স্বাস্থ্য লক্ষ্যে লেগে থাকার জন্য লড়াই করছেন? মাইন্ডফুলেন্স সাহায্য করতে পারে
[ad_1] বেশিরভাগ লোকেরা জানে যে সুস্থ থাকার জন্য তাদের জীবনযাত্রার জীবনযাত্রা করা উচিত। ভাবুন নিয়মিত অনুশীলন, একটি সুষম ডায়েট এবং যথেষ্ট ঘুম। তবুও, সমস্ত হ্যাক, ট্র্যাকার এবং অনুপ্রেরণামূলক উক্তি থাকা সত্ত্বেও, আমাদের মধ্যে অনেকেই এখনও আমাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির সাথে লেগে থাকার সংগ্রাম। এদিকে, বিশ্বব্যাপী লোকেরা অভিজ্ঞতা নিচ্ছে আরও জীবনধারা-সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগ আগের চেয়ে আগের চেয়ে … Read more