পরবর্তী জীবনে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করার জন্য ব্যায়ামকে দ্বিগুণ করুন: অধ্যয়ন
[ad_1] গবেষকরা 30 বছর ধরে 5,000 জনেরও বেশি লোককে ট্র্যাক করেছেন। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, যারা পরবর্তী জীবনে উচ্চ রক্তচাপ এড়াতে চান তাদের তরুণ বয়সে ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। গবেষকরা 30 বছর ধরে 5,000 জনেরও বেশি লোককে অনুসরণ করেছেন এবং দেখেছেন যে 18 থেকে 40 বছর বয়সের মধ্যে ব্যায়ামের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে, যখন উচ্চ … বিস্তারিত পড়ুন
