শররর

[ad_1] শরীরের অভ্যন্তরে, একটি 24-ঘন্টা ছন্দ, যা সার্কাডিয়ান রিদম নামে পরিচিত, আমরা যখন ঘুমাই, জেগে থাকি, খাই এবং পুনরুদ্ধার করি তখন শান্তভাবে সমন্বয় করে। এই অভ্যন্তরীণ সময় ব্যবস্থা অঙ্গ এবং হরমোনগুলিকে সুসংগতভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। যখন এটি ব্যাহত হয়, তখন প্রভাবগুলি দুর্বল ঘুমের বাইরেও প্রসারিত হতে পারে, ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলি দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য পরিণতির … Read more

[ad_1] হামাস কর্তৃক অপহরণ করা নেপালি নাগরিক বিপিন জোশীকে ইস্রায়েলি কর্তৃপক্ষ কর্তৃক মৃত ঘোষণা করা হয়েছিল কারণ তারা হামাস যা বলেছিল চারটি নিহত জিম্মির মৃতদেহ ছিল তা ধারণ করে ক্যাসকেট পেয়েছিল।নেপালের ইস্রায়েলে রাষ্ট্রদূত ধন প্রসাদ পণ্ডিত নেপালি মিডিয়া আউটলেট প্রাবলিকাকে বলেছেন যে সোমবার গভীর রাতে জোশির অবশেষ তেল আভিভের পথে যাত্রা করছে।পণ্ডিত বলেছিলেন, “আমরা বিপিনের … Read more

[ad_1] 'কার্বস কেটে!' এটি এমন একটি নির্দেশনা যা আপনি ওজন হ্রাস সম্পর্কে কথা বলার সময় প্রায়শই শুনে থাকতে পারেন। কিন্তু কি ভাত এবং রোটি এর মতো স্ট্যাপলগুলি ছেড়ে দিচ্ছেন? আপনি কি ভাত বা রোটি ছাড়া কোনও খাবার কল্পনা করতে পারেন? আপনি যদি ভারতীয় হন তবে না। নতুন ডায়েটের প্রবণতাগুলি ওজন হ্রাস করতে এই কার্বগুলি এড়ানো … Read more

[ad_1] উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস সবই 1900 এর দশকের মাঝামাঝি থেকে তীব্র বৃদ্ধি পেয়েছে। এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সাধারণত দুর্বল ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবের মতো কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও পড়ুন: বিবাহ কি পুরুষদের স্থূল করে তোলে? তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনার শরীরের চর্বি পুরোপুরি আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে না থাকতে … Read more

[ad_1] নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি বুক, কাঁধ, পিছনে এবং বাহুগুলির মতো প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে শরীরের উপরের শক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। উপরের দেহের শক্তি কেবল অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বা নান্দনিকতার জন্য নয়, বরং উত্তোলন, ধাক্কা, টানতে বা এমনকি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার মতো দৈনন্দিন কার্যকারিতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এটি ভারসাম্য বাড়ায়, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, হাড়ের স্বাস্থ্যকে … Read more

[ad_1] বালাগাত: এক বাঘ শুক্রবার মধ্য প্রদেশের বালঘাট জেলায় এক ব্যক্তিকে হত্যা করে এবং দেহের একটি বিশাল অংশ খেয়েছে বলে বন বিভাগের এক কর্মকর্তা জানিয়েছেন। তিনি বলেন, জেলা সদর থেকে প্রায় ৪৫ কিলোমিটার দূরে কাতঙ্গি বনে এই ঘটনাটি ঘটেছিল, যখন অনিল আঘানসিংহ (৩৩) 'বিডিস' তৈরি করতে ব্যবহৃত টেন্ডু পাতা সংগ্রহ করছিলেন (সিগারেটগুলি যেখানে অপ্রকাশিত তামাককে … Read more

[ad_1] ভারত আবহাওয়া বিভাগ (আইএমডি) একটি হিটওয়েভ সতর্কতা জারি করেছে। ২১ শে এপ্রিল দিল্লি তার সর্বোচ্চ সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করেছে, ৪১.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াসকে স্পর্শ করে। আইএমডির মতে, সর্বাধিক তাপমাত্রা সপ্তাহান্তে প্রায় 42 ডিগ্রি সেলসিয়াস স্থির হবে বলে আশা করা হচ্ছে। ভারত আবহাওয়া বিভাগ (আইএমডি) একটি সময় হিসাবে একটি হিটওয়েভকে সংজ্ঞায়িত করে যখন সর্বাধিক তাপমাত্রা 40 … Read more

[ad_1] মীরুত: প্রাক্তন বণিক নৌবাহিনী কর্মকর্তা সৌরভ রাজপুতের ময়না তদন্তটি প্রকাশ করেছে যে তাকে হত্যা করা হয়েছিল এবং তার স্ত্রী মুসকান রাস্তোগি এবং তার প্রেমিক সাহিল শুক্লা অভিযোগ করেছেন বলে মৃতদেহটি তাকে ভেঙে দিয়েছে। তার মাথা শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন করা হয়েছিল, উভয় হাত কব্জি থেকে কেটে ফেলা হয়েছিল এবং তার পাগুলি পিছনের দিকে বাঁকানো হয়েছিল, … Read more