এলডিএল মাত্রা কমাতে আপনার প্রাতঃরাশে এই খাবারগুলি যোগ করুন

এলডিএল মাত্রা কমাতে আপনার প্রাতঃরাশে এই খাবারগুলি যোগ করুন

[ad_1] প্রাতঃরাশের মধ্যে নিয়মিত এই খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা কার্যকরভাবে LDL মাত্রা কমাতে পারে এলডিএল, বা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, সাধারণত “খারাপ” কোলেস্টেরল নামে পরিচিত কারণ এটি ধমনীর দেয়ালে তৈরি হতে পারে, যা সংকীর্ণ বা ব্লকেজের দিকে পরিচালিত করে যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। এলডিএল কণাগুলি সারা শরীরে কোলেস্টেরল বহন করে এবং যখন মাত্রা খুব বেশি … বিস্তারিত পড়ুন