কীভাবে 3 রাত দরিদ্র ঘুম আপনার হৃদয়ের ক্ষতি করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট
&w=1200&resize=1200,675&ssl=1 "কীভাবে 3 রাত দরিদ্র ঘুম আপনার হৃদয়ের ক্ষতি করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট")
[ad_1] সুইডেনের ইউপসালা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে প্রায় চার ঘন্টা সীমাবদ্ধ ঘুমের মাত্র তিন রাত হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত রক্তে পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পরিবর্তনগুলি এমনকি কয়েক রাতের দরিদ্র ঘুমের পরেও তরুণ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও দেখা গিয়েছিল আরও পড়ুন আমরা দীর্ঘকাল জানি যে ঘুমের অভাব হৃদয়ের … Read more
