ঘুম-বঞ্চিত মস্তিষ্কের কুইক-ফিক্স ক্যালোরি অভ্যাসের পিছনে বিজ্ঞান

ঘুম-বঞ্চিত মস্তিষ্কের কুইক-ফিক্স ক্যালোরি অভ্যাসের পিছনে বিজ্ঞান

[ad_1] আপনি আপনার ফোনের মাধ্যমে খুব দেরিতে স্ক্রোল করতে, ইমেলের উত্তর দিতে বা আরও একটি পর্ব দেখছেন। পরের দিন সকালে, আপনি কৌতুকপূর্ণ এবং খিটখিটে বোধ করেন। সেই চিনিযুক্ত প্যাস্ট্রি বা চিটচিটে প্রাতঃরাশের স্যান্ডউইচ হঠাৎ আপনার সাধারণ দই এবং বেরির চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় দেখায়। বিকেলে, ব্রেক রুম থেকে চিপস বা ক্যান্ডি আপনার নামটি কল করুন। এটি … Read more

কীভাবে ক্যালোরি কাটা আপনাকে হতাশাগ্রস্থ করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

কীভাবে ক্যালোরি কাটা আপনাকে হতাশাগ্রস্থ করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

[ad_1] যে কেউ কখনও সালাদের বাটি সালাদের জন্য চিপসের প্যাকেট অদলবদল করার চেষ্টা করেছে সে লড়াইটি জানে, ডায়েটিং সবসময় আনন্দদায়ক যাত্রা নয়। এবং এখন, বিজ্ঞান বলছে যে সংবেদনশীল স্ল্যাম্প যা প্রায়শই এটির সাথে আসে তা কেবল একটি উত্তীর্ণ অনুভূতির চেয়ে বেশি হতে পারে। একটি নতুন গবেষণা প্রকাশিত বিএমজে পুষ্টি, প্রতিরোধ ও স্বাস্থ্য দেখা গেছে যে … Read more