অনতরর

[ad_1] হোলির সময় উত্সব উপভোগ করার পরে, অনেক লোক তাদের শরীরকে “পুনরায় সেট করার” আশায় ডিটক্স ডায়েটে ফিরে আসে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দ্রুত পরিষ্কারের ধারণাটি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি মিথ হতে পারে হোলির রঙ, বিশৃঙ্খলা এবং উদযাপনের পরে একটি পরিচিত আচার আসে: “হোলি-পরবর্তী ডিটক্স।” সোশ্যাল মিডিয়া ক্লিনজিং জুস, উপবাসের রুটিন এবং বিস্তৃত ডিটক্স ডায়েট সম্পর্কে … Read more

[ad_1] বিশ্ব 2026 সালের জানুয়ারিতে সার্ভিকাল হেলথ অ্যাওয়ারনেস মাস পালন করে, ভারতে স্বাস্থ্যসেবা “সমন্বিত সুস্থতার” দিকে পরিবর্তনের সাক্ষী হচ্ছে। যেহেতু সার্ভিকাল ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মহিলাদের মধ্যে অন্যতম প্রতিরোধযোগ্য ক্যান্সার হিসাবে রয়ে গেছে, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা ক্রমবর্ধমানভাবে জোর দিচ্ছেন যে প্রতিরোধ স্ক্রীনিং এবং টিকাদানের বাইরেও প্রতিরোধ ক্ষমতা, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পছন্দগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। জনস্বাস্থ্য … Read more

[ad_1] মারিয়া ব্রানিয়াস মোরেরা যখন 2024 সালে 117 বছর বয়সে মারা যান, তখন তিনি স্মৃতির চেয়েও বেশি কিছু রেখে যান। তিনি বিজ্ঞানকে উপহার দিয়েছেন: তার মাইক্রোবায়োমের নমুনা। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে তার অন্ত্রটি কয়েক দশকের কম বয়সী ব্যক্তির মতোই বৈচিত্র্যময়: স্থিতিস্থাপকতা এবং দীর্ঘায়ুর সাথে যুক্ত উপকারী ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ। তার প্রতিদিনের দই খাওয়ার অভ্যাস এবং ভূমধ্যসাগরীয় … Read more

[ad_1] প্রাতঃরাশগুলি যা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলবে [ad_2] Source link

[ad_1] যেহেতু সেমাগ্লুটাইডের মতো জিএলপি -১ ভিত্তিক ওষুধগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করে, নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলি কীভাবে অন্ত্রে স্বাস্থ্য, ডায়েট, প্রোটিন এবং ঘুম প্রাকৃতিকভাবে জিএলপি -১ হরমোন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে তা তুলে ধরে। ফার্স্টপোস্ট কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত উপস্থাপন করে। আরও পড়ুন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জিএলপি -১-ভিত্তিক … Read more