ফুসফুসের স্বাস্থ্য থেকে হজম পর্যন্ত; এই মশলা কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে তা এখানে

ফুসফুসের স্বাস্থ্য থেকে হজম পর্যন্ত; এই মশলা কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে তা এখানে

[ad_1] স্টার অ্যানিস হ'ল একটি তারকা-আকৃতির মশলা যা একটি ছোট চিরসবুজ গাছের ফল থেকে চীন এবং ভিয়েতনামে প্রাপ্ত। এটিতে একটি স্বতন্ত্র লাইকোরিসের মতো গন্ধ রয়েছে এবং এটি সাধারণত এশিয়ান খাবার, ভেষজ চা এবং traditional তিহ্যবাহী medicine ষধে ব্যবহৃত হয়। স্টার অ্যানিস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পলিফেনলস এবং অ্যানিথোল সহ বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, যা এর স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিতে অবদান রাখে। … Read more

8 টি চা যা আসলে আপনার ওজন হ্রাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

8 টি চা যা আসলে আপনার ওজন হ্রাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে

[ad_1] ফাইবার, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে, ক্ষুধা রোধ করতে এবং অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি রক্তে শর্করার স্পাইকগুলি রোধ করে, ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করে। হাইড্রেশন এবং নির্দিষ্ট পানীয়, চা এর মতো, বিপাক বাড়িয়ে, চর্বি জারণ প্রচার করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে ওজন হ্রাসকে … Read more

দৈনিক পর্দার ব্যবহারের মাত্র 1 ঘন্টা মায়োপিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে: অধ্যয়ন

দৈনিক পর্দার ব্যবহারের মাত্র 1 ঘন্টা মায়োপিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে: অধ্যয়ন

[ad_1] যারা ডিজিটাল স্ক্রিনে ঘন্টা ব্যয় করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য এখানে আরও একটি সতর্কতা আসে। একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনে প্রতিদিন এক ঘন্টা কম ব্যয় করা মায়োপিয়া বা নিকটতমতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং ডোজ-প্রতিক্রিয়া মেটা-বিশ্লেষণে, জামা নেটওয়ার্ক ওপেনে প্রকাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে, ডিজিটাল স্ক্রিনের সময়ে প্রতিদিন 1 ঘন্টা … Read more