এই

[ad_1] এই দুগ্ধ-মুক্ত খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পেতে সহায়তা করতে পারে ক্যালসিয়াম হল একটি অত্যাবশ্যক খনিজ যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী হাড় ও দাঁতের গঠন ও রক্ষণাবেক্ষণ, পেশী সংকোচন, স্নায়ু সংকেত এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা। অস্টিওপোরোসিসের মতো হাড়-সম্পর্কিত ব্যাধি প্রতিরোধ এবং সঠিক কঙ্কালের বিকাশ … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] প্রতিনিধিত্বমূলক চিত্র একাকীত্ব বিভিন্ন সময়ে সবাইকে প্রভাবিত করে। যদিও এটি ভালভাবে নথিভুক্ত যে পুরুষদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার এবং নারীদের তুলনায় কম সাহায্য খোঁজআমাদের গবেষণা পুরুষদের কাজের ব্যবস্থা উল্লেখযোগ্য অবদান রাখতে পারে। আমরা দেখতে পেয়েছি যে পুরুষদের মধ্যে একাকীত্ব তাদের 40-এর দশকের শেষের দিকে সবচেয়ে বেশি ছিল কিন্তু এটি অন্যান্য সময়েও ঘটেছিল, প্রায়শই তারা … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] আসাম সরকার রাজ্যে সিএএ বাস্তবায়নের বিষয়ে পুলিশকে নির্দেশ দিয়েছে (ফাইল) গুয়াহাটি: একটি বড় উন্নয়নে, আসাম সরকার 2014 সালের আগে ভারতে প্রবেশকারী যোগ্য ব্যক্তিদের মামলাগুলি সরাসরি বিদেশী ট্রাইব্যুনালে পাঠানো না করার জন্য পুলিশকে নির্দেশ দিয়েছে – CAA নিয়মের অধীনে কাট-অফ তারিখ। তাদের পরিবর্তে CAA-এর মাধ্যমে নাগরিকত্বের জন্য আবেদন করতে উত্সাহিত করা উচিত, সরকার বলেছে, তাদের … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] পুষ্টিবিদ পলক নাগপাল এই অলৌকিক পানীয়টির উপকারিতা এবং রেসিপি ব্যাখ্যা করেছেন সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই), এবং অনাক্রম্যতা ক্রমবর্ধমানভাবে প্রচলিত হয়ে উঠেছে এবং সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করছে। কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে অস্বস্তি এবং ফোলাভাব হতে পারে, যা দৈনন্দিন কাজকর্মকে চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। অ্যাসিডিটির ফলে প্রায়ই অম্বল এবং বদহজম হয়, যার ফলে … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] একটি উল্কাবৃষ্টি ঘটে যখন পৃথিবী একটি ধূমকেতুর ফেলে যাওয়া ধ্বংসাবশেষের পথের মধ্য দিয়ে যায় এই মাসের শেষের দিকে রাতের আকাশে একটি জমকালো ডাবল বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রস্তুত হন! দুটি অবিশ্বাস্য উল্কা ঝরনা, ডেল্টা অ্যাকোয়ারিডস এবং আলফা ক্যাপ্রিকর্নাইডস, একই সময়ে শীর্ষে উঠবে, একটি বিরল এবং শ্বাসরুদ্ধকর স্বর্গীয় ঘটনা তৈরি করবে। 30শে জুলাই, স্কাইওয়াচার্সকে আর্থ.কম অনুসারে কুম্ভ … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] ডায়ানা পেন্টি লোকেদের এই সংমিশ্রণটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেয়। ছবির ক্রেডিট: Instagram/@dianapenty সকালের কফির প্রথম কাপ ভিন্নভাবে হিট করে। নরম, ফ্ল্যাকি রুটির টুকরোগুলির সাথে মিলিত, এটি একটি চমত্কার ব্রেকফাস্ট তৈরি করে। কিন্তু আপনি কি কখনও নুটেলা টোস্ট ডুবিয়ে দেখার চেষ্টা করেছেন কফি? করেছেন ডায়ানা পেন্টি। অভিনেত্রী সুপারিশ করেন যে আমাদেরও এই সুস্বাদু খাবারটি চেষ্টা … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] সবাই ভালো হোস্ট পছন্দ করে। প্রত্যেকেই একটি শক্তিশালী হোস্ট পছন্দ করে। গাইডেড ট্যুর দেয় এমন একজন হোস্টকে সবাই পছন্দ করে। এই সীমিত বিষয়ে, ভারতের প্রধানমন্ত্রী এই লেখকের থেকে আলাদা নন। উভয়ই তাদের করুণাময় হোস্টদের নিজ নিজ বাড়িতে লালিত অতিথি, এবং এই গ্রীষ্মকালীন ভ্রমণ সকলের জন্য অর্থপূর্ণ এবং বিভিন্ন ধরণের। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির মস্কো সফর, … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] আপনার ডায়েটে নীচে উল্লিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারেন বর্ষাকালে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বর্ষা মৌসুমে প্রায়ই আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়, যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিস্তার ঘটায়, যা সাধারণ সর্দি, ফ্লু এবং জলবাহিত রোগের মতো সংক্রমণের জন্য মানুষকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। স্যাঁতসেঁতে … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন 23 জুলাই কেন্দ্রীয় বাজেট 2024 পেশ করবেন। (ফাইল) অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন 23 জুলাই কেন্দ্রীয় বাজেট পেশ করবেন৷ এর সাথে, তিনি মোরারজি দেশাইকে ছাড়িয়ে সাতটি সরাসরি বাজেট প্রদানকারী প্রথম অর্থমন্ত্রী হয়ে উঠবেন৷ তিনি 1 ফেব্রুয়ারি, 2024-এ অন্তর্বর্তীকালীন বাজেট পেশ করেন। ভারতে এ বছর দুটি বাজেট কেন? সাম্প্রতিক সাধারণ নির্বাচনের কারণে ভারতে এ … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] হিপ্পো, সাধারণত ট্রট, কারণ তাদের তির্যক বিপরীত পাগুলি সুসংগতভাবে চলে। হিপ্পোপটামাসই হবে শেষ প্রাণী যা কেউ কখনো উড়ে যাওয়ার কথা কল্পনা করবে কিন্তু যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বিশাল প্রাণী, যার ওজন 2,000 কেজি পর্যন্ত হতে পারে, কখনও কখনও বায়ুবাহিত হতে পারে। লন্ডনের কাছে হার্টফোর্ডশায়ারের রয়্যাল ভেটেরিনারি কলেজের গবেষকরা প্রাণীদের ফুটেজ পরীক্ষা করেছেন এবং … বিস্তারিত পড়ুন