আপনার দুপুরের খাবারের সাথে এক বাটি দই খাওয়ার 10টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
[ad_1] আপনার মধ্যাহ্নভোজে এক বাটি দই অন্তর্ভুক্ত করা বহুমুখী স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে দই, যা দই নামেও পরিচিত, এটি একটি দুগ্ধজাত পণ্য যা উপকারী ব্যাকটেরিয়া সংস্কৃতি, প্রাথমিকভাবে ল্যাকটোব্যাসিলাস বুলগারিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাস সহ দুধকে গাঁজন করে প্রাপ্ত হয়। এই গাঁজন প্রক্রিয়া দুধকে প্রোবায়োটিক, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি ক্রিমি, ট্যাঞ্জি পদার্থে রূপান্তরিত … বিস্তারিত পড়ুন