50 বছর বয়সের পরে অনুশীলন করার সময় কেন ডায়েট কী
[ad_1] 50 বছরের বেশি বয়সী আরও বেশি লোক শারীরিক অনুশীলন গ্রহণ করছেন। মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনগুলি দৃ ris ়ভাবে সম্মত হয় যে এটি একটি ভাল জিনিস। শারীরিক অনুশীলন কেবল মূল নয় রোগ প্রতিরোধএটি একটি প্রস্তাবিত অংশও অনেক অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা। যাইহোক, জীবনের এই পর্যায়ে যেতে শুরু করা কিছু যত্ন প্রয়োজন। এটি বিশেষত যারা পূর্বে শারীরিকভাবে সক্রিয় ছিলেন … Read more