হদযর

[ad_1] বারবার, বিশেষজ্ঞরা গভীর রাতে জেগে থাকার সম্ভাব্য প্রভাবগুলি তুলে ধরেছেন, বিশেষ করে হার্টের উপর। কিন্তু এটা ঠিক করা যেতে পারে যা উপায় আছে এটি আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে তবে একটি বড় গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা গভীর রাতে বেশি সক্রিয় থাকে – যখন বেশিরভাগ জনসংখ্যা নিদ্রিত হয় বা ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে থাকে – গড় ব্যক্তির … Read more

[ad_1] জন্য শ্রদ্ধা নিবেদন করা হয়েছে রব রেইনার এবং মিশেল গায়ক রেইনার খ্যাতনামা দম্পতিকে তাদের ভিতরে মৃত অবস্থায় পাওয়া যাওয়ার পর ব্রেন্টউড রবিবার, 14 ডিসেম্বর বাড়িতে। একাধিক সূত্র মানুষকে জানিয়েছে যে দম্পতি তাদের ছেলের হাতে খুন হয়েছে, নিক রেইনার. তবে কর্তৃপক্ষ এখনও এই তথ্য নিশ্চিত করতে পারেনি। রব রেইনার মৃত্যু: বারাক ওবামা, কমলা হ্যারিস, জেরেমি … Read more

[ad_1] প্রকাশের তারিখ: নভেম্বর 23, 2025 09:56 am IST এই সপ্তাহের শুরুতে শান্তি পরিকল্পনা প্রকাশের পর থেকে জেলেনস্কি মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের সাথে সরাসরি কথা বলেননি। মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ইউক্রেনের প্রেসিডেন্ট ভলোদিমির জেলেনস্কিকে রাশিয়ার সাথে প্রায় চার বছরের যুদ্ধের অবসানের লক্ষ্যে একটি নতুন 28-দফা শান্তি প্রস্তাব গ্রহণ করার জন্য চাপ দিয়েছেন। শনিবার হোয়াইট হাউসের … Read more

[ad_1] সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর হৃদয় বজায় রাখা অপরিহার্য এবং নিয়মিত অনুশীলন এই লক্ষ্য অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ঘাম, শ্বাসকষ্ট বা এমনকি ঘাও ছেড়ে যেতে পারে, সুবিধাগুলি অস্থায়ী অস্বস্তির বাইরে অনেক বেশি প্রসারিত। ধারাবাহিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হৃদয়কে শক্তিশালী করে, সঞ্চালনকে উন্নত করে, রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং চাপকে হ্রাস করে, এগুলি সমস্তই প্রাকৃতিকভাবে … Read more

[ad_1] আমরা ক্রমাগত “স্বাস্থ্যকর খেতে” বলা হয় – তবে এর অর্থ কী? এমনকি চিকিত্সকরা কখনও কখনও নির্দিষ্ট খাবারগুলি স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, কেন তারা কাজ করে এবং লোকেরা কী প্রত্যাশা করতে পারে তা সত্যিকারের উপকারের বিষয়ে স্পষ্ট, ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়ার জন্যও লড়াই করে। গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা কিছু উত্তর দিতে শুরু করেছে। সহকর্মীদের সাথে, আমি গবেষণা … Read more

[ad_1] ফ্লোরিডার ফিটনেস উত্সাহী কেটি ডোনেলের হঠাৎ করেই শক্তি পানীয়ের সম্ভাব্য বিপদগুলি সম্পর্কে উদ্বেগকে পুনরায় রাজত্ব করেছে। 28 বছর বয়সী “ওয়ার্কআউট কুইন”, যিনি একটি ফিট এবং সক্রিয় জীবনযাত্রা বজায় রাখার জন্য নিবেদিত ছিলেন, তিনি মারাত্মক ভোগেন হার্ট অ্যাটাক-তার পরিবার বিশ্বাস করে যে তার নিয়মিত উচ্চ-ক্যাফিন এনার্জি ড্রিঙ্কস ব্যবহার করে ট্রিগার করা হতে পারে। অনেকের জন্য, … Read more

[ad_1] সুইডেনের ইউপসালা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে প্রায় চার ঘন্টা সীমাবদ্ধ ঘুমের মাত্র তিন রাত হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত রক্তে পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পরিবর্তনগুলি এমনকি কয়েক রাতের দরিদ্র ঘুমের পরেও তরুণ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও দেখা গিয়েছিল আরও পড়ুন আমরা দীর্ঘকাল জানি যে ঘুমের অভাব হৃদয়ের … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: শুক্রবার সুপ্রিম কোর্ট “ভারী হৃদয় দিয়ে” এই মামলায় ভুক্তভোগীর পুত্রসহ সংখ্যাগরিষ্ঠ প্রত্যক্ষদর্শী বৈরী হয়ে যাওয়ার পরে ছয়টি হত্যাকাণ্ডের অভিযোগে খালাস পেয়েছে। “অমীমাংসিত অপরাধ” দেখেছিল মোট ৮ 87 জন সাক্ষীর মধ্যে 71 জন তাদের বক্তব্য থেকে প্রত্যাহার করে নিয়েছে। বিচারপতি সুধংশু ধুলিয়া এবং কে বিনোদ চন্দ্রনের একটি বেঞ্চ কর্ণাটক হাই কোর্টের ২ September সেপ্টেম্বর, … Read more

[ad_1] ভারতের পর্বত পাসগুলি বিশ্বের বেশ কয়েকটি রোমাঞ্চকর এবং প্রাকৃতিক রাস্তা ভ্রমণের প্রস্তাব দেয়। এই উচ্চ-উচ্চতা করিডোরগুলি কেবল একটি অঞ্চলকে অন্য অঞ্চলে সংযুক্ত করার বিষয়ে নয়-তারা উন্মাদ দৃশ্য, ঘুরে বেড়ানো রাস্তাগুলি সম্পর্কে, রোমাঞ্চকর রোড ট্রিপসএবং চমত্কার ল্যান্ডস্কেপগুলি যা প্রতিটি মোড়কে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয় you আপনি লাদাখের উচ্চ-উচ্চতা মরুভূমির মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন বা অরুণাচলের লীলা … Read more

[ad_1] বৃহস্পতিবার একটি অডিও বার্তায় পোপ ফ্রান্সিস তাদের প্রার্থনার জন্য লোকদের ধন্যবাদ জানিয়েছেন। তিন সপ্তাহ আগে ডাবল নিউমোনিয়ায় ভুগতে থাকায় ফ্রান্সিসকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। পোপ ফ্রান্সিস স্বাস্থ্য আপডেট: তিন সপ্তাহ আগে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ায় অসুস্থতা থেকে সুস্থ হয়ে উঠছেন, ৮৮ বছর বয়সী পোপ ফ্রান্সিস বৃহস্পতিবার লোকদের একটি অডিও বার্তায় প্রার্থনার জন্য ধন্যবাদ জানিয়েছেন। এটি … Read more