খওযর

[ad_1] আপনার খাদ্যতালিকায় মাখনা অন্তর্ভুক্ত করা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে মাখানা, শিয়ালের বাদাম বা পদ্মের বীজ নামেও পরিচিত একটি জনপ্রিয় খাবার যা তাদের চিত্তাকর্ষক পুষ্টির প্রোফাইল এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। মাখানা প্রোটিন, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ, যা এগুলিকে একটি উচ্চ পুষ্টিকর খাবার হিসাবে তৈরি করে। মাখানায় ফ্ল্যাভোনয়েড … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] ২০১১ সালে শেখ হাসিনার সরকার গ্রামীণ ব্যাংকের প্রধানের পদ থেকে মুহাম্মদ ইউনূসকে অপসারণ করে ঢাকা: নোবেল বিজয়ী মুহাম্মদ ইউনূস, বৈশ্বিক ক্ষুদ্রঋণ আন্দোলনের পথপ্রদর্শক যিনি বাংলাদেশের নতুন অন্তর্বর্তী সরকারকে রক্ষা করতে পারেন, তিনি ছিলেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার চিরশত্রু যিনি পদত্যাগ করে দেশ ছেড়ে পালিয়েছেন। “দরিদ্রদের ব্যাংকার” হিসাবে পরিচিত জনাব ইউনূস এবং তিনি যে গ্রামীণ ব্যাঙ্ক … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] ঘটনাটি ঘটেছে ভার্জিনিয়ায়। টাকো বেলের একজন গ্রাহক ইন্টারনেটে সবাইকে চমকে দিয়েছিলেন যখন তিনি বলেছিলেন যে তিনি খাওয়ার সময় ধারালো কিছুতে কামড় দিলে তিনি প্রায় কারও নাকের আংটি গিলে ফেলেছিলেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ভার্জিনিয়ার বাসিন্দা জেরেমি 24 জুলাই ফাস্ট ফুড চেইন থেকে দুটি স্টেক-চিসি স্ট্রিট চালুপাসের অর্ডার দিয়েছিলেন। লোকটির মাত্র কয়েকটি কামড় বাকি ছিল যখন তিনি … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] ফ্লাইটে খাবার বিশেষ স্বাস্থ্যকর নয়। বিমান ভ্রমণ সবসময়ই উত্তেজনাপূর্ণ। একটি ভিন্ন জায়গা পরিদর্শন, নতুনত্বের অনুভূতি এবং দৈনন্দিন রুটিন থেকে বিরতি – ভ্রমণটি আনন্দদায়ক, বিশেষ করে ছুটির জন্য। কিন্তু ফ্লাইট প্রায়ই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার জন্য চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে। সীমাবদ্ধ স্থান, সীমিত খাবারের বিকল্প এবং পরিবর্তিত বায়ুমণ্ডলীয় অবস্থা পুষ্টিকর পছন্দ করা কঠিন করে তুলতে … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] ওলা এখনও এই বিষয়ে তার অভিযোগের সুরাহা করেনি। নয়ডা-ভিত্তিক একজন উদ্যোক্তা হতবাক হয়ে গিয়েছিলেন যখন তিনি ওলা ফুডস থেকে খাবারের অর্ডার দিয়েছিলেন এবং ডেলিভারি পার্টনারকে এটি খেতে দেখেছিলেন। আমান বীরেন্দ্র জয়সওয়াল একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন যা দেখা যাচ্ছে যে তিনি ডেলিভারি ড্রাইভারকে লাল হাতে ধরছেন, তার ভাজা খাওয়াচ্ছেন। জয়সওয়াল দাবি করেছেন যে ওলা ফুডস … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] প্যান জিয়াওটিং-এর মৃত্যু সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বাস্থ্য উদ্বেগ সৃষ্টি করেছে। লাইভ ফিডে খাওয়ার চ্যালেঞ্জ করার সময় চীনে 24 বছর বয়সী একজন প্রভাবশালী মারা গেছেন। ঘটনাটি 14 জুলাই, স্থানীয় পোর্টাল রিপোর্ট করেছে হ্যাঙ্কিউং. প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে প্যান জিয়াওটিং এমন চ্যালেঞ্জ গ্রহণের জন্য পরিচিত ছিলেন যার জন্য তাকে 10 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে খেতে হতো। … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] অত্যন্ত মসৃণ রূপান্তর সহ একটি ভাইরাল ভিডিও মানুষকে মুগ্ধ করেছে (ছবি: ইনস্টাগ্রাম/নিকোসোবো) স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে একজন ভিডিও নির্মাতার অনন্য গ্রহণ ইনস্টাগ্রামে ভাইরাল হয়েছে। নিকো সোবোলেভস্কির সৃজনশীল ভিডিও সম্পাদনা দেখায় যে কীভাবে “স্বাস্থ্যকর” খাবারগুলি সর্বদা তার চারপাশে অদৃশ্য হয়ে যায়। তার পরিবর্তনের মসৃণতা এবং সম্পর্কিত বিষয়বস্তু Instagram ব্যবহারকারীদের আনন্দিত করেছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন তিনি একটি তরমুজ … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] আপনার দৈনন্দিন রুটিনে রসুনের একটি লবঙ্গ অন্তর্ভুক্ত করা এই যথেষ্ট স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে রসুন পেঁয়াজ, লিক এবং শ্যালটের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত একটি উদ্ভিদ। এটি ব্যাপকভাবে এর তীক্ষ্ণ গন্ধ এবং সুবাসের পাশাপাশি এর ঔষধি বৈশিষ্ট্যের জন্য একটি রন্ধনসম্পর্কীয় উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। রসুন অত্যন্ত পুষ্টিকর, এতে ভিটামিন সি এবং বি6, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] আপনার মধ্যাহ্নভোজে এক বাটি দই অন্তর্ভুক্ত করা বহুমুখী স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে দই, যা দই নামেও পরিচিত, এটি একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা উপকারী ব্যাকটেরিয়া সংস্কৃতি, প্রাথমিকভাবে ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাস সহ দুধকে গাঁজন করে প্রাপ্ত হয়। এই গাঁজন প্রক্রিয়া দুধকে প্রোবায়োটিক, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি ক্রিমি, ট্যাঞ্জি পদার্থে রূপান্তরিত … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] তুলসীর যৌগ রয়েছে যা ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে বেসিল একটি সুগন্ধি ভেষজ যা সাধারণত বিশ্বব্যাপী রন্ধনসম্পর্কীয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। এটি পুদিনা পরিবারের অন্তর্গত এবং এর সুগন্ধযুক্ত পাতার জন্য পরিচিত যা বিভিন্ন খাবারে স্বাদ যোগ করে। তুলসী পাতা শুধুমাত্র সুস্বাদুই নয়, পুষ্টিগুণ এবং উপকারী যৌগগুলিও সমৃদ্ধ, যা তাদের … বিস্তারিত পড়ুন