োজন, এবং এটি ছাড়া আমরা মারা যাব। আমরা এটি জানি, এবং কয়েক হাজার বছর না হলেও এটি কয়েকশো লোকের জন্য এটি জানি।

খাবার ব্যতীত, দেহ একটি ক্যাটাবলিক অবস্থায় প্রবেশ করে, যেখানে এটি মস্তিষ্ককে কার্যকর করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পেতে টিস্যুগুলি ভেঙে দেয়। এই প্রক্রিয়াতে, অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন ইমিউন ফাংশনগুলি মস্তিষ্কের জন্য শক্তিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য ধরে রাখা হয়।

এটি লক্ষণীয় যে এই গবেষণায় ডেনিশ অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যের কারণে সমস্ত বডি স্ক্যান করা হয়েছিল। এই স্ক্যানগুলি ব্যয়বহুল, সুতরাং এগুলি সাধারণত একটি ভাল কারণে পরিচালিত হয় – যখন কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা সন্দেহ হয়।

এছাড়াও দেখুন::

গবেষকরা স্বীকার করেছেন যে তাদের অনুসন্ধানের একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল অংশগ্রহণকারীরা অন্তর্নিহিত অসুস্থতার কারণে ওজন হ্রাস করতে পারে এবং তাই মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে সম্পর্কিত ওজন হ্রাসের চেয়ে এটি নিজেই অসুস্থতা হতে পারে।

তবুও, অনুসন্ধানগুলি অন্যান্য গবেষণার পরামর্শ দিয়েছে তা আরও শক্তিশালী করে: পাতলা হওয়া
সবসময় প্রতিরক্ষামূলক নাএবং অতিরিক্ত ওজন হয়
সবসময় ক্ষতিকারক না। আপনি “ফ্যাট তবে ফিট” হতে পারেন এমন ধারণাটি বৈজ্ঞানিক সমর্থন অর্জন করতে থাকে।

এর অর্থ কি “স্বাস্থ্যকর” বিএমআই রেঞ্জটি ward র্ধ্বমুখী সংশোধন করা উচিত? গবেষকরা এটি পরামর্শ দিয়ে বলেছেন যে আধুনিক চিকিত্সা অগ্রগতি, যা লোকেরা ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো স্থূলত্ব-সম্পর্কিত পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সহায়তা করে, আগের তুলনায় সবচেয়ে নিরাপদ ওজনের পরিসীমা স্থানান্তর করতে পারে।

22.5 থেকে 30 এর মধ্যে একটি বিএমআই এখন মৃত্যুর সর্বনিম্ন ঝুঁকি বহন করে, কমপক্ষে ডেনিশ জনসংখ্যায় অধ্যয়নরত।

সমস্যাটি হ'ল, বিএমআই সবসময়ই একটি ভোঁতা সরঞ্জাম হয়ে থাকে, আমার মতো
পূর্বে তর্ক। এটি অন্যদের মধ্যে ডায়েট, লাইফস্টাইল এবং ফ্যাট বিতরণ হিসাবে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বিবেচনা করে না।

বিএমআই বিভিন্ন জাতিগত, জাতিগত বা সাংস্কৃতিক পটভূমির লোকদের জন্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে। সমালোচকরা বলছেন স্ট্যান্ডার্ড কাট অফগুলি ভিত্তিক
সাদা শরীরের ধরণের উপরযা অন্যান্য গোষ্ঠীর পুরোপুরি স্বাস্থ্যকর দেহগুলি “অস্বাস্থ্যকর” বলে মনে হতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, বিএমআই বিকশিত হয়েছিল
প্রায় দুই শতাব্দী আগে সাদা, ইউরোপীয় পুরুষদের একটি ছোট নমুনা থেকে ডেটা ব্যবহার করে।

যদিও কিছু জাতিগত গোষ্ঠীর জন্য রেঞ্জগুলি মানিয়ে নেওয়ার জন্য কিছু প্রচেষ্টা করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ,
এনএইচএস গাইডেন্স এশিয়ান এবং কৃষ্ণাঙ্গ গোষ্ঠীতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধির জন্য বিএমআই থ্রেশহোল্ডগুলি হ্রাস করে, বিএমআই এখনও আমাদের বিবিধ সমাজের ব্যক্তিদের মধ্যে শরীরের গঠন, ফ্যাট বিতরণ এবং বেসলাইন ঝুঁকির পার্থক্যের জন্য অ্যাকাউন্ট করতে ব্যর্থ হয়।

যখন উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সিদ্ধান্তগুলি – যেমন অ্যাক্সেসে
উর্বরতা চিকিত্সা এবং
কিছু সার্জারি – বিএমআইয়ের উপর ভিত্তি করে, আমাদের এটি একটি সঠিক এবং ন্যায্য ব্যবস্থা হওয়ার আশা করা উচিত, জনগোষ্ঠীতে বিকাশযুক্ত এবং বৈধতাযুক্ত যা সত্যই এটি প্রয়োগ করা হয় এমন লোকদের প্রতিনিধিত্ব করে।

একটি আদর্শ বিশ্বে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের রক্ত ​​পরীক্ষা, ইমেজিং স্ক্যান এবং বিশদ জীবনযাত্রার তথ্যের মতো আরও বিশদ ব্যবস্থাগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে।

এগুলি ব্যয়বহুল এবং সময় সাপেক্ষ, তবে এগুলি উচ্চতা থেকে ওজন অনুপাতের চেয়ে অনেক বেশি প্রকাশ করে। যতক্ষণ না আরও ভাল ব্যবস্থাগুলি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, বিএমআই ব্যবহার করা অব্যাহত থাকবে, তবে এর মতো অধ্যয়নগুলি কীভাবে এটি ব্যাখ্যা করা হয় তা পরিমার্জন করার প্রয়োজনীয়তার আন্ডারলাইন করে।

এছাড়াও দেখুন::

ডেনিশ ডেটা এখনও প্রাথমিক। দৃ firm ় সিদ্ধান্তে আঁকার আগে আরও বিশদ এবং আরও গবেষণার প্রয়োজন হবে।

তবে শিরোনাম বার্তাটি দাঁড়িয়েছে: খুব পাতলা হওয়া বিপজ্জনক এবং কিছু অতিরিক্ত ওজন বহন করা জীবনকে ছোট করতে পারে না। আসল পাঠটি এমন নয় যে পাতলা খারাপ এবং চর্বি ভাল, তবে বিএমআই একাই স্বাস্থ্যের একটি ভঙ্গুর পরিমাপ।

রাহেল উডস, ফিজিওলজিতে সিনিয়র প্রভাষক, লিংকন বিশ্ববিদ্যালয়

এই নিবন্ধটি থেকে পুনরায় প্রকাশ করা হয়েছে
কথোপকথন ক্রিয়েটিভ কমন্স লাইসেন্সের অধীনে। পড়ুন
মূল নিবন্ধ।