এই

[ad_1] ওজন হ্রাসের জন্য, একজনকে এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হয় যাতে ক্যালোরি কম থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যবস্থায়, আপনাকে একদিনে পোড়া সমস্ত ক্যালোরির চেয়ে কম ক্যালোরি নিতে হবে। যখন এই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করার সময় শক্তি প্রশিক্ষণ করা হয়, তখন এটি কেবল চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে ক্রমবর্ধমান পেশীগুলিতে সহায়তা করে। আপনি যদি এই … Read more

[ad_1] স্থানীয় গণমাধ্যমের সাথে কথা বলতে গিয়ে বান্দা বিধায়ক প্রকাশ দ্বিবেদী এই অভিযোগটিকে তাঁর চিত্রকে ম্লান করার ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা বলে অভিহিত করেছেন। | ছবির ক্রেডিট: এক্স/@প্রাকশবজেপি_ মঙ্গলবার (25 জুন, 2025) জব্দকৃত ট্রাকগুলি প্রকাশ না করার জন্য একটি সাব বিভাগীয় ম্যাজিস্ট্রেটকে (এসডিএম) চড় মারার বান্দা বিধায়ক প্রকাশ দ্বিবেদী সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়ায় অভিযোগ। বিরোধীরা পরিস্থিতি বলেছিল উত্তর … Read more

[ad_1] আমরা সকলেই সেখানে এসেছি – কভারগুলির নীচে ছড়িয়ে পড়েছি, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে অবিরাম স্ক্রোল করে, আরও একটি ভিডিও দেখছি বা শেষ পর্যন্ত ফোনটি নামানোর আগে বার্তাগুলি ধরা। তবে ক্ষতিকারক পর্দার সময়ের মতো যা মনে হচ্ছে তা আপনার ঘুমকে না বোঝার চেয়ে বেশি নাশকতা করতে পারে। একটি নতুন নরওয়েজিয়ান সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বিছানায় … Read more

[ad_1] জয়দীপ আহলাওয়াত | ছবির ক্রেডিট: হিন্দু অভিনেতা জয়দীপ আহলাওয়াত তার ভূমিকা নিশ্চিত করেছেন কিংআসন্ন অ্যাকশন-থ্রিলার অভিনীত শাহ রুখ খান এবং পরিচালনা করেছেন সিদ্ধার্থ আনন্দ। সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে বক্তব্য রেখে আহলাওয়াত ভাগ করে নিয়েছিলেন যে কীভাবে তিনি এই প্রকল্পে এসেছিলেন, তা প্রকাশ করে যে খান নিজেই এটি ঘটাতে হস্তক্ষেপ করেছিলেন। আহলাওয়াতের মতে, পরিচালক সিদ্ধার্থ আনন্দ … Read more

[ad_1] চলচ্চিত্র নির্মাতা তাহিরা কাশ্যপ প্রকাশ করেছেন যে তার স্তন ক্যান্সারটি 2018 সালে তার প্রাথমিক নির্ণয়ের সাত বছর পরে পুনরায় সংঘটিত হয়েছে। ইনস্টাগ্রামে একটি আন্তরিক পোস্টে তিনি লিখেছেন, “সাত বছরের চুলকানি বা নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের শক্তি-এটি একটি দৃষ্টিভঙ্গি পেয়েছি। তার পোস্টটি তার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং অনুরাগীদের কাছ থেকে তার স্বামী অভিনেতা আয়ুশমান খুরানার সাথে ভালবাসা পেয়েছিল, … Read more

[ad_1] পিরিয়ডগুলি কোনও ট্রিট হয় না। যারা stru তুস্রাব করেন তাদের দু'এক থেকে সাত দিনের জন্য ক্র্যাম্প, মেজাজের দোল, বিরক্তিকরতা এবং ক্লান্তি বহন করতে হয়। তবে আপনি কি ভাবতে পারেন যে এই পিরিয়ডগুলি কখনও থামেনি? একটি টিকটোক ব্যবহারকারী এক হাজার দিনেরও বেশি সময় ধরে রক্তপাতের একটি ক্ষতিকারক কাহিনী ভাগ করেছেন। 2022 সালে পপির দুঃস্বপ্ন শুরু … Read more

[ad_1] ভারতের ব্যাটিং কোচ সীতানশু কোটাক (পিআইসি ক্রেডিট: সাহিল মালহোত্রা/টাইমসোফিন্ডিয়া ডটকম) লিডসে টাইমসোফাইন্ডিয়া ডটকম: ভারত উপরের হাতের সাথে হেডিংলে প্রথম টেস্টের দ্বিতীয় দিনটি শেষ করতে পারে, তবে অলি পোপের অপরাজিত শতাধিক নেতৃত্বে ইংল্যান্ডের প্রফুল্ল প্রতিরোধের বিষয়টি নিশ্চিত করেছিল যে প্রতিযোগিতাটি সূক্ষ্মভাবে প্রস্তুত রয়েছে।স্কোরকার্ড: ভারত বনাম ইংল্যান্ড 1 ম পরীক্ষার দিন 2স্টাম্পসে, ইংল্যান্ডের ভারতের 471 এর … Read more

[ad_1] চালু বিশ্ব সংগীত দিবসআমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের শহরগুলি সংগীতের শব্দ নিয়ে জীবিত আসে। ঝামেলা রাস্তার কোণ থেকে শুরু করে নির্মল বোটানিকাল গার্ডেন পর্যন্ত, সব ধরণের সংগীতজ্ঞরা নিখরচায় পারফর্ম করে, প্রতিদিনের জায়গাগুলি কনসার্টের স্থানগুলিতে রূপান্তর করে। ওয়ার্ল্ড মিউজিক ডে, যা মেক মিউজিক ডে বা ফেটে দে লা মিউজিক নামেও পরিচিত, এটি 21 জুন চিহ্নিত করা হয়েছে – … Read more

[ad_1] ২০১ 2016 সালের পর প্রথমবারের মতো ওপাল লি এই বছর ওয়াক ফর ফ্রিডম মার্চ থেকে অনুপস্থিত থাকবেন। 'দাদী এর' জুনেটিহ'সাম্প্রতিক হাসপাতালে ভর্তির কারণে ইভেন্টে অংশ নেবে না। ফোর্ট ওয়ার্থে ২০১ 2016 সালে এটি শুরু হওয়ার পর থেকে 98 বছর বয়সী এই ইভেন্টটির একটি অংশ হিসাবে রয়ে গেছে, টেক্সাস। ওপাল লি, ডাকনাম 'জুনেটিথের দাদী' এই … Read more

[ad_1] বুধবার প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী ক্রোয়েশিয়ার রাজধানীতে তাঁর প্রতিপক্ষ অ্যান্ড্রেস প্লেনকোভির (আন্দ্রেজ প্লেনকোভিয়) এর সাথে প্রতিনিধি স্তরের আলোচনা করেছেন। এই সময়ে, দুই নেতা দ্বিপক্ষীয় সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য বিস্তৃত বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছিলেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রধানমন্ত্রী মোদী প্রথম ভারতীয় প্রধানমন্ত্রী যিনি ক্রোয়েশিয়ার সফর করেছেন। এই সফরটি তিন দেশে তাঁর সফরের চূড়ান্ত পর্যায়ে অনুষ্ঠিত হচ্ছে। এর আগে … Read more