বর্ষাকালে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য 10টি সেরা খাবার
[ad_1] বর্ষা ঋতুতে এই খাবারগুলিকে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা স্বাস্থ্যকর অন্ত্র বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম দক্ষ হজম, পুষ্টি শোষণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। বর্ষা ঋতুতে, আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, হজমকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে পরিবর্তন করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে হজম সংক্রান্ত … বিস্তারিত পড়ুন